~Montag-den-21.-Turbo-Starter!!~

[Kryptilein]

Liebe Triskele!

Ist ja heftig, was Du durchgemacht hast! Schön, daß Du das alles (nach außen hin) so stark und gut überstanden hast. Ich hoffe, daß es Dir innerlich auch so geht.

Ich kann verstehen, daß Du gerne wieder zu Deinem Ausgangsgewicht möchtest, und grundsätzlich kann ich auch jedem Menschen nur zu Alma raten, um dorthin zu kommen, wohin er/sie möchte.

Ich persönlich kann und möchte Dir in Deiner momentanen Situation aber nicht ohne Rücksprache mit Deinem Arzt Alma ans Herz legen. Da die meisten hier von uns nun mal keine Mediziner sind und nicht abschätzen können, was an Veränderungen in Deinem Körper stattgefunden hat bzw. derzeit durch den verkürzten Ausgang noch stattfindet, würde es mich wundern, wenn auch nur einer hier schreiben würde "Klar, hau rein!".

Sofern Du die Möglichkeit hast, Dich mit Deinem Arzt kurzzuschließen und Dir "eben" das Okay zu holen, steht der Alma-Diät sicher nix mehr im Wege. Dann wirst Du von hier alle Unterstützung erhalten, die Du brauchst und möchtest!

Ein anderes Beispiel: Eine Freundin von mir kämpft mit massivem Übergewicht (ca. 70 Kilo zu viel) und möchte auch Alma-Diät machen. Da sie aber kürzlich eine Rück-OP von einem Magenband hatte, das seit 17 (!!!) Jahren lag (bei ihr aber NICHTS an Gewichtsverlust gebracht hatte), habe ich ihr davon abgeraten.

ERST mit dem Arzt oder dem Ernährungsberater sprechen!!!

Grade wenn Magen-Darm-Trakt nicht so "funktionieren" wie sonst, wäre ich mit Almased vorsichtig. Genau DORT wirkt es doch bzw. legt beim Turben diese Bereiche flach.
Wer kann abschätzen, was in Dir passiert, wenn Du das machst? - Ich nicht.

Ich möchte Dir keine Angst machen, um Gottes Willen! Vielleicht sagt der Doc "Klar, das ist eine sehr schonende Diät und wird den Darm nicht zusätzlich belasten, machen Se mal!". Vielleicht sagt er aber auch das Gegenteil und wird Dir davon abraten.

Triskele, ich bin gespannt, was dabei rumkommt und würde mich freuen, Dich bald hier "richtig" begrüßen zu können!

So, Mädels, ich habe zu beichten, lach:

Nachdem es Freitagabend 1:0 für den Dornfelder stand, ich ne gute halbe Tüte Chips und ne Packung käsegefüllte Salzstangen vernichtet habe und zu guter Letzt zu Mitternacht noch eine Brotzeit eingelegt wurde, habe ich mich Samstag nicht auf die Waage gestellt. Abends gings dann in Nachbars Garten weiter.... Krefelder, Minisalami, Pizzabrötchen, Chips.
Und gestern die Krönung: Wir waren beim Jugoslawen und nachher noch in der Eisdiele.
Das war ein Erlebnis, wie ich es lange nicht hatte. Was noch schlimmer war: Nach dem Essen bekam ich Schweißausbrüche, mir war elend schwindelig, ich war käsebleich. Ich mußte sofort raus und habe es so eben geschafft, ohne mich übergeben zu müssen. Unglaublich! Michi meinte, ich hätte ja auch wieder sowas von übertreiben müssen mit dem Essen, daß es nicht mehr schön war. Ich sagte "War doch eine "normale" Portion! - "Ja, aber eine, wie Du sie gegessen hast, bevor Du vier Monate Diät gemacht hast. Wie soll Dein Körper mit so einer Menge klarkommen?" Auf dem Weg zur Eisdiele gings mir wesentlich besser, so mußte dann noch ein After-Eight-Becher dran glauben.
Die totale Völlerei!

