Diät Abnehmen - Naschkatzen

Leinie · #**191** (**permalink**) 22.05.2007, 10:13

Mensch danke Mädels für die Motivation!!!!!! *freu*

Also die Post war schon da und das Päckchen ist net gekommen

Ich will auf alle Fälle Turbo machen. Hatte gestern abend beim einschlafen schon kräftig hunger da ich gestern auch "nur" was zu mittag as und heute gibts nichts. Werde mir nachher so n sojadrink kaufen damit ich solange ich noch kein alma hab zumindest auf den knappen GU komme. DAS SOOOOOLLLLLLLLLLL endlich kommen. Aber ich wusste ja net dass die dosen so fix leer sind und hab nur eine bestellt, wenn das mit der Lieferung so langsam geht dann müsste ich jetzt ja schon bestellen. Würde mir dann gleich drei bestellen

weil ich verdammt viel Porto zahle..... aber naja .... ists mir jetzt wert.

Klar sind paar Gramm auch viel wert.

Pupseblume hast du praktisch dann seit 16.4 Turbo gemacht oder hattest du auch LS phasen oder so?

sweetsandy · #**192** (**permalink**) 22.05.2007, 10:16

Ach so, ich führe übrigens auch seit Anfang März (seit Beginn von Alma) mein "Gewichtstagebuch". Schreibe mir also jeden Morgen mein Gewicht auf und seit ca. 3 Wochen (seitdem ich eine neue Waage habe) auch meine Fettanteilswerte.
Das ist echt voll interessant, wenn man mal darin zurückblättert. Mein Gewicht pendelt ja eigentlich immer hin und her (besonders bei LS - und besonders nach den WEs geht es in die Höhe

), was oft deprimierend ist, aber die Tendenz der Kurve bleibt doch inzwischen immer mehr unten. Also, gestern morgen hatte ich ja 62,5 - soviel hatte ich schon 2,5 Wochen nicht mehr - und das lag ja auch an den Wassereinlagerungen vom Alkohol am WE und heute bin ich wieder auf 61,2 kg - das ist also echt interessant zu verfolgen und für mich eine super Kontrolle!

sweetsandy · #**193** (**permalink**) 22.05.2007, 10:24

Zitat:

Zitat von sweetsandy

... und heute bin ich wieder auf 61,2 kg - das ist also echt interessant zu verfolgen und für mich eine super Kontrolle!

Ääääh quatsch, auf 61,3 kg bin ich heute

Oh nein, wie ärgerlich, Leinie, dass es immer noch nicht da ist!

Das ist ja echt total blöde! Jetzt biste einmal so super motiviert!! Aber du machst das schon gut, dass du deinen Körper trotzdem so schon umstellst. Ja, dann würde ich an deiner Stelle auch direkt mal eine neue Bestellung aufgeben. ...oh, da bringste mich auch auf die Idee, ich muss glaub ich auch noch mal für Nachschub sorgen. Habe heute meine letzte Dose angebrochen, will ja ab dem WE LS machen zum langsam-von-Alma-abgewöhnen und eine Dose brauche ich ja noch auf Vorrat, für gelegentliche Notfälle, wenn ich merke - "halt

es geht wieder hoch!"

Melyanna · #**194** (**permalink**) 22.05.2007, 10:57

Hallo zusammen,
auf in den 2.Tag. Hatte gestern Abend im Bett richtig Hunger. Ich werde meinen letzten Drink wohl später nehmen müssen damit ich nicht in Versuchung komme. Nein keine Versuchungen, dieses mal schaffe ich das. Werd jetzt noch schnell aufräumen, meine erste Alma trinken und dann in die Arbeit fahren. Wieder mit dem Fahrrad.

Wieviele Esslöffel gebt ihr eigentlich in den Shake? Bin mir da nicht ganz sicher. Laut Anleitung ja 4 EL aber manche machen da mehr rein. Wie ist das bei euch?

Apo · #**195** (**permalink**) 22.05.2007, 11:09

Hallo Leute,

ich bin auch seid gestern wieder mit Alma dran

Aber LS krieg ich nicht hin, weil ich so wenig gesunde Sachen mag und schnelle Erfolge sehen will.

Habe schon einmal mit Alma abgenommen und will es jetzt derbst durchziehen, da ich sehr viel Übergewicht habe. Bin 201 cm und wiege heute morgen nach einem Tag Almased 134,7 KG. Also da hab ich ganz schön was vor mir.

Aber ich weiß das ich das schaffe, weil ich ganz fest an almased glaube und auch schon ganz tolle Erfolge damit hatte. Leider kam dann Weihnachten,Silverster und ein Geburtstag und danach hatte ich durch das viele essen so viel Hunger das ich in alte Gewohnheiten verfallen bin.

