Hallöle, Ihr Lieben!
So, habe die letzten Berichte gelesen und mich doch über einige Dinge gewundert:
Ihr alle habt doch die Packungsbeilage und die Homepage, ggf. auch das Alma-Buch studiert.
Darum verstehe ich nicht, daß manche bei LS Obst zu sich nehmen. Okay, im Grunde muß es ja ein jeder selbst wissen, aber ich halte mich von allem fern, was nur annähernd nach Fruchtzucker aussieht
.
Witzig finde ich auch, daß es vielen anscheinend so wichtig ist, was nach einem "Ausrutscher-Tag" die Waage anzeigt.
Mal ehrlich: Wer glaubt denn ernsthaft, nach einem relativ "fetten" Essen (und dadurch am nächsten Tag nur 200 g mehr oder so) damit gut davongekommen zu sein? - Es braucht ja nun mal ein wenig Zeit, bis das zu sich genommene Essen auf den Rippen landet. Wahrscheinlich rächt sich das erst Tage später - und dann wundert man sich, daß man trotz der wiederbelebten Turbophase zugenommen hat...
Zum Abführen und zur ersten Turbo-Mahlzeit an dem Tag habe ich hier gelesen, daß man angeblich erst "essen" soll, nachdem man abgeführt hat - komischerweise steht es im Buch ganz anders:
Zitat: "... ZUNÄCHST aber nehmen Sie Ihre errechnete Morgenration des Eiweiß-Drinks (...) als "Frühstück" ein. Etwa zwei Stunden später entleeren Sie gründlich Ihren Darm - nach der Methode Ihrer Wahl. (...) WICHTIG: Die Darmentleerung erfolgt NUR am ersten Tag; alle weiteren Tage sind gekennzeichnet durch drei Eiweiß-Drinks, die Gemüsebrühe, Wasser und viel, viel Bewegung!" (Zitatende).
Jaja, die Bewegung, grins. Ich als eingefleischter Sportmuffel bin jetzt selber total frustriert, wenn ich mal nen Tag NICHT auf dem Trimmrad war. Nicht, weil ich denke, ich MUSS Sport machen, sondern weil ich einen immensen Bewegungsdrang aufgebaut habe. Und die Antwort von Alma fand ich echt zum Lachen - Nicht so viel Sport, weil Muskeln mehr wiegen als Fett. Dann hab ich doch lieber einen Gewichtsstillstand, aber eine gute Silhouette und feste Muskeln als jeden Tag 100 g oder 1000 g weniger, und ein schlappes Gewebe, woll?!
Was ich auch nicht so richtig verstehen kann, ist, wie manche ständig zwischen Turbo und LS hin- und herpendeln (Mo - Fr Turbo, am WE LS). Sinn und Zweck der Turbo-Diät ist doch, den Magen und Darm ruhig zu stellen. Bis das erreicht ist, dauert es einige Zeit, und danach gehts doch dann erst richtig los, daß die Fettreserven angegriffen und eine richtige Balance zwischen Leptin, dem Adipostaten und dem Ob-Gen erreicht wird. Wie sollen Magen und Darm denn damit klarkommen, wenn sie 5 Tage unterdrückt und dann wieder 2 Tage an die Arbeit gekriegt werden!?!?
Bitte habt nicht den Eindruck, daß ich hier nörgelnd mit dem Zeigefinger stehe. Es tut mir nur immer total leid, wenn ich lese, wie gefrustet manche sind, wenn es nicht voran geht.
Es wird so viel diskutiert, welche Mittelchen man nehmen soll - von Basica über Lachsöl, Vitaminen, L-Carnitin etcpp (nein, ich rede NICHT dagegen, es ist bestimmt alles wichtig und richtig, und ich halte mich ja auch an die Empfehlungen), aber wie hier teilweise damit umgegangen wird, kann ich nicht verstehen!
Auf jeder Packungsbeilage steht eine Einnahmeempfehlung. Bei meinen Lachsölkps. aus dem DM-Markt steht "2 Stück pro Tag", bei anderen hier 3 x tgl. 2 (oder so). Warum fragt Ihr Euch gegenseitig ab, was die Menge angeht? Und wenn der ph-Wert stimmt, warum wird dann trotzdem noch Basica reingeschaufelt (so nach dem Motto "Kann ja nich schaden!" - Schon mal überlegt, wie wichtig der gesamte Elektrolyhaushalt im Körper ist!?!?). Und einmal am Tag messen REICHT, denn auf der Empfehlung steht MORGENS NÜCHTERN SOLLTE ER BEI 7 ODER DRÜBER LIEGEN.
Auch das mit dem Trinken finde ich nen Knaller - es kann doch nicht richtig sein, sich zu quälen, wenn man Durst hat, weil man schon über dem Tageslimit ist! - Nix für ungut, ich mache Alma konsequent seit einigen Wochen (Entweder T oder LS, aber keine Wischiwaschi-Mischform)und habe erst kürzlich hier gelesen, daß es doch nicht mehr als 2 - 3 Liter sein sollen. Komisch, daß ich trotz ca. 6 Litern pro Tag 2 Hosengrößen abgenommen habe und mir jetzt schon wieder die 36er Hosen zu weit sind... Ich habe einfach den Durst und kastriere mich nicht, weil die von Alma das vorschreiben
. So lange es auf der Waage abwärts geht, werde ich das auch weiterhin machen und saufen wie ein Pferd
.
Ich bin absolut motiviert und mache den ganzen Spaß nicht z. B. meinem Freund zu liebe - klar, er findet es toll, daß ich abnehme, aber er hat auch klar gesagt, daß es okay war, wie es vorher war. Und wenn ich denken würde, daß ich abnehmen muß, damit er mich MEHR liebt, könnte ich mich auch gleich erschießen, lach.
Ich finde es auch irgendwie scheiße, daß meine ganzen alten Klamotten nicht mehr so passen. Sicher, es ist einiges im Schrank, was langelange nicht gepaßt hat und jetzt wieder, aber leider kostet es ja nun mal auch ordentlich Asche, wieder passende Sachen zu beschaffen. Aber es ist ein gutes Scheiß-Gefühl, und am liebsten steh ich momentan eh nackig vorm Spiegel
.
Ach Mädels, macht Euch doch nicht so nen Streß
Sodele, ich werd jetzt mal "Mittagessen" - bis zum nächsten Mal!
Krypti
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