~Montag-den-21.-Turbo-Starter!!~

[Schnully1982]

Genau kannst ja bei Almased nochmal nachfragen und dann auf alle fälle berichten.

das wäre sehr interessant..

[Chilli69]

klar...mach ich doch gern...
...Frage ist schon zu Almased unterwegs...werde berichten, so wie ich Antwort habe...

[sweetsandy]

Zitat von sweetsandy So, Mädels - will mich schon mal kurz abmelden für die nächsten Tage! Oh je, das wird wieder ein WE... ... wir sind am Chiemsee, ich glaub da kann man echt gut Essen - mal sehen wie ich zurück komme! Almased bleibt auf jeden Fall zu hause. Vielleicht muss ich ab Montag dann noch mal ein paar Tage Turbo einlegen, denn dann habe ich noch genau eine Woche zum Bikini-Figur-wieder-herstellen, denn ab dem 17. gehts nach Malle!!! :grinning-smiley-039:

HALLO IHR LIEBEN!!!

Bin wieder zurück.
Ich war ja über das lange Wochenende am Chiemsee - ich glaub Kryptilein hat mich hiermit verwechselt, mit Pupseblume. Kann das sein!?

Also, es war wirklich super klasse, total schön, vor allem bei dem genialen Wetter, und dem tollen Essen...........
Ich hatte ja vorher schon geschrieben, dass Alma zuhause blieb und ich nicht dran denken wollte und dementsprechend hatte ich auch ziemlich "Angst" davor, dass ich mir die hart abgehungerten Kilos alle wieder anmampfe. Ja, eine Waage war natürlich nicht vorhanden, aber ich habe immer drauf geachtet, was ich esse, also mich mehr an Salat gehalten, aber trotzdem schon wirklich viel gegessen. Aber Süßigkeiten habe ich so gut wie weggelassen (was mir ja während LS zuhause nie gelingt) und wir sind ganz viel rumgelaufen, besichtigt und morgens habe ich 50 Situps gemacht und siehe da: KEINE ZUNAHME!!!
Letzte Woche hatte ich so um die 62 (die für mich die absolute Schallgrenze sind) und heute morgen 60,6 kg, bin also genau im Zielbereich!
Oh, bin soooooo froh - deshalb muss ich auch keine Turbo-Phase diese Woche vor unserem Malle-Urlaub einlegen.

Aber da sieht man doch mal, dass es wirklich einfach nur unheimlich wichtig ist sich bewusst zu ernähren, nicht einfach so sinnlos hineinzuschaufeln. Und wenn man sich auch ab und zu bewegt, genügend trinkt und dann noch die Verdauung einigermaßen mitspielt (was aber eine vernünftige ballaststoffreiche Ernährung schon fast zusichert) kann man sein Gewicht wirklich gut halten.

Liebste Grüße
Sandra

[Schokimaus]

Hallo Sandra


Schön, dass du wieder da bist...und noch besser ist natürlich, dass du auch gar nicht zugenommen hast!!! Siehste, hab doch gesagt, dass man sich auch mal was gönnen soll

Ich war heute noch gar nicht auf der Waage, mein Freund belegt seit ner halben Stunde das Badezimmer...er hat heute irgendwie nen Vortrag vor´m Vorstand!

Gestern hab ich nur morgens Alma, nachmittags ein kleines STück Kuchen und abends ein bissel Nudeln..mußte einfach mal was richtiges essen nach dem ewigen Kuchen am Wochenende!

Aber jetzt kann ich mir ja immer eine Mahlzeit lecker kochen und dann halt zweimal Almased...läuft im Moment ja wirklich gut! Also ich bin wirklich zufrieden!

Heute nach der Uni fahre ich zu meiner Mama...ich glaube, die heckt irgendwas aus...angeblich wegen meinem Geburtstag - der erst Ende Juli ist und wo ich schon weiß, was sie mir schenkt - aber ich MUSS heute zu ihr kommen...sehr komisch alles! Ich bin ja mal gespannt.....

Gleich muss ich was bügeln und ich sollte langsam mal anfangen zu lernen....in nem Monat sind schon Klausuren

Euch allen einen schönen sonnigen Tag! Ich versuche jetzt mal das BAdezimmer zu eroben

[schnitti1970]

Hallochen ihr Lieben!

Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende?
Bei uns in Berlin wars auch sehr warm und schwül,aber da wir unseren Bungalow direkt am See haben ,ist das noch auszuhalten gewesen

Bei mir fängt ja nun die 2te Turbowoche an,außer 2er Eiskaffee die ich mir am Sonnabend und am Sonntagnachmittag gegönnt habe war ich echt eisern die erste Woche und siehe da über 5 Kilo weg,das hat mich doch heute morgen echt gefreut und motiviert zum weiter machen.

Hab auch so mit Alma keine Probleme nur am Nachmittag so gegen 16 Uhr werde ich immer so kribbelig .kann das garnicht beschreiben,da hängt mir der Magen in den Kniekehlen ohne das ich Hunger habe ,das ist so ein komisches Gefühl und abends gehts dann wieder.

Habt ihr so was auch?

so werde mich erstmal meiner Wohnung witmen ,bis später

Schnittchen

[Schokimaus]

Juhu, Waage erreicht!

Keine Zu- oder Abnahme...da bin aber mit zufrieden heute! Werde jetzt lecker frühstücken und heute mittag/abend dann nur nen Shake trinken!

Hab mir grade überlegt, ob der Besuch bei meiner Mum was mit meiner Babykatze zu tun haben könnte....

Sie schenkt mir nämlich zum Einzug ein kleines Kätzchen *FREU*
Aber eigentlich hat sie immer erzählt, dass die Babys erst 2 Wochen alt sind und noch was bei ihrer Mama bleiben müssen.....naja lieber mal nicht zu sehr drauf hoffen!

[sweetsandy]

@Schokimaus
Ja, da bin ich auch echt total froh, dass ich nicht zugenommen habe.

Da bin ich ja mal gespannt, was dir die Waage sagt, wenn dein Freund dich endlich mal ins Bad lässt. Ich denke, du wirst berichten!?
Und auch, was der dringende Besuch bei deiner Mama auf sich hat.

Ja, kann ich gut nachvollziehen, dass du das Bedürfnis hattest / hast noch mal was "gescheites" zu essen. Es ist schon schön, wenn man von Turbo auf LS wechselt, da freut man sich den ganzen TAg auf diese eine Mahlzeit... aber es ist halt auch sehr schwierig, dann nicht zu zügellos da dran zu gehen und unerbewusst alles nachzuholen, wo man die Stunden vorher drauf verzichten musste.
So, ging es mir ja oft. Man sieht es ja auch daran, dass ich letzte Woche während LS zuhause oft ganz schön reingeschaufelt habe, wodurch mein Gewicht an die obere Grenze von 62 kg gestiegen ist und jetzt wo ich unterwegs war und zwar viel aber bewusst gegessen habe, wieder etwas abgenommen habe. Man braucht schon viel Disziplin.
Aber ich denke mir, wenn man einmal so viel abgenommen hat und sich dann so wohl in seiner Haut fühlt, kann man es doch nicht zulassen, dass man wieder zunimmt und die Monate harte Arbeit umsonst waren. Nein, nein, das darf nicht sein.
Also, weiter immer schön beobachten und kontrollieren.

[sweetsandy]

Da haben sich unsere Posts überschnitten - ja, das ist ja schön, dass du trotz Kuchen und Nudeln nicht abgenommen hast.

[sweetsandy]

Zitat von sweetsandy Da haben sich unsere Posts überschnitten - ja, das ist ja schön, dass du trotz Kuchen und Nudeln nicht abgenommen hast.

Äh sorry!!!!!!!!!!!! ich meinte natürlich, es ist schön, dass du nicht ZUgenommen hast!!

[Schokimaus]

Ja, das ist echt schwer! Da wir halt jeden Tag Family hier hatten, bestand diese eine Mahlzeit eben immer aus einem kleinen Stück Kuchen, und gestern Abend mußte ich einfach mal was richtiges zwischen die Zähne kriegen!
Hab heute lecker gefrühstückt...mach mir dann vor der Uni nur nen Shake und heute Abend auch!