~Montag-den-21.-Turbo-Starter!!~

[Hoppsi]

Sagt mal, ist ein Pipi-Ph von 7,0 ok?

[Leinie]

Guten Morgen ihr motivierten Hühner

Also ich hatte heute morgen 67 und bin bissl frustriert. Kann echt machen was ich will und es geht totaaaaaaaaaal langsam. Werde mich nachher wahrscheinlihc mal auf den Weg zur Apotheke machen und hoffen dass die sowas haben hier. Wer weiß

Also gratulation allen zur Abnahme..... stimmt ja eigentlich schon, dass eigentlich der Aufwand es schon wert ist auch wenn man effektiv nur 1 oder 2 kilo abnimmt ... ich mein haben oder nicht haben..... ich rechne ja auch mit keinen 5 kilo bei mir aber 2 oder so wären schon schön.

Hab neulich schon mal gepostet wegen Sonntag und dass mir das Pulver eigentlich sonntag nur noch 2 drinks gibt. Soll ich dann Sonntag LS machen (bleibt ja nichts anderes übrig) aber Montag ist ja auch Feiertag...... soll ich da dann halt "gesund" essen? Was würdet ihr mir empfehlen? Oder soll ich Montag gar nichts essen?

Hm, also zum Sport bin ihc im Moment net so angeregt. War letzte Woche drei Mal beim Spinning aber ich hab das Gefühl dass ich das net durchhalten würde ohne "vernünftige" Grundlage. Vielleicht hüpf ich nachher mal in den Pool (oder Whirlpool ? )
... ich armes Aupair .......... lol

Muss jetzt eigentlich noch meine Hausarbeit machen aber ich haaaaabee keine Lust!!!! So! Aber ich will ja auch noch zur Apotheke.... also mach ich mal lieber los. Also haut rein Mädels!

[Pupseblume]

Hallo Ihr lieben ,

Da einige von Euch nicht so große Erfolge verbuchen konnten in den letzen Tagen hat mich das schon etwas
"stutzig" gemacht ,und hatte auch ein bisschen "Mitleid" :'( mit Euch , daher habe ich jetzt einfach mal für Euch "stellvertretend": an Alma geschrieben ,ein paar der häufigesten Fragen der letzen Tage !!!!

Lest Euch das mal durch !

wir danken Ihnen für die Übersendung Ihrer Anfrage. In der ersten Woche
nimmt man nicht viel ab, weil es ja immer etwas dauert, bis sich der
Stoffwechsel umgestellt hat. Darum sollte man die Turbo-Diät auch immer
mind. 14 Tage lang machen. Wenn man zunimmt, kann es daran liegen, dass der
Körper Wasser speichert, man sollte nicht mehr als 2,5 Liter Flüssigkeit zu
sich nehmen. Gefährlich kann dieses auf keinen Fall werden(SB-Haushalt). Das sich der
Urin so gelb färbt, liegt am Vitamin B12 im Almased und daher brauchen Sie
sich keine Gedanken darüber machen. Eine Woche fasten ohne Öl ist in
Ordnung. Wenn man die Turbo-Diät über 2 Wochen machen, müsste man ab der
2.Woche täglich 2-3 Esslöffel Öl pro Tag zu sich nehmen, entweder in den
Drink oder in die Gemüsebrühe. Wenn Sie pro Tag eine Mahlzeit essen, können
Sie das Öl in diese Mahlzeit integrieren. Dieses sollten Sie machen, damit
Ihr Körper mit allen essentiellen Fettsäuren versorgt ist. Sie können das
Almased sowohl in Wasser als auch in fettarmer Milch einrühren, egal welche
Diät Sie machen. Man sollte etwas Sport treiben, aber nicht zu viel, denn
durch die Hohe Konzentration von Eiweiß, baut Ihr Körper sehr schnell
Muskeln auf. Sie verbrennen dann zwar Körperfett, sehen dieses aber auf der
Waage nicht, denn Muskeln wiegen mehr als Fett. Da Ihr Körper bei der
Einnahme von Almased ganz normal arbeitet (d.h. die Darmfunktion wird nicht
eingestellt) ist es eigentlich normal, das der Stuhlgang regelmäßig
weitergeht, Voraussetzung ist hierfür aber das man genug trinkt.