Ich war sowas von schockiert über das Gefühl, was ich ich dann gestern Abend hatte. Ich saß nur kopfschüttelnd da und habe gesagt "Mensch, wenn ich mir vorstelle, daß ich SOWAS früher andauernd gemacht habe (Essen, bis mir schlecht war)..." - Er beendete den Satz ".. ist es kein Wunder, daß Du so zugelegt hast, woll?"
Ich habe nicht im Ansatz gewagt, zu klagen, daß mein Magen sich anfühlt, als sei er mit 7 Bar Luftdruck aufgepumpt. Der Blick in den Spiegel schockierte mich - der Magenbereich war total aufgebläht (da hätte auch kein Aktivia mehr was genützt - hätte auch keins mehr reingepaßt!). Ich habe mir geschworen, sowas in der nächsten, sehr langen Zeit, nie wieder zu machen. Es war eine Erfahrung, ich wollte einfach mal wieder testen, wie es sich anfühlt, zu FRESSEN.

Ekelhaft!!!!!!!!!!!!!

NIE WIEDER!!!!

Das Wochenende wurde quittiert mit "nur" knapp 2 Kilo Zunahme, von den Spätfolgen, die noch kommen, mal ganz abgesehen.

In einer halben Stunde bin ich mit einer Nachbarin zum Joggen verabredet. Ich warte sehnsüchtig auf das Gefühl, daß der Druck im Magen nachläßt. Boah, war das ekelhaft. Wenn es vom Fressen am Morgen danach einen Kater gibt, habe ich heute einen gewaltigen!!!!
Ich freue mich auf die kommende Woche, wenn ich wieder vernünftig esse und die 2 Kilos wieder abbauen kann. Der Gedanke an gestern wird mir noch lange im Kopf bleiben.

Mädels, falls Ihr sehnsüchtig an früher denkt, wo man noch gefuttert hat, bis einem schlecht war und gerne mal wieder über die Stränge schlagen wollt, laßt Euch gesagt sein

"Iss nich schön!!!!"

Ein
in einem Selbstversuch zu Recht
leidendes
Kryptilein

[schnitti1970]

Huhu

Guten Morgen

So bin wieder im "Lande"
Wochenende war ganz toll,schönes Wetter ,gegrillt und viel Tischtennis gespielt,einfach ein wenig erholt. Da ja draussen auch viele sich um die Kinder mit kümmern
Die letzte Ferienwoche wird noch ein wenig stressig.
Schulzeug kaufen,Mappe wieder herrichten,Tabletten besorgen (Arzt von der Großen hat Urlaub )und die reichen nicht,mal kucken wo die Vertretung sitzt,sie hat wohl einen Zettel ran gemacht.
Steuererklärung muß auch bis 24.8 fertig sein.
Auf die Waage gehe ich auch erstmal nicht,will mich ja nicht demotivieren,hab meine Regel bekommen und das Geschlemme am We nenene

@Krypti
Ist schon toll das dein Freund dich so unterstützt,meiner heißt übrigens auch Micha und ich freue mich auch ihn seit 5 Jahren an meiner Seite zu haben.

So dann werde ich mal ein bissi im Haushalt was tun.

Liebe Grüße Schnitti

[Kryptilein]

Huhu!

Sö, bin vom Joggen zurück. Ich bin eine gute halbe Stunde durchgelaufen, habe den Puls im "guten" Bereich gehalten und komme sehr gut neben meiner Nachbarin klar. Wir werden das jetzt öfter zusammen machen. Ich fühle mich wie neugeboren! Habe mich jetzt mit drei Tassen an den PC gesetzt und werde frühstücken: Maki in heißem Wasser (das tut sooo gut nach dem Sport!), mein Frühstücksalma und einen Riesenpott Kaffee

@ Schnitti: Weiser Entschluß, sich heute NICHT zu wiegen, lach. Ich überlege auch, das einfach mal ein paar Tage bleiben zu lassen. Nicht, weil ich fürchte, daß es zu viel ist, sondern um mal ein anderes Körpergefühl zu bekommen. Um zu schauen, ob ich "merke", wenn ich zu- oder abnehme. Meistens liege ich nämlich völlig daneben, wenn ich morgens vorm Wiegen schätze, was die Waage anzeigt (außer nach Freß- und Saufgelagen, dann weiss ich, daß ich 2 Kilos drauf habe!)

