alma turbo neuling, fragen vorm start

schweinehund nicht überwinden!!!

[Pupseblume]

Ob Almased gesund ist !

Die Almased®-Diät ist das beste und erfolgreichste mir bekannte Diät-Programm: Übergewichtige nehmen mit der Almased®-Diät deutlich mehr ab – im Durchschnitt mehr als 40 Prozent – als mit dem gleichen Diät-Programm ohne Almased®. Almased® hat einen sehr niedrigen glykämischen Index (27). Das besagt, daß der Blutzuckerspiegel nach dem Genuss von Almased® nur leicht ansteigt. Folglich wird nach einer Almased-Mahlzeit auch entsprechend wenig Insulin ausgeschüttet bzw. benötigt. Je weniger Insulin im Blut ist, umso besser funktioniert die Fettverbrennung. etc

lese dir doch einfach mal alles auf der www.Almased.de seite durch
da werden dir sicherlich einige Dinge klarer .

Durchgelesen habe ich mir alles schon 3 mal....
Aber nu habe ich mich entschieden, ich probieren es mal aus!!
Und du sagtest, die ersten 3 Tage seien die schlimmsten?

Deswegen habe ich auch das letzte mal so schnell aufgegeben.


Ich such mir einfach jeden Tag hier Motivation.
Ich habe sogar gerade meinem Freund gesagt, dass er mich unterstützen muss. Das heißt: Nicht lachen, lästern..... ( eigentlich macht er das nicht, nur der eine Mitbewohner) ..... Ich mache jetzt mal 3 Tage Turbo und dann Lifestyle....


Mal sehen!!! Wenn ihr das alle schafft, muss ich das doch auch irgendwie schaffen!!!!!

Ich schaffe das!! Ich gehe jetzt mal mit nen positiven Gefühl ran...
Wie ist das mit Sport?

@Pupseblume : Danke für deine Informationen! Du scheinst ja sehr zufrieden zu sein mit Alma. Wenn Du mal kein Alma machst, was machst du dann? Wieviel hast du schon mit Alma abgenommen?

Bis dann

Shez

[claire]

Hallo Shez
Ich bin ja auch ein Neuling und habe genau so viel Bedenken wie du. Ich möchte am Montag starten. Hast du Lust mit mir zu starten? Fände es super. Oder wolltest du schon sofort morgen loslegen?

Lg Claire

Hi Claire,

ich hatte eigentlich vor morgen zu starten

Aber über den Erfahrungsaustausch mit dir würde ich mich freuen

Ich schreib mal, wie es mir so ergeht Dann kannst du dir ja noch überlegen, ob es das richtige ist


Also sozusagen das Versuchskanickel bin ich dann


Bis dann

Shez

[claire]

Ok, du schaffst das! Wünsche dir viel Erfolg, ich machs dir dann am Montag nach

[Chilli69]

Hallo Zusammen

kann nur bestätigen, das das Abnehmen mit Alma-Turbo echt Spass macht.
Da ich beruflich nicht so viel Zeit habe um große Pausen zu machen, da kommt mir die "Trinkerrei" ganz recht. Ich bin absolut motiviert und kann es eigentlich nur weiterempfehlen.

Wünsche ALLEN hier gutes Gelingen!!

Lieben Gruß
Marina

[Pupseblume]

Guten morgen Ihr lieben Starter ,

@Shez
Also ich habe die ersten 3 Tage am schwierigsten empfunden , man hat zwar keinen Hunger aber das Hirn spielt noch nicht richtig mit
Mir ist am 2-3 Tag vor dem Tv abends nur noch aufgefallen das es sich um "essen" dreht .
Zuerst kam essen gleich im anschluss schlanke Frauen die für Celullitte Creme werben Kosmetik oder Unterwäsche und das im wechsel mit Essen
In meinem Kopf ging es sehr wild zu
Ess das auch !!! Nein du willst doch auch so aussehen !!! Ess das auch !!!
Nein du willst doch auch schön sein wie die ganzen Frauen da !!!!
Huiui... das war was
Das habe ich jetzt nicht mehr
ABER MAN MUSS SEINEN INNEREN SCHWEINEHUND ÜBERWINDEN !
Hat man die ersten 3 Tage "geschaft" geht es wirklich leichter .
Ich hatte auch mal einen abend drin wo ich im Bett lag und habe mit mir fest ausgemacht , So und morgen koche ich mir mein Lieblingsessen
scheiß doch auf Almased , aber am nächsten Tag als ich wach wurde war ich wieder total Motiviert und habe weiter gemacht und nicht mehr an "aufgeben" gedacht
Man muss sich immer wieder ein bisschen in den Hintern tretten und darf seinen Gedanken nicht nach lassen den Hunger ist es wirklich keiner den man verspührt das sind gelüste und da hilft nur eins "Trinken"