Wir hoffen, Ihnen hiermit geholfen zu haben und verbleiben

mit freundlichen Grüßen

i.A. Anette Witthöft

Almased Wellness GmbH


Ich hoffe Euch damit wieder etwas Mut und Durchhalte vermögen in Euch erweckt zu haben , Ich wünsche Euch viel Erfolg und Glück weiterhin.
Wenn Euch doch noch die ein oder andere Frage auf der Seele liegt würde ich Euch empfehlen selbst eine Email an Almased zu senden , man bekommt wirklich auf alle seine Fragen eine Antwort und das Rucki Zucki
Gebt auf jedenfall nicht auf ,und verliert Eure Ziele nicht aus den Augen
Aller Anfang ist schwer ....

Viele liebe Grüße

...wer wohl
Eure Pupseblume

[Blubbels]

Ja ich starte mit Pauken und Trompeten in den dritten Tag - den steh ich locker durch... ich muss sagen, es geht immer besser! Ma schaun was wird..

Ich bin heut auch ganz brav und werd mir Glaubersalz und Basenpulver holen und meine Waage kriegt ne neue Batterie, sonst hat das mit dem Ticker ja irgendwie keinen Zweck *ggg*

Also Leini, wenn ich am deiner Stelle wär, würde ich die Zweimal auf zwei Tage verteilen, dann würde ein Tag umgefähr so aussehen:

Morgens Vollkornbrötchen mit Radieschen belegt (oder fettarmen aufschnitt, vielleich auch marmelade, am Morgen wird es dir alma am ehesten verzeihen wenn du viel Kohlenhydrate zu dir nimmst)

Mittags nen Salat mit Hühnerfleisch oder Fisch

und abends Alma...

Das könnte ganz gut funktionieren!



Also trotz kaputter Waage glaube ich, dass meine Pfunde ganz gut schmelzen, ich merks am bauch und ausserdem ist mein Pippi ziemlich gelb, bei WW hab ich gelernt das dass ein Zeichen dafür ist, das man abnimmt*g*
ich drück mir selber und uns allem mal ganz doll die Daumen!!!!!



P.S.: mein Urin ist auch grünlich gefärbt, ist das jetzt wegen dem Eiweiß oder wegen der Giftstoffe, die ausgeschwämmt werden?

[Schnully1982]

Guten morgen ihr lieben,

hatte ganz schön zu tun um alles zu lesen, was ihr seit gestern Nachmittag geschrieben habt.

War gestern ja mit ner Freundin in Polen, un ihrem Freund. Als wir ihn nachhause gefahren haben, haben wir überlegt was wir machen, und haben entschieden das ich bei ihr schlafe und wir lecker Abendbrot essen. es gab Bohnen, würstchen und Kartoffeln, allerdings alles in einem Topf zusammen gewürfelt. Hab eine kleine Schlüssel gegessen. Das schlimme ist, ich hab seit gestern morgen kein Alma mehr getrunken.

Stand bei mir zuhause grad auf der Waage und die Zeigte 200g weniger. Ich dachte nur so, gott sei dank nicht zugenommen.

So heute geht es weiter...

Wie geht es euch denn allen so???

[sweetsandy]

HI Pupseblume,

ja, da bin ich auch sehr froh, dass ich nicht zugenommen habe.
Oh, mir geht es heute so gut, ich fühl mich seit mehreren Tagen endlcih noch mal richtig wohl und fit, bin viel energiegeladener auf der Arbeit. Also, für mich war es wirklich richtig, dass ich gestern schon aufgehört habe.
Ich hab in meinem Profil auch schon mein Zielgewicht auf 59,9 umgestellt (hauptsache unter 60 -hihi) aber irgendwie reagiert der Ticker nicht, mh, komisch...