Gleich werde ich mich mal an der Nähmaschine versuchen. Lach, ich bin gespannt, was dabei rumkommt. Ich habe soo viele Klamotten, die nimmer passen und sehe nicht ein, daß ich so viel Geld fürs Ändern/Engerschneidern ausgeben soll. So habe ich mir von einer Freundin die Nähmaschine ausgeliehen und schaue mal, ob ich das nicht auch alleine hinbekomme. Habe ja diese Woche genug Zeit ...

Bis später mal!

Ein sich um einiges besser fühlendes
Krypselchen

[Pupseblume]

Hallöchen zusammen ,

@Triskele, ich hätte dir jetzt das selbe geschrieben wie Kryptilein

Sofern Du die Möglichkeit hast, Dich mit Deinem Arzt kurzzuschließen und Dir "eben" das Okay zu holen, steht der Alma-Diät sicher nix mehr im Wege. Dann wirst Du von hier alle Unterstützung erhalten, die Du brauchst und möchtest!

schön zu lesen das ich nicht alleine bin zur Zeit mit dem essen
mein Wochenende war auch sehr aufgregend , ich habe aber mehr im Alkohol übertrieben *lach*

Freitags waren wir in einer Sportsbar zu fünft , irgendwie bin ich als mir einfiehl
Rauchverbot in Gaststätten mit gemischten gefühlen dort hingegangen
als wir aber reingekommen sind , ist genau der Bereich in dem wir immer sitzen wo der Dart Automart und andere Spiele stehen zum Raucherraum geworden ist,
war ich doch sehr Erleichtert
dort waren wir bis 3 uhr und sind dann noch privat abgesagt bis 8 Uhr morgens
boah
am Samstag dann nach längeren schlafen sind wir gegen abends zu Freunden grillen gegangen auch da wurde es wieder reichlich früh 05 Uhr morgens waren wir zuhause *grins*

Gestern waren wir dann spazieren am Rhein und sind dann noch in einen Biergarten gemütlich gesesen .

schön wars ... und meine Waage sagte mir heute 57,4
Habe ja nun 1 Woche Urlaub und versuche mich mal wieder ein bisschen zu bremsen

Das habe ich in der Theorie vor ob ich die Kurve bekomme mmmhhh schaun ma mal ...

Liebe Grüße Eure (undiziplinierte )

[Triskele]

Hallo Krypti, hallo Pupseblume,

jooo Recht habt Ihr. Dann werde ich das mal mit meinem Arzt besprechen. Ich weiß nur noch nicht, ob vor oder nach der OP. denn das sind ja dann zwei ganz verschiedene Tatbestände nach der OP ist ja der Darm wieder ok. Aber auch so ganz allgemein ist es auf jeden Fall besser, ärztliche Meinung einzuholen, schon deshalb, weil ich ja auch noch die blutverdünnenden Mittel..Falithrom..nehme und auch weiterhin nehmen muß,als Thromboseprophylaxe wegen der Lungenembolie.

Nun habe ich überlegt wenn ich da frage, ob mein Arzt diese Almased-Diät überhaupt kennt und beurteilen kann oder der Arzt, die Ärzte im KH Ich denke,das wird nicht einfach.

Vorerst mach ich es eben einfach ohne Alma weniger essen als in den letzten Wochen, viel trinken, etwas " Sport " vielleicht bringt das ja auch schon was. Ich sage Euch aber auf jeden Fall bescheid, was so allgemein raus kam beim Fragen.

Danke Euch für Eure Hilfe und Antworten.

[Pupseblume]

ohhh ich bin so dumm ...heute mittag war ich 8 kg mit den Inlinern unterwegs und eben dachte ich ach ess noch ein bisschen was ... jetzt bin ich so voll "gefressen" das mir schlecht ist
hätte ich lieber einen Alma getrunken , nun spannt meine Jeans ich habe gleich mal den ersten Knopf geöffnet kann man so doof sein ?

so aber jetzt ist schluss ! Morgen ziehe ich das Programm 100 % durch !
T U R B O
schluss mit Lustig !

