1 Woche Turbo ab 06.05 und lauter fragen zu almased

[süße_Sünde]

huhu ihr lieben!!!


nun ist mein tag nr.5... auf meiner waage hat sich heute früh leider nix getan...

hmmm, überlege ob ich auch nochmal mit glaubersalz abführe...


hi pupsblume:

ja, du hast recht!!! vielleicht sollte ich es auch lieber mit wasser trinken...da ich so klein bin..(trinke nur 2 alma´am tag).... trinkst du das mit wasser medium??

ohhh, hab grad auch riesen hunger...will das aber jetzt noch 9 tage durchziehen wielange machst du das schon insgesamt?

werde mir dir creme auch mal holen. ps: siehst voll hübsch aus, pupseblume.

ohh, und hab mir auch deine fotos angeguckt, sibela....hast doch echt hammerfigur u siehst gut aus!!!

wünschte ich würde endlich unter 60 wiegen...naja, noch 8 kg....hehe..und dann nochmal 10 kg

aber wir schaffen das ALLE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

so werd jetzt mal glaubersalz trinken..

[süße_Sünde]

boah, trinke grad glaubersalz mit kräutertee....hehe..das kriegt man ja noch schwieriger runter als mit wasser...naja, augen zu u durch

[Pupseblume]

Hallo süße_Sünde

Danke für die Blumen

Also ich mache Alma Turbo nun seid dem 16.April --hatte aber ein Wochenede ein kleinen "STOP" und habe "leicht gegessen dann habe ich ab Montags wieder weiter geturbt jetzt möchte ich noch bis Freitag weiter machen und dann werde ich essen , meine Schwiegermutter feiert groß Ihren 50sten Gebutstag , und da würde ich gern auch was essen
Dann werde ich spätestens ab Montag wieder weiter Turben
ich habe eigentlich so lange vor noch Alma zunehmen bis ich mein Ziel erreicht habe mal schaun...


Mein Alma Shake mische ich mit stillen Wasser .

Wünsche dir viel Glück mit dem Glaubersalz heute und drücke dir die Daumen das die Kilos rucki zucki anfangen zu purzeln ..


Lg

[süße_Sünde]

oh danke, das kann ich gebrauchen wünsche ich dir auch!!!! oh wollte nur 14 tage machen u dann nach ww-punken und formline-kapseln..da nimmt man auch schnell ab...weiß aber noch nicht...will ja nicht dann wieder alles drauf kriegen..respekt...das du solange schon turbst...ich denke schon die ganze zeit an essen...hoffe das wird besser!!!

[Sibela]

hi leute komme grad ausm fitnesstudio..war 5 stunden dort.
1 Stunde BOP
1 stunde yoga (is ja nich so anstrengend wollts mal ausprobieren und is echt toll)
1 Stunde crosstrainer (meine herzfrequenz is zwar schneller als sosnt hochgekommen aber irgendwie kam ich mir auch fitter vo anderseits kamen mir die 60 minuten training voll lange vor)
30 minuten Stepper
zeii durchgänge kraftraining für beine an 4 verschiedenen geraäte jeweils 20 wiederholungen.

naja danach aufm weg nach hause war ich echt total ausgepowert hab aber jetzt mein alma mit wasser getrunken geht wieder bin zwar trozdem fertig aber ich bin echt positiv überrascht hätte nich gedacht das ich im fitnesstudio so fit bin.

Ich hab aber ne frage.
Ich war heute im fitnesstudio aufm klo bzw. hab vorm klo gewartet weil beide besetzt waren und hab die zeit ausgenutzt und hab meine wade angespannt woltle gucken ob man muskelmäßig shcon ws sieht und dann hatte ich son übelen krampf der total weh tat und ich konnte nichs machen.
ich war fast am heulen aber mehr vor schreck.
Naja dann is die iene frau vom klo gekommen und hat mir dann geholfen weil ich den fuß bzw die wade echt kein cm selber bewegen konnte oder irgendwas.
Also ich hatte sowas noch NIE deswegen war ich auch so erschrocken darüber.
Ich hab zwar wenn ich meine zehen komisch halte oder so mal kleine krämpfe in den zehen ahatte ich auch heute aufm crosstrainer aber die gehen auch schnell wieder weg und tun auch nich so weh und die zehen kann ich meist auch alleine bewegen aber das mit der wade hatte ich noch nie.
naja lange rede kurzer sinn...kann das was mit almased zu tun haben?
Wenn ja was kann ich dagegn mahen?
Im fitnesstudio meinten alle ich soll magnesium nehmen.
Eine meinte aber magnesium würde sich nich mit calcium vertragen 0.o?

[Sibela]

@süßesünden:
lass das leiber mit irgendwelche tabletten wie formoline.
ich war shcon oft in der apotheke (damals hatte ich noch keie ahnung von abnehmen und hab tatsächlich gelgaubt es gibt wunedermittel nd ich hab sogar die tollen werbungen für irgendwleche 16 kilo in einer woche geglaubt.
naja jedenfalls woltle keine apotheke mir die formoline tabletten geben nich nur weil ich nich dick bin sondern auch weil die einfach total schädlich sind für herz und kreislauf und man da wirklich langwirige shcöääden von tragen kann.
Die sind eingetlich nur für sehr stark übergewichtige patienten gedacht und sollten eignetlich verschreibungspflichtig sein weil all dies tabletten zu gefährlich sind.

machs lieber mit WW das is ok und gesund ^^ sviel zu shcnell abnehmen bringt auch nichts da komtm deine haut auch nich hinterher (naja sagt die richtige ich will ja jetzt auch erstmal shcnell abnehmen aber ich hab die hoffnung das meine haut vllt noch n bischen mehr mitmacht weil ich noch so jung bin)

[Pupseblume]

Hallo zusammen ,

Ich hatte einen Krampf auch 1xmal direkt am anfang in der Wade
deid dem nehme ich täglich Magnesium und habe keinerlei "Krämpfe" mehr

Lg

[Pupseblume]

Nochmal ich wegen den Formoline Tabletten ,
die habe ich auch mal genommen ?!
Aber schon länger her , ich finde gebracht haben sie bei mir nichts und dazu sind sie auch noch recht teuer.

[Sibela]

So bin jetzt aus der shcule gekommen aber heute gehts mir irgendwie nich so gut.
hab mir die alma drinks heute in 4 stück aufgeteilt...eins heute mrogen eins in der shcule und eins jetzt (mit milch wegen sport)
Ich hatte irgendwie den ganzen tag hunger nich heißhunger aber hunger kontne aber wie immer widerstehen naja trozdem mir gings einfach nich gut ich bin total langsam gelaufen war irgendwie shclapp und müde .
Ich werd aber trozdem durhcziehen mit turbo das wird sich schon wieder geben hoffentlich.
Ich hab jetzt nur ein problem ich bin am samstag auf n GB eingelade da gibts jede menge alkohol und chips und kucheen son kram halt.
Also ich werd auf den gb wohl müssen aber ich glaub nich das ich es schaffe mich dahin zu essen und nichts essen und kein alk trinken ich mein ich will doch auch n bischen spaß.
Falls ich nich zu dem gb gehe bin ich trozdem bei bekannten eingeladen und da gibts natürlich normales essen..da kann ich auch nich sagen ne ich hab mein alma shake dann halten die mich wohl für bekloppt.
Auserdem will ich da auhc kein falsches bild machen weil die tocher (wegen ihr will ich da ja auch iengetlich hin) war damals ne