Also, ich hab ja schon einige Wochen LS-Erfahrung. Ich esse immer abends, da ich mittags ja keine Zeit dazu habe zu kochen. Ich richte mich in etwa an WW - so dass ich ca. 6-8 Punkte esse (hab ich mir ausgerechnet, das kommt so einigermaßen hin mit dem Kalorien, die man lt. Almased zu sich nehmen kann und meinem errechneten Punkte-Durchschnitt. Ich habe ein Kochbuch von WW, wo echt leckere, auch einfache Gerichte drin sind.
Aber auch andere Sachen koche ich, wo ich weiß, dass da nicht "viel hinter ist". Heute gibt es z. B. Reis, gedünstetes Gemüse mit frischen Kräutern und ein Stück Fisch. Morgen evtl. Nudeln mit Tomatensoße und jede Menge Salat. Jo, es gibt ja viiiiiele leckere fettarme Sachen, die man kochen kann. Ich nehme auch für div. Soßen absolut keine Sahne, nur fettarme Milch, oder fettarmen Joghurt, Buttermilch oder saure Sahne und so was.
Und es dürfen auch schon mal ein paar Stücke Lakritz oder Gummibärchen sein - ich sehe das nicht gaaaaanz so eng - hat ja auch bisher super geklappt.
Allerdings nur nach dem Abendessen, nicht vorher, denn dann fängt der Hunger so richtig an und ich kann nicht mehr aufhören, habe die Erfahrung gemacht, dass ich mich besser erst richtig satt esse und dann gönne ich mir gelegentlich mal solche Süßigkeiten (die ja auch nicht sooooo kalorienvoll sind).

Wünsche euch schon mal ein gaaaaanz schönes Wochenende!

[sweetsandy]

Zitat von Pupseblume @ Ich habe 200g verloren von gestern auf heute nicht viel aber die Zahl die Zahl vor dem Komma ist jetzt anders ...sieht gleich viel besser aus in meinen Augen ^^*lol* Heute gehe ich noch Joggen mal schaun wie das Belohnt wird ^^

Ja, das stimmt, wenn sich die Zahl vor dem Komma ändert, ist man direkt viiiiiiel zufriedener (deshalb freu ich mich auch so über meine 59,9 kg - wobei auch 61 für mich völlig i. O.)!

Schreib dann mal wie dir das Joggen bekommen ist und wie es sich auf der Waage äußert.

[Schnully1982]

Hey,

hatte doch am Mittwoch Alma per Internet bestellt und zwar bei apo-discouter.

Unglaublich es kam gestern schon an, die sind da echt flink.

[Lucienda]

Hey,

ich habe grade nochmal mit jemanden von Almased telefoniert. Es scheint bei mir am wasser bzw trinken zu liegen. Sie meinte ich solle bis 3 Liter maximal trinken (die 900 ml Shake inbegriffen). Ich war immer drüber-da scheine ich ja schön Wasser eingelagert zu haben-Mist Gequält für nix!Schraube das jetzt runter. Die PH-Teststreifen und Basicatabletten hab ich mir geholt. Ich hoffe es wird wieder. Bin grade ziemlich down deswegen

[Melyanna]

Hallo Mädels,
man ist das heute ein Tag. Ich schwitze des ist der wahnsinn und Bauschschmerzen hab ich auch. Werd jetzt gleich mal unter die Dusche hupfen.
Meine Waage hat heute nur 400g weniger zeigen wollen. Aber ich bin ja schon über jedes Gramm froh.
Bin heute wieder mit dem Fahrrad in die Arbeit gefahren. Bei der Hitze schon ganz schön anstrengend. Mal schaun was der Tag noch so bringt.

Übrigens Gratulation an alle die weniger drauf haben. Und an die anderen: lasst den Kopf nicht hängen.

@pupseblume und sweetsandy
für Eure super Motivation für uns alle