[Pupseblume]

wooooo seid Ihr den alle ???

[Kryptilein]

MORGÄHN!!!!!

Lach, Pupsi im Hype...
Jetzt fährt sie schon Kilogramm mit Inlinern , mannmannmann . - Ich halt Dir die Daumen, daß Du das Durchziehen schaffst!

Boah - Wie schön wäre es, ENDLICH und WENIGSTENS MAL FÜR EINEN TAG beim Zielgewicht anzukommen!!! Wie sehr muß einen das stolz machen? Ich bin ja vor dem WE bis auf 1100 g drangekommen, das war schon ein sehr geiles Gefühl. Habs mir dann ja selbst wieder versaut und brauche jetzt wieder ein paar Tage. Heut früh war ich schon wieder 900 g leichter als gestern, also habe ich noch 1000 vor mir, bevor ich wieder am Rest knabbere.

Joggen werde ich mir heute wohl schenken, zumindest mag ich da jetzt grade gar nicht dran denken. Mal schauen, wie einladend es gleich ist, wenn es draußen hell wird.

Die Nähmaschinenaktion gestern hat mich bestimmt 5 Jahre meines Lebens gekostet. Meine Güte, was habe ich geschimpft! Können die den Kindern in der Schule nix Gescheites beibringen? - Wir hatten nie diesen Bereich der Textilgestaltung! Michi grinste nur - ER hat in der Schule gelernt, mit den Viechern klarzukommen! - Aber irgendwann hatte ich den Dreh raus: Meine Schlabber-T-Shirts sitzen jetzt schön eng! Heute werde ich mich an die "besseren" Teile ranmachen, später vielleicht sogar an Hosen. Ist echt schön, wenn es klappt!

Sodele,
mal sehen, was der Tag bringt!

Grüße an die Verschollenen!!!

Kry

[Pupseblume]

Morgen ...

das wäre es ja gewesen beim Inliner fahren dabei 8 kg verloren .... genial ....



tja meine spannende Jeans gesternabend hat mich reichlich verwirrt

Heute abend werde ich aber mit meinem Mann Joggen er möchte sich fit machen für die Play off Spiele -und mit Inlinern neben her fahren da bekomme ich nicht so richtig Tempo drauf .Ich werde es mal wagen und für mich selbst testen ob ich auch Joggen kann .
Werde heute mal langsam antesten

[schnitti1970]

Huhu

So melde mich auch mal wieder. ops

Hab heute beide Kinder verkauft,die Große ist bei Oma und die Kleine wollte meine Schwägerin mal haben .
Ist ganz schön ruhig hier im Moment aber auch mal schön.
Hab schon Klamotten von der Kleinen ebend aussortiert,meine Nichte hat mir wieder einen A.... voll Sachen mitgegeben von ihrer Süßen.
Was die Kleinen so für Klamotten haben ist Wahnsinn finde ich.(so viele) und wenn man dann gefragt wird was man so braucht und man sagt "garnichts"wird doof gekuckt aber das trägt die im Leben nicht ab.
Und gekauft wird dann doch was ,weil es ja für so Kleine Zwerge Spaß macht was zu kaufen.

Turbo klappt auch wieder ganz gut,habe meins vom We wieder runter und noch ein wenig mehr,sind jetzt genau 17 Kilo seit Almastart ,ist schon cool

So nun muß ich noch die Sachen für die Schule fertig machen,auch praktisch eingefädelt die Große,ist ja bei Oma und Morgen fahren wir ja wieder raus,also bleibts an mir hängen,aber mache ich ja auch gerne ,dann noch einen Kuchen backen ,hab viele Pflaumen bekommen von Schwiegermama.
Der Kuchen wird dann mit zum Bungalow morgen genommen,ich will ja davon nichts.

@Pupseblume
Wie war denn das Joggen?
Ich mag joggen überhaupt nicht ,hab es noch nie gemocht.

Kucke später nochmal rein