~Montag-den-21.-Turbo-Starter!!~

Ich stimme dir dazu und altklug ist das nicht, sondern mal so nen richtiger Tritt in den Hintern

Ich bin nämlich auch so eine, die andauernd ans Essen denkt.
Aber bis jetzt läuft alles prima bei mir!!

Shez

[Schnully1982]

Ich stimme dir da voll und ganz zu.

Und wenn man einmal isst, dann wird es totals chwer wieder rein zukommen.

Also Leute hört auf ans essen zu denken, irgendwann könnt ihr euch darüber wieder gedanken machen, aber es wäre ratsam es nicht zu tun während Alma.

Trinkt ganz viel und schon habt ihr keinen Hunger...

[Lucy1]

Huhu! Ich bin auch schon fleißig am Alma-schlürfen und meine Waage hat heute schon 400g weniger gezeigt, obwohl ich doch heut erst mit Alma anfange Ok, aber hab gestern auch brav nen Obsttag zum Einstieg eingelegt. Na hoffentlich gehts die nächsten Tage auch so flott weiter
@Wuwu: Kleiner Tipp, ich mix mein Almased immer in 0,3% Fett Milch (gibts meines Wissens nach aber nur bei Plus) mit so nem billigen Cappuccino-Milchaufschäumer - so vermeidet man die widerlichen Klümpchen im Drink und mir schmeckt mein Alma so mittlerweile super lecker!!! So, dann wünsch ich euch allen noch guten Appetit, lasst euch euer Almased schmecken Prost! So, ich fahr jetzt an den Badesee - da gibts wenigstens nix zu essen aber dafür jeeeeede Menge Wasser Bis später

[sweetsandy]

Na, das ist doch ein super Einstieg - Lucy!
Genau so mache ich es auch schonmal mit dem Aufschäumen - die entrahmte 0,3 %ige Milch gibts auch im HIT, und ich glaub auch im Toom.

Oh, Badesee... :grinning-smiley-039: - NEID, will auch. Ich sitze hier im warmen Büro. naja, noch 3,5 Stunden!

Jetzt gibts erstmal nen Mittags-Shake!

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[Pupseblume]

Hallo Mädels ,
Ich stimme Sweetsandy und Schully 100 % zu

So werdet Ihr keinen Tag überstehen wenn ihr Euch jetzt schon sagt
"Ach ein Pudding oder ein Apfel " was macht das schon ?

Wollt Ihr wirklich auf den inneren Schweinehund hören der Euch ins Ohr flüster Ihr schafft das nicht ich seid viel zu schwach und undizipliniert ???
Glaubt Ihr das wirklich was diese Stimme sagt ?
Lacht über Ihn und seine Vorschläge , Ihr braucht das nicht !!! Heute vielleicht noch bis Mittwoch, wírd er Euch nerven mit diesen Gedanken , aber dann ist es vorbei !Glaubt mir .
Was meint Ihr wie Ihr morgen strahlt , wenn ihr Euch auf die Waage stellt und Ihr habt 1-3 Kilo weniger wie heute in einem Tag, und ich verpsreche Euch Ihr werdet wenn Ihr alles nach den "Regeln" macht in der Turbo jeden tag ein Erfolgserlebnis haben auf der Waage , und das ist doch Motivation genug ich habe in der 1 Woche 5 Kilo verloren !!!!
Ihr habt noch nicht mal einen Tag überstanden und denkt an "kleine sünden" , ihr bestraft Euch damit selber !!!!
Was meint Ihr wie "Stolz" Ihr auf Euch werdet wenn ihr den ganzen Veruchungen widerstehen könnt , Ihr werdet über Euch hinaus wachsen !
Beisst Euch durch , glaubt Ihr ich würde jeden Tag kochen können ,wenn ich auf meinen inneren Schweinehund hören würde !?
Und an Euren Grenzen seid Ihr mit sicherheit noch lange nicht , ihr werdet Euch nach 7 tagen wundern wieviel Energie und Willensstärke Ihr habt , und mal schaun wer von Euch wie ich sich weiter durch beisst weil die Grenzen noch lange lange nicht erreicht werden und es einem so schwer garnicht fällt wie es sich an Tag 1 anfühlt !
Sicherlich ist Alma-Turbo nicht für jeden was , aber Ihr habt es noch nicht mal versucht !!!!!
Schneidet Euch lauter dünne Mädels aus einem katalog aus und klebt sie an den Kühlschrank , oder alte Bilder von Euch !!!!
Verliert Euren Wunsch nicht aus den Augen .
Nichts schmeckt so gut wie schlank sein sich anfühlt !!!!!
Speichert Euch diesen Satz im Kopf ab , und wenn der Schweinehund wieder mal spricht sagt diesen Satz laut zu Euch selber !!!!
Trinkt Wasser -Tee und zeigt Stärke !!!!!!
ich bin hier schon eine weile , okay ich mag vielleicht ein extrem fall sein ok aber ich habe hier schon einige kommen und schnell wieder gehen sehen ,und habe da eigentlich wenig verständnis für wenn sie am Tag davor Hoch Motiviert sind und kaum gehts los , sagen sie "ich glaube ich vertrage kein Alma , mir ist kalt , habe Kopfweh , und nur Hunger , trinken kann ich auch nicht viel das packe ich nicht ,ich musste was essen !!!!!,und geben auf Ohne sich einmal Durchgebissen zu haben .

Wir wollen doch alle eine andere Figur ? Oder ?! Dann muss ich auch was dafür tun , von alleine passiert da leider nichts !!!!

Mensch Mädels beweist es Euch !!!!
Ihr packt das mit Links !!!!

Und wegen dem Obst , Fruchtzucker ... in dem Almased- Zettel der in der Dose beiliegt steht man sollte anfangs der Diät "kein" Obst essen den das "Stop" die abnahme !!!!
Aber davon abgesehen sollte bei T:U:R:B:O sowieso NIX gegessen werden !!!!!
Der Wunsch abzunehmen muss größer sein als der Wunsch nach essen !!!


[size=18]Können wir das schaffen ????? YO !!!! Wir schaffen das !!!!!![/size]

[shauwni]

Habe heute auch mit Almased angefangen. Mache aber nicht die Turbo Variante, sondern esse auch zusätzlich Äpfel und eine Banane pro Tag.

[Leinie]

@ Pupseblume
habe gerade deinen letzten beitrag im forum gelesen und WOW der hats in sich. Hast super geschrieben...... hat mich jetzt nochmal total motiviert. Hab momentan nämlich probleme (allgemein) "durchzuhalten".Und mit Alma würd ich mir sehr gerne beweisen dass ich doch noch ein Ziel erreichen kann trotz Hindernissen (wenn du verstehts was ich mein, aber ich bin mir sicher dass du das tust). Ich denke wir alle sind sehr froh dass wir euch alte Hasen hier haben die uns Kücken den Weg weisen. Respekt vor euch!!!!!!!!!!!

Also ich vermute ja dass das Almased morgen kommt (hoffentlich) dann werde ich Mittwoch anfangen. Weil Mittwoch ist Wiegetag und dann passt das gerade.

Habs meiner Gastmutter erzählt.... ich glaub die hat für sowas kein Verständnis. Sie hat mir dann gleich von einer erzählt die das auch gemacht hat (kein Alma aber was ähnlcihes) und furchtbares Kopfweh hat. Klar kann sie das net verstehen. Die Frau ist 1,80 oder was und superschlank. Eine Traumfigur!!!!!! Und die ist 45 und sieht aus ... traumhaft ohne IRGENDWELCHE OP'S. Manche haben einfach von Natur aus das "glück". SIe hat gesagt sie war schon immer so. Sie hatte noch nie Übergewicht..... menno...... ! Naja aber wie langweilig wärs uns allen ohne das mühsame Abnehemn *gg*

ich trinke zur Zeit schon ganz ganz viel und hatte drum heut morgen auch mehr auf der waage. HOffentlich hab ich am Mittwoch weniger als letzte woche. War schließlich 3 mal im Spinning und hab mich voll gesund ernährt.... das wär echt gemein

liebe grüßle

[Breezy]

huhu pupseblume
dein beitrag ist echt motivierend ich habe endlich meine mutter überredet das sie mit mir almased ab morgen macht, sie hat früher schon einmal mit dem 8kg abgenommen und endlich konnte ich sie wieder motivieren denn wenn ich jemand 2ten habe dann geht das besser und ich habe mehr durchhaltevermögen. dein beitrag hat mich jz gleich noch mehr motiviert... ich seh mir immer wieder gerne deine vorher nachher bilder an
top leistung
also auf morgen

[claire]

Hallo
ich habe heute schon zwei Shakes getrunken. Heute morgen den ersten mit Wasser und eben den zweiten mit Milch. Mir schmeckts mit Milch viel besser als mit Wasser, ich denke ich werde dabei bleiben. Das sind dann 600ml Milch am Tag, das ist von den Kalorien auch ok denke ich. Mit Wasser schaff ichs einfach nicht. Naja, es gibt ja noch so viele andre Varianten wie Zimt etc. das werd ich noch versuchen.
Süßstoff sollte man nicht nehmen oder? Wegen Insulin-Ausschüttung? (auch wenns ja so weit ich weiß nicht wirklich bewiesen ist, dass durch Süßstoff Insulin ausgeschüttet wird) Was meint ihr dazu?

Also, haltet durch! Kneift euch in den Speck und dann merken wir alle, dass wir Alma auf jeden Fall durchziehen sollten!

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Danke für deinen Motivationsbeitrag Pupseblume

Pupseblume, Pupseblume.... Ich merke erst jetzt wie lustig das klingt ...
Gut ausgesucht den Namen


Ich habe gerade 50 Minuten geschwommen, ohne Pause!!
Schöne Abkühlung bei dem Wetter


Ich muss schon sagen, heute klappt es echt gut mit dem Alma !!

Und ich halte durch..... Sag mal Pupseblume, die 5 kg von deiner ersten Woche Turbo waren aber nicht gleich beim ersten Happen Essen wieder drauf oder?

Ich habe nämlich tierische Angst, dass ich da gleich alles wieder drauf habe.... Ich meine ich habe das nicht vor, aber es könnte ja sein....
Ich habe vor mich danach wieder mit WW zu ernähren....
Denn wie schon gesagt, ich habe gehört das Alma da nen guter Einstieg für ist...

Bis dann

Shez