Almased circa 89 Kilo bei 167 cm dann macht mit.............

[Pupseblume]

Bis morgen Garfield ^^ schönen abend noch ,,,

Ich werde mir am Freitag auch mal ein paar leckere tees besorgen Kisch banane hört sich ja lecker an

[Schnully1982]

Den hab ich bei Rossmann gekauft. Lecker... ich glaub ich mach mir jetzt noch welchen...

Bin grad dabei ein Lacken zu bemalen für die Hochzeit morgen. da soll ein herz rauf was ich nachher im Keller noch besprühe und dan den Seiten stehen die Namen der beiden und oben drüber: Alles Gute zur Hochzeit. Die zeitung habe ich am Montag fertig gemacht, gott sei dank

[Pupseblume]

Na dann wünsche ich dir morgen einen tollen Tag .
Ich bin nun weg , am Freitag Berichten, ja !!!!
Wünsch Euch was bis morgen *winke*winke*

[Schnully1982]

Danke...

Mach ich , wünsche dir einen schönen Tag morgen.

Bis Freitag...

[sahnilein]

huhu,

darf ich mich anschließen?? habe heute als ama anfänger den ersten turbo tag hinter mir..... werde bestimmt hilfe brauchen...

darf ich ?????????

[Pupseblume]

Klar darfst du

[Tanja35]

Herzlich Willkommen......

Habe gestern wie schon geschrieben etwas gesündigt.....Musste EINFACH sein mir geht es nicht so gut dabei.....
Hoffe es wird besser.

[sweetsandy]

Zitat von Pupseblume Ich werde mir am Freitag auch mal ein paar leckere tees besorgen Kisch banane hört sich ja lecker an

Kirsch-Banane von Milford kann ich nur empfehlen, ich mische ihn z.Z. immer mit "Heiße Liebe" von Teekanne (Himbeer-Vanille-Aroma).
Da nehme ich auf eine große Kanne (knapp 1,5 Liter) je zwei Beutel.
Schmeckt wirklich gut

[Chilli69]

Hallo Mädels,

das mit dem Crosstrainer gestern abend beim Fernsehen lief richtig gut...eine Stunde... dann noch ne große Tasse Tee...ich habe geschlafen wie ein Baby...

Habe heute schon einen Alma-Trunk zu mir genommen und auch schon meinen Crosstrainer für ne Halbe Stunde strapaziert.

Außerdem mache ich, mindestens 2 -3 mal die Woche, Tiefenwärme!! (habe ich mir mal bei Quelle gekauft.)
An das Steuergerät werden bis zu 4 Bandagen angeschlossen, die dann bis auf 45 Grad aufgeheizt werden.
Da wickelt man sich dann ein, von den Knieen bis unter die Brust. Da wird einem dann schön warm, man fühlt sich hinterher einfach gut, ich zu mindest.

Wer näheres über Tiefenwärme wissen möchte, kann ja auch mal "googeln", es wird auch manchmal von Kosmetikstudios angeboten.

Wünsche ALLEN einen schönen Vatertag.

Lieben Gruß

Marina

[sahnilein]

huhu,

supi das ich mitschreiben darf....heute mein 2ter tag..männe sitz hier vorm anderen compi und ißt chips ...ich war eisern nur ich glaube noch zu wenig getrunken, weil ich kopfschmerzen habe .war auf der waage und habe gesehen, schon 2,5kg runter ..aber ich denke erstmal wasser ..eine bekannte hat mir gesagt ( sie macht das unter ärztlicher aufsicht seit 5monaten und hat 40kg abgenommen) das ich fischölkapseln nehmen muß damit das besser aufgenommen wird.macht das einer von euch auch??

garfield.... crosstrainer will ich auch haben ...mal sehen ..eigendlich walke ich mit ner freundin regeläßig ..respekt für so viel disziplien