Hallo
@Nezumi von Essen kann ja nicht die rede sein bei einer Suppe
das sollte eine klare Gemüse
brühe sein die du über den Tag trinken "kannst" ohne Gemüse oder Nudeln drin .
Es gibt kaum eine Fertigbrühe, die nicht in irgendeiner Form Geschmacksverstärker, Aromen, Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder andere gemüsefremde Stoffe enthält
All diese Zusatzstoffe sind Gift für unseren Organismus! Er kann mit diesen Substanzen nichts anfangen
Beim
Fasten wiederum geht es in erster Linie darum, den Körper von Giftstoffen, Ablagerungen und Schlacken zu befreien. Es ist also irgendwie sehr widersprüchlich, wenn wir unserem Körper während des Fastens gleich wieder neue Giftstoffe zuführen wollen.
Außerdem verstärken Geschmacksverstärker (Glutamat, etc.) nicht nur den Geschmack bestimmter Zutaten, sondern sie wirken ausgesprochen appetitanregend. Ein ständiger Appetit oder noch lästigeres Magenknurren sind jedoch beim
Fasten ziemlich störend!
Geschmacksverstärker - obendrein auf einen leeren Magen genossen - verhindern zudem den Umstellungsprozess von der äußereren Ernährung auf die Ernährung von innen, was jedoch beim
Fasten als einer der wichtigsten Prozesse angesehen wird. Erfolgt diese Umstellung nicht, empfindet der Betroffene das
Fasten recht häufig als regelrechte Qual!
Am besten kocht man sich eine selber dann weiß man was drin ist und keine versteckten Zucker zu sich nimmt !
Es geht immer noch ums "Nichts essen " nur Flüssignahrung in der Turbozeit.
Von essen habe ich in der Turbozeit noch nichts gelesen ,außer am Fastenbrecht-Tag steht was mit einer leichten Suppe am Mittag ?!
Das Öl solltest du dir dazu mischen ,weil dein Körper die Fette nicht selbst produzieren kann es gibt aber auch im LIDL lachsölkapseln wer sich kein Öl in den Drink mischen möchte .
Die kopfschmerzen können viele Gründe haben , zuwenig trinken, zu wenig Bewegung, Stress, Wassereinlagerungen, und auch das austreiben wärend des "Fastens" der Giftstoffe im Körper
♥ღஜღ Pupseblume♥ღஜღ 
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