Ich pack auf 300 Ml Milch und nen Spitzer Öl 3 gehäufte Esslöffel rein. Bei mir scheint das genau die richtige Menge zu sein laut Waage....

Also allen viel Glück und auf das Alma fertig los

Gruß Apo

Pupseblume · #**196** (**permalink**) 22.05.2007, 11:10

Pupseblume hast du praktisch dann seit 16.4 Turbo gemacht oder hattest du auch LS phasen oder so?

ich habe am 16. April angefangen und nach ca 2 Wochen , ein Wochenede gegessen , dann habe ich wieder 2 Wochen gemacht und wieder ein komplettes Wochenende Pause gemacht , also nicht komplett durch gezogen am Stück , aber imme wieder den Kampf aufgenommen.
Jetzt am Wochenende habe ich ja auch gegessen.

Melyanna, ich nehme 3 Eß , auf einen Shake habe mir das auch mal ausgerechnet meine genaue Dosis wie es auf der Alma-Seite steht und da auf der Seite wird es ja in Teelöffel gemessen, habe das mal getestet das sind bei mir 3 Eß.

Isabell2003 · #**197** (**permalink**) 22.05.2007, 11:15

@ sweetsandy - genau das mache ich auch mit dem gewichtsbüchlein, finde es auch total interessant, ich schreib mir auch immer rein was ich an dem tag so an sport oder so gemacht hab, so kann ich erkennen, wodurch ein wenig mehr abnahme vll zu erklären wären oder so *g*

Super Mädels, wir schaffen das zusammen

echt hammer, wieviele wir hier sind, finds total lustig, stellt euch mal vor, wir würden alle zusammen auf einem haufen sitzen, das wär doch mal was

oder einfach alle zusammen in die ALMA VILLA für 2 wochen, das wär bestimmt lustig =)

ich werd alma jetzt auf jeden fall noch bis freitag durchziehen, denn da belohn ich mich mit einem friseurbesuch, ach was freu ich mich

und wenns bis freitag noch locker läuft, zieh ich es noch bis dienstag durch, dann hab ich genau 2 wochen geschafft. das wäre super =)

Achsoo und wenn ich Lust auf süßes bekomme, trinke ich ne magnesiumtablette, hab die von DM (das Gesunde Plus), die schmeckt ziemlich süß, mir ist es sogar schon zu süß.

So Mädels, das wars von mir, muss gleich los zum sport.

wünsch euch einen erfolgreichen 2. Tag

.

Lg Isabell

Hoppsi · #**198** (**permalink**) 22.05.2007, 11:15

Ich wiege mein Alma immer ab. Ich habe nämlich festgestellt, daß ich oft zuwenig genommen habe und bin dadurch total geschwächt durch die Gegend gelaufen.
Bin 171 cm groß und da wird empfohlen, 3*4 EL Alma zu nehmen. 1EL sind 13g, das wären dann für den Tag 156g. Ich nehme vier Shakes, wären also 13g*3 EL= 39g. Mir langen aber 35g.

Ach ja, es ist aber auch wichtig nich ZUVIEL zu trinken! 5 Liter sind eine Menge! Reduzier das mal, Pupseblume, ich fürchte fast, Dein Körper lagert das Wasser ein.
Ich trinke ca. 3 Liter Wasser/Tee und ca. 0,5 bis 1 Liter Kaffee mit Milch.

Schnully1982 · #**199** (**permalink**) 22.05.2007, 11:20

Hab grad mal bei Alma geschaut. wegend er Gramm Zahl pro Tag. Wenn ich richtig gerechnet habe, dann soll ich pro Mahlzeit 9 TL nehmen. Nehme jetzt immer 8 TL.

Hmm schon komisch manchmal, vielleicht könnt ihr mir sagen ob ich es richtig mache. damals habe ich immer 7 TL genommen.

Laut Almaseite:
Körpergröße minus 100 = Normalgewicht in Kilogramm. Normalgewicht geteilt durch 2,5 = gehäufte Teelöffel á 5 Gramm ALMASED pro Tag. Die so errech- nete Anzahl an Teelöffel wird auf 3-4 Mahlzeiten aufgeteilt.

Hoppsi · #**200** (**permalink**) 22.05.2007, 11:24

Schully, doch, das kommt schon hin! Wenn Du auf dreimal aufteilst, liegst Du mit Deinen 9TL richtig. Soooo genau geht es ja nicht.
Ich wiege halt immer ab, weil ich teilweise statt 35 g oft nur 28g genommen habe, ohne es zu wissen.
Die TL müssen nämlich wirklich gehäuft sein!