Alma Start am 02.07.07

[Kathrin26]

ne, leider nicht. 60 hatte ich glaub ich in der grundschule mal...hihihi
aber ich würde gern mal hin...*träum*
hatte das gewicht eingetragen das ich hatte als ich "hier" angefangen habe.
warum auch immer

[Schokimaus]

Zitat von Kaubonbon hey schokimaus! wir sind gleich groß und haben das gleiche zielgewicht.. hehe cool.

Stimmt! Cool, pass mal auf, das kriegen wir auch hin!

Hab heute wenig Zeit, melde mich morgen nochmal ausführlich!

[Sweet_Muschel]

Hi zusammen!!!

Ich bin auch mitdabei.
Will jetzt wieder einen neuen Almaversuch starten.
Hab schonmal 2 Wochen Alma gemacht und auch 5 kg abgenommen.
Doch leider bin ich danach 2 Wochen in Urlaub mit AI.
Dort hab ich mich noch recht gut zurückhalten können mit dem Essen, hab eh nicht mehr so viel vertragen, nach den 2 Wochen Alma.
Nach dem Urlaub hab ich immerwieder versucht mit Alma anzufangen. Aber ich hatte kein Durchhaltevermögen mehr, obwohl es vorm Urlaub so gut geklappt hat. Ich war die letzten 2 Wochen nur noch damit beschäftigt mir zu überlegen was ich noch alles essen kann... :'(
Dass muss sich jetzt wieder ändern, zudem gings mir mit Alma viel besser...
Fühl mich die letzte Zeit richtig schlapp, vollgefressen, einfach unwohl.
Obwohl ich kein Hunger habe esse ich die ganze Zeit
Und zum joggen kann ich mich auch nicht mehr aufraffen
Ich hoffe mit euch hab ich die Motivation wieder durchzuhalten.

Liebe Grüße
Sweet_Muschel

[Schnully1982]

Hey,

wir werden ja immer mehr, ist das schön.

Dann werden wir es auf alle Fälle schaffen.

Schönes WE. Schnully

[Chilli69]

Alma Start am 02.07.07

Zitat von Schnully1982 Hey, wir werden ja immer mehr, ist das schön. Dann werden wir es auf alle Fälle schaffen. Schönes WE. Schnully

rainbow007
Schnully1982
muse1982
Sascha1
Kaubonbon
Stam
Gast34207
Schokimaus
Garfield60
Lady Light
alice21
Kathrin25
Sweet_Muschel

nun sind wir 13 und ich denke, es werden bestimmt noch mehr...

[Lady Light]

Na bei sovielen werden wir uns ja gut motivieren können

[Kurisoft]

aaalso, ich wusste grad mal nicht, wo ich das hier hinschreiben kann =.=°

Ich würde gern mehr erfahren, da das mein erster versuch ist.
Wie geht das alles vor sich? Was muss ich wann machen? Was hat es mit der Brühe auf sich? Hab auf der Homepage von Almased leider nix erfahren. Wo habt ihr die Infos her?
Kriegt ihr ein Ernährungsplan dazu? Kann ich jeden Tee trinken (ich mag Hagebutte) oder muss ich den Almasedtee trinken? Was passiert beim Absetzen von Almased? Gibts einen Yoyo- Effekt? (hab mich vorher schon ordentlich ernährt und Sport gemacht, aber Kilos wollten nicht runter)
Ja, das wars erstmal. Mir fällt später aber bestimmt noch was ein ^^°

[Kathrin26]

schön, das es schon so viele sind.
dann könnt Ihr ja morgen noch Euren letzten Tag genießen und lecker essen.
Habe heute meinen ersten Tag überstanden mit 3 Shakes. Fühl mich gut und satt.
Normalerweise hätte ich jetzt um die Zeit schon wer weiß was an Süßkram gefuttert. Aber bis jetzt noch nicht mal Verlangen danach. Hoffe das bleibt so....(schön wär´s)

Hoffe das wir uns hier gegenseitig motivieren durchzuhalten und wenn nötig auch in den a.... treten.

	Protein Shakes Low Carb, SiS (schlank im schlaf), David Kirsch Diät geeignete Protein Shakes findest Du im Naschkatzen Shop. (hier hier klicken)

[Schnully1982]

Hallo Kurisoft,

Wie geht das alles vor sich?

Indem du dich an Almased einfach hältst, das heißt jede Menge durchhaltevermögen. Dann purzeln die Pfunde fast von allein.

Was muss ich wann machen?

Wann du die Alma Shakes zu dir nimmst, ist dir überlassen, wichtig ist nur das du deine grammvorgaben auch zu dir nimmst.

Wann ich Alma nehme, kann ich dir nicht sagen, weil das bei mir immer sehr unterschiedlich ist. Arbeite im Schichtdienst.

Was hat es mit der Brühe auf sich?

Ich nehme keine Brühe, hatte dadurch Gewichtsstillstand.

Hab auf der Homepage von Almased leider nix erfahren. Wo habt ihr die Infos her?

Die Infos haben wir aus dem Forum hier, ich zum Bsp. habe Alma schon vor zwei Jahren gemacht. Und hatte mir das Buch Alma macht Turbo gekauft. Da steht vieles über Alma drin.

Kriegt ihr ein Ernährungsplan dazu?

Nein.

Kann ich jeden Tee trinken (ich mag Hagebutte) oder muss ich den Almasedtee trinken?

Du kannst jeden Tee trinken, hauptsache er ist ohne Zucker oder Süßstoff.

Was passiert beim Absetzen von Almased? Gibts einen Yoyo- Effekt?

Du mußt dich natürlich an die 3 Phasen von Alma halten und deine Ernährung umstellen, also Gesund ernähren und Sport treiben. Dann bekommst du keinen Jojo Effekt.


Falls du noch Fragen hast, dann Frag ruhig.

	Protein Shakes Low Carb, SiS (schlank im schlaf), David Kirsch Diät geeignete Protein Shakes findest Du im Naschkatzen Shop. (hier hier klicken)

[Chilli69]

Zitat von Kurisoft aaalso, ich wusste grad mal nicht, wo ich das hier hinschreiben kann =.=° Ich würde gern mehr erfahren, da das mein erster versuch ist. Wie geht das alles vor sich? Was muss ich wann machen? Was hat es mit der Brühe auf sich? Hab auf der Homepage von Almased leider nix erfahren. Wo habt ihr die Infos her? Kriegt ihr ein Ernährungsplan dazu? Kann ich jeden Tee trinken (ich mag Hagebutte) oder muss ich den Almasedtee trinken? Was passiert beim Absetzen von Almased? Gibts einen Yoyo- Effekt? (hab mich vorher schon ordentlich ernährt und Sport gemacht, aber Kilos wollten nicht runter) Ja, das wars erstmal. Mir fällt später aber bestimmt noch was ein ^^°

hi,

auf der Homepage von Almased stehen aber ganz genau die 3 Phasen beschreiben!!

Info ist auch auf dem Faltblatt, das bei der Almaseddose dabei ist. Ansonsten gibt es auch noch eine Broschüre in den Apotheken.

Ansonsten ALLES lesen was unter FORMULA DIÄT steht!!!