alma turbo neuling, fragen vorm start

[Chilli69]

hallo ihr Lieben

ich bin auch wieder ab Montag dabei auf jedenfall für 5 Tage...evtl auch 10 Tage.

Es tut einfach gut Mitstreiter zu haben!!

Mein Tag sieht dann immer etwa so aus:
3 x Alma,
jede Menge Tee und Waser (3 - 5 Liter),
mind 1std Crosstrainer (oder 2 x eine halbe Stunde) und
ab und zu Tiefenwärme (wegen der Straffung der Haut)

Ich mache über das Wochenende LS!

Lieben Gruß

Marina

[Pupseblume]

Also für mich ist die "nächste" Woche das Ende der Turbozeit , dann stelle ich auf LS um .
Wegen dem Sport , das musst du am besten selber versuchen wie weit du gehen kann und ab wann du an deine Grenzen kommst , musst halt auf deinen Körper hören und wissen was genug ist .

So ich war gerade schwimmen, allerdings nur 35 Minuten.... das reicht... bin zügig geschwommen..... also viele bahnen in kurzer zeit

Ja mit dem Sport muss ich wohl selber sehen
Nochmal : Ist es besser erst eine Woche Turbo zu machen und dann LS oder ist das total wurscht?

Naja, bis dann

Shez

[Pupseblume]

auf der Almased seite steht wenn man LS machen will sollte man 2 Tage Turbo machen ... ich denke es fällt einem leichter erstmal mit turbo zu starten dann hat man auch Erfolgserlebnise die einen weiterhin Motivieren ,und man hat seinen Hunger schon mal im Griff nach den Turbo Tagen

[Sailor65]

Bin nächste Woche auch dabei.Mußte letzte Turbo phase abbrechen, da ich starke Schmerzmittel nehmen mußte. Jetzt gehts besser und vor dem Urlaub müssen nochmal 5 Tage Turbo sein. Hoffe geht diesmal gut. Bei euch klappts ja bestens, bin irgendwie neidisch.
Morgen Abend wird abgeführt und Montag früh gehts gleich los.

Bis später

Sailor

[sweetsandy]

Super, dann sind wir ja richtig viele Montag-den-21.-Turobo-Starter!! Süße-Sünde aus einem anderen Thread macht auch mit.
Vielleicht sollten wir einen neuen Thread eröffnen, dann muss man nicht immer so hin und her springen

Für mich wird es auch die letzte längere Turbo-Phase werden. Danach ist schluss - dann kommt eine zeitlang LS und evtl. wird dann zwischendurch mal der eine oder andere Tag eingelegt, wenn ich zu sehr gesündigt hab
Ich werde mir auf jeden Fall immer mal eine Dose Alma zu hause bunkern.

[Sailor65]

Das mit dem neuen Thread wär nicht schlecht
Die Notfall Dose steht bei mir auch in der Speisekammer. Man weiß ja nie.
Ich brauch sie sicher nach dem Urlaub (2 Wochen AI in der Türkei). Wird mich einige Kilos kosten. Aber dann gehts wieder munter weiter. Glaube Alma wird zum Hobby.

[claire]

@Shez: Ich hab heute meine Dose bekommen und fang am Montag mit Turbo an. Wär cool ,wenn du auch mitmachst. Wuwuw wollte auch am Montag mit Turbo starten Freu mich!

Hat jemand schon nen neuen Thread gegründet???


YES Los geht das !!!

[Sailor65]

Ja, Pupseblume hat ihn eröffnet. Ist unter diesem Thread.

Sailor