Diät Abnehmen - Naschkatzen

Karla · #1 (**permalink**) 25.05.2007, 09:04

Ich bin jetzt wirklich soweit, dass ich mir überlege mit einer Formula Diät weiterzumachen.

Kurz zu meiner Geschichte:
Hatte 2005 25kg abgenommen (Juni bis Dezember). Und zwar mit einem Mischmasch aus WW, Kalorienzählen etc.
Danach hab ich bis jetzt wieder 20kg zugenommen. Stress im Ref etc.
Und irgendwie packe ich den Anfang nicht mehr. Ich probiere jetzt seit Monaten rum, aber ich bekomme es nicht mehr auf die Reihe.

Will und muss aber unbedingt abnehmen und bin jetzt echt hin und hergerissen, ob es nicht mit einer dieser Pulverdiäten und einmal am Tag essen gelingen kann, wenigstens mal den Anfang zu schaffen.

Was meint ihr? Ist jemand dabei, der davon berichten kann? Soll man vorher zum Arzt?

LG
Karla *dieechtnichtmehrweißwassiemachensoll*

Schlotta · #2 (**permalink**) 25.05.2007, 10:32

ich persönlich halte nicht sonderlich viel von formula diäten...hab sie natürlich auch alle schon durch, aber der böse JoJo kommt hat da immer wieder.
allerdings gibt es durchaus menschen, die soetwas als einen idealen einstieg in eine diät nutzen.
Bei mir ist es aber zum beispiel so, dass für mich eine diät nix bringt, sondern ich meine ernährung umstellen muss, weil ich sonst sowieso immer alles gleich wieder drauf hab und da nehm ich doch lieber langsam ab, aber dafür auch dauerhaft.

Emmy · #3 (**permalink**) 25.05.2007, 10:45

Ich habe auch mit WW 10 Kilo abgenommen und fast alles wieder drauf...

Daher hab ich mir jetzt ALMASED bestellt und werde demnächst (vielleicht schon dieses WE) damit anfangen. Verspreche mir da schon einiges von...

Guck mal hier gibt es einen eigenen Unterordner:

http://diaet.abnehmen-forum.com/foru...ula-diaet.html (das hab ich geschrieben, bevor in in Sekundenschnelle aus dem Gequassel verschoben wurde ... )

Die Resonanzen sind hier größtenteils positiv.. das Schwierige wird auch dann wieder - wie bei allem - das Gewicht zu halten.. aber irgendwann muss es ja mal klappen

Schnully1982 · #4 (**permalink**) 25.05.2007, 11:30

Hallo,

das beste Beispiel ist mein freund, der macht das schon seit knapp 2 Jahren. er trinkt min jeden Tag einen Alma shake, manchmal auch zwei.

Allerdings geht er auch 3-4 mal in der woche zum Sport und ich muß sagen er hat gut abgenommen, sind jetzt knapp 15kg die weg sind bei ihm. Er hat allerdings auch seine Ernährung umgestellt, er isst viel Salat und Gemüse und wenn gekocht wird dann nicht mehr Maggi sondern selbst würzen und die Zutaten werden alle frisch gekauft.

Es ist wahnsinn wie er trotz Essen und Alma jeden Tag ein paar Gramm weniger drauf hat.

Mein Schatz ist mein Vorbild in der Sachen Abnehmen.

Pupseblume · #5 (**permalink**) 25.05.2007, 11:39

Hallöchen ,

Egal welche Diät man macht ob WW ob eine Formula etcpp.
Danach gilt seine Ernährung komplett Umzustellen das ist richtig , sonst bringt dir keine Diät was auf der Welt.....

Man kann 10 kg durch WW abnehmen wenn man sich dann aber nicht mehr dran hält und fällt in alte "frühere" Essgewohnheiten zurück hat man alles wenn nicht noch mehr wieder drauf ,
so ist es auch bei einer Formula-Diät und jeder anderen .
Jeder sollte für sich die beste und leichteste Diät rausfinden,
mit der er es am leichtesten anpacken kann ,jede Diät sollte nur der Anfang sein nicht das Ende von Übergewicht....
um das Gewicht dauerhaft halten zu können muss man auch "nach" der Diät weiterhin was dafür tun !
Das wird leider von vielen nicht bedacht und denken sie können dann wieder so weiter machen wie zuvor , und dann kommt der Onkel Jojo zum Besuch .
Es ist immer leicht zu sagen die Diät war nichts , danach habe ich mehr auf die Waage gebracht wie je zuvor , man sollte mal überlegen warum es dazu kam ...

Wenn man sich an die Regeln hält danach (und jeder kennt ja seine "Fehler") kann man das Gewicht auch halten egal mit welcher Diät man abgenommen hat.

Karla · #6 (**permalink**) 25.05.2007, 12:37

Ich weiß auch, dass ich so langsam schleichend wieder in alte Gewohnheiten verfallen bin und mir ist durchaus bewusst, dass eine Formula Diät kein Allheilmittel ist, sondern nur eine Starthilfe bedeuten kann.

15kg in 2 Jahren? Ist aber wenig, meine ich. Gut, er nimmt langsam und stetig ab, aber mir wäre das zu langsam. Hatte das Gewicht auch so schnell wieder drauf, da sollte es auch wieder etwa so schnell runter.
20kg in einem Jahr sind wohl durchaus realistisch.

Welche Formula Diäten gibt es denn?

Und wie gesagt? Vorher zum Doc??

Schnully1982 · #7 (**permalink**) 25.05.2007, 12:47

Ich habe mich falsch ausgedrückt, er hat in kürzester Zeit 15kg abgenommen. Dadurch das immer wieder partys oder Veranstaltungen sind, hat er auch normal gegessen.

Ich finde es gut das er sein Gewicht hält und durchaus noch paar Kilos verliert.

Du mußt auch an deine Haut denken, ich meine du wiegst 112 kg und willst so schnell wie möglich 20kg abnehmen, da hat dein Körper ganz schön viel zu tun.

Ich habe bis jetzt immer nur Alma gemacht, und mir bekommt diese Diät am besten. Da ich in einem Pflegeheim arbeite, lasse ich regelmäßig mein Blutdruck und Herzschlag testen. Bis jetzt ist alles Okay.

Zusätzlich fahre ich regelmäßig Fahrrad. Möchte heute mit Joggen anfangen.

Hatte letztes Jahr im September noch 106kg drauf, ich habe mich so elend gefühlt, beim Shoppen war es eine Katastrophe. Habe nie etwas gefunden.

Bis vor 3-4 Wochen hatte ich mal Glück und habe sofort eine gefunden, die mir jetzt vom ***** rutscht.
Mal schauen, ob wir nachher ins einkaufscenter fahren und ich eine neue finde.

Karla · #8 (**permalink**) 25.05.2007, 13:29

@schully: Na ja...ein halbes Jahr ist schon okay für 20kg, oder?

Machst du Turbo oder die Lifestyle Diät? Und löst du Alma in Milch auf, ersetzt Mahlzeiten etc?

Hab mir gerade mal die Homepage durchgelesen...werde wohl mal testen, ob ich es auch durchhalte...

Scarabeus · #9 (**permalink**) 25.05.2007, 13:49

Hallo

also zum Formula Diäten kann ich nur sagen das ich einen bericht über Almased gelesen habe und das dort wohl nicht alles drin ist was der Körper so an Nährstoffen brauch aber durch die Mahlzeit und wie es auch beschrieben ist das man zusätzlich noch Nährstoffpräperate zu sich nehmen soll. Ist dann die notwendige versorgung doch noch gewährt.

Habe vor ein paar Jahren das Optifast Programm gemacht und auch erfolgreich beendet (-50 Kilo ) habe damals knapp 170 Kilo gewogen. Das Gewicht zu halten war auch danach nicht alzuschwierig für mich da man dort sehr viel Lernt.

Insgesamt dauert es 1 Jahr und man hatt Ernährungsberatung, Kochen, Sport, Psychologische betreuung, Ärztliche Kontrolle usw.

Von der Krankenkasse wird es meistens Übernommen wenn man ein wenig Nachhakt.

Mache es nun zum 2.en mal da ich endlich auf unter 100 kommen möchte. ( sind 2 persönliche dinge im letzten Jahr vorgefallen wodurch ich nicht alleine weitergemacht habe )

solltest du noch Fragen haben beantworte ich sie dir gerne

Habe auch ein Thread hier wo ich jede woche ein bissl was reinschreibe

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...austausch.html

mfg

Scarabeus

Schnully1982 · #10 (**permalink**) 25.05.2007, 18:32

Ich denke 20kg in einem halbern ist Okay.

Ich mache LS, zwei Mahlzeiten trinke Alma und die andere esse ich immer Kartoffeln mit Quark, da ich festgestellt habe das ich dadurch sehr gut abnehme.

Alma mix ich immer Milch und Wasser. Halbes Glas Milch dann das Pulver rein und den Rest fülle ich mit wasser auf.

Ist ganz lecker wenn man keine Klümpchen drin hat.