Diät Abnehmen - Naschkatzen

claire · #1 (**permalink**) 14.05.2007, 20:37

Hallo zusammen
Ich bin noch ganz neu hier und habe so viel positives über Alma gelesen, dass ich mir heute eine Dose bestellt habe und nächste Woche Montag starten möchte. Ich habe viel hier im Forum und auf anderen Seiten gelesen, aber dennoch habe ich ein paar Fragen und hoffe, dass ihr mir helfen könnt.

Ich habe noch Dulcolax Abführtabletten da, im Grunde ist es ja egal was für ein Abführmittel man verwendet oder? Hauptsache es wirkt?

Ist es realistisch mit ca. 3 bis 4kg Abnahme in einer Woche zu rechnen? Ist Alma gut in den Alltag zu integrieren? Ich mein, im Grunde ist Alma Turbo ja auch eine Art zu fasten und dafür sollte man sich soweit ich weiß viel Ruhe gönnen.

Viele Grüße, Claire

süße_Sünde · #2 (**permalink**) 14.05.2007, 20:47

huhu..willkommen

zu deinen fragen:

Zitat:

Ich habe noch Dulcolax Abführtabletten da, im Grunde ist es ja egal was für ein Abführmittel man verwendet oder? Hauptsache es wirkt?

...ja, ich verwende glaubersalz..aber denke ist egal, mit was du abführst.

Zitat:

Ist es realistisch mit ca. 3 bis 4kg Abnahme in einer Woche zu rechnen?

...Kommt drauf an wieviel du wiegst u wie schnell du abnimmst. Ist aber schon möglich.

Zitat:

Ist Alma gut in den Alltag zu integrieren?

hihi...ist auch bei jedem anders...ich stehe kurz vor abiprüfung...da hat man alles andere als ruhe..mache aber trotzdem alma

hoffe konnte dir helfen!!!!! wünsche dir viiiiiiiel glück!!!

claire · #3 (**permalink**) 14.05.2007, 21:09

Hallo Süße Sünde
Deine Antworten helfen mir schon. Wahrscheinlich muss ich es einfach mal ausprobieren und sehe dann, wie mir Alma hilft und wie ich mich damit fühle. Bin nur im Moment noch etwas skeptisch und habe Angst, dass ich das nicht durchhalte.

Pupseblume · #4 (**permalink**) 14.05.2007, 21:13

Hallo claire,
wenn du die ersten tage durchhälst , und siehst den Erfolg auf der Waage dann läufts "fast" von alleine deinen inneren schweinehund gilt es in den erste tagen zu überwinden ,aber die Waage Motiviert einen dabei

Wünsch dir viel Glück

süße_Sünde · #5 (**permalink**) 14.05.2007, 22:40

pupseblume hat recht...wenn du ertsmal den erfolg siehst, willst du garnet mehr aufhören...du wirst dich viel besser fühlen...nur die ersten 3 tage sind nicht ganz so einfach..aber das hat man ja bei jeder ernährungsumstellung!!!

Pupseblume · #6 (**permalink**) 15.05.2007, 08:15

Hallo claire,

Was sehr wichtig ist das du viel trinkst !
Wasser /Tee min. 3 Liter am Tag .

Viel Trinken dämpft Hunger und Appetit und reguliert auf natürliche Weise die Nahrungsaufnahme

und wer Fett abbaut und dabei nicht genug trinkt, übersäuert den Körper!

In unseren Fettdepots sind viele Rückstände aus der Nahrung gespeichert. Wenn wir unsere Fettdepots abbauen müssen viele dieser Rückstände aus dem Körper ausgeleitet werden.

wir sollen 3 Liter über den Tag verteilen. Morgens, mittags, abends je 1 Liter, das sind 5 Gläser, entsprechend ungefähr jede Stunde 1 Glas. Jede Stunde ein Glas, ist das zu viel?

Na dann "Prost"

claire · #7 (**permalink**) 15.05.2007, 08:52

Guten Morgen!
Super, dass ihr mir Tipps gebt. Ich habe ja noch ein paar Tage Zeit, bis ich mit Alma anfange. Da kann ich noch viel im Forum lesen und bin dann hoffentlich gut auf meien Turbo-Start vorbereitet. Meine Dose ist noch nicht angekommen und ich möchte erst nächsten Montag starten. Hoffentlich bringt mich Alma dann unter die 60er Marke.
Wiegt ihr euch denn jeden Tag? Das mache ich normalerweise nicht, weil ich es gar nicht mag, wenn die Waage mehr anzeigt. Aber bei Alma ist das wohl nicht so.

sweetsandy · #8 (**permalink**) 15.05.2007, 10:21

Hallo Claire,
ich mache auch schon seit Anfang März Alma - immer LS, hab ab und zu ein paar Tage Turbo eingelegt und an den WEs hab ich öfter mal unterbrochen und "gesündigt".
Eigentlich sollte man sich während einer Diät ja nur einmal pro Woche wiegen, aber ich kann das nicht, brauche die tägliche Motivation (besonders bei Turbo) um weiterzumachen - bzw. den morgendlichen A...-Tritt, wenn es nicht soooo gut klappt und ich nachlässig geworden bin. Ich glaube es geht den meisten hier so, dass sie sich täglich morgens früh wiegen (da freut man sich richtig drauf - wenn man den Erfolg sieht).
LG Sandra

Pupseblume · #9 (**permalink**) 15.05.2007, 11:19

Hallo ,
Ganz am Anfang meiner Alma Zeit habe ich mich sogar ein paar mal täglich auf die Waage gestellt

das hat "natürlich" nichts gebracht auser das ich komplett durcheinander gekommen bin Gefühls mässig , den was ja klar ist im Laufe des Tages ändert sich das Gewicht , trinken ,Alma etc.

Eigentlich würde ich mich gerne nur einmal in der Woche wiegen ,
dann wäre der Erfolg auf der Waage noch viel größer

Aber ich kann das nicht , ich brauche die tägliche Kontrolle und
"die kleinen Erfolge" die mich Motivieren .

Ist mein zweiter gang nach dem aufstehen , erst auf´s Töpfchen und dann drauf auf das Ding !!!

#10 (**permalink**) 15.05.2007, 16:55

Ich habe Alma noch immer nicht wircklich gemacht, doch ich würde so gerne!!

Ich habe Angst, dass das alles nicht klappt. In Moment mache ich nen Mittelding aus WW und kcal zählen.
Ich würde gerne Almased ausprobieren aber habe so Riesenangst vor dem JoJo.....

Außerdem ist immer Essen im Haus, aufgrund meines Liebsten!! Ich bin eine Langeweile-und Frustesserin..... Ich kann einfach meinen Schweinehund überwinden.

Almased wäre für mich mal eine Herausforderung.
Ist Almased überhaupt gesund?
Wie lange macht ihr Almased immer? Ich habe mal gelesen, dass Almased ein guter Einstieg zu anderen Ernährungsformen ist. Was macht ihr außer Alma so Ernährungsmäßig?

Alles Liebe

Shez