Ich mache Alma auf den Tag genau heute 4 Wochen !
Ja ich bin wahrscheinlich ein extrem Fall
habe 11 kg abgenommen in dieser Zeit alleine mit Alma !

ich werde maximal noch die nächste Woche Turben , und danach LS machen und meine Ernährung umstellen gesünder und Bewuster essen und meine "Fehler" vor Alma nicht mehr machen ,dann denke ich kann ich es halten !

Wünsche Euch startern viel Glück und Durchhate vermögen !!!
Und ich kann jetzt nach 4 Wochen sagen , Ja ich lebe noch
bin nicht ausgehungert und bin an meinen Grenzen im gegenteil
und Alma hat noch einen unheimlich tollen nebeneffekt ich habe super reine haut bekommen

[Pupseblume]

Das wichtigeste habe ich vergessen *ups*

Ich war nicht immer so Motiviert und voller Willenskraft
es ist das erste mal das ich eine "richtige" Diät durchziehe und überhaupt mache....
Und ich habe das "nur" geschaft weil ich hier in diesem Forum war
(sorry an alle die mich ertragen müssen und schön Gäsenhaut bekommen wenn die "Pupseblume" lesen aber das gehört zu meiner Diät *ggg*)
das hat mir unheimlich Enegie gegeben es ist eine kleine Kontrolle für mich hier gebe ich mein Gewicht ein , hier lese ich wenn es auch anderen schlecht geht und ich weiß ich bin nicht alleine , hier hole ich mir Motivation , oder kann mich austauschen wenn ich was nicht genau weiss.Oder kann meine Erfolge und Tipps anderen weitergeben
Das hat mir wirklich sehr geholfen
Ist ein bisschen wie die Weight Watchers treffen , nur ist das hier täglich !
Dafür danke ich natürlich allen die mich dabei unbewusst unterstützt haben.
wenn es mir wirklich schlecht ging , dann habe ich mir hier wieder den halt geholt und gesehen ich bin nicht "alleine" Euch hier gehts genauso !!!


Danke *Knutsch Euch*

[sweetsandy]

Hallo ihr beiden Starter,

ich kann alles was Pupseblume geschrieben hat nur unterstreichen - genau so ist es.

Ich war nie übergewichtig, habe mich nur nicht so wirklich wohl gefühlt - und deshalb Anfang März mit Alma begonnen - ich habe es daher wahrscheinlich nicht so konsequent wie andere durchgezogen, also öfter mal pausiert und mir Dinge gegönnt und gesündigt - Turbo habe ich in den knapp 2,5 Monaten 5 mal für je ein paar Tage gemacht (das längste waren 7 Tage) - sonst halt immer LS - abgenommen hatte ich (Tiefstand letzten Samstag: 59,9) 9 kg, aber am WE habe ich ganz ausgesetzt und mache jetzt wieder LS, bin nun auf 61,2 (also 7,5 kg weniger als zu Beginn) - aber so fühl ich mich sehr wohl - mache nur noch weiter, um wieder einen Puffer für gelegentliche Sünden aufzubauen - daher möchte ich wieder unter 60 kommen.

Ihr werdet hier im Forum auf jeden Fall die nötige Unterstützung erhalten, das ist wirklich wahnsinn wie man motiviert wird - ich weiß, ich hätte nie im Leben sonst so lange ausgehalten.

Ach so, mein Freund hat übrigens genau wie ich die Diät durchgezogen, zur gleichen Zeit angefangen, die gleichen Turbo-Phasen und Alma-Pausen eingelegt und hat auch schon 11 kg runter!

Ich kenne keine Diät, die so gut funktioniert - vor allem, weil man echt keinen Hunger hat... nur halt oft jede Menge Appetit und das ist halt manchmal echt das schwierige, besonders abends (wie Pupseblume schon berichtet hat), aber da muss man dann durch, denn dass das kein "Zuckerschlecken" ist, ist ja logisch. Wenn man es wirklich will, schafft man das auch!!!

Also, viel Erfolg!!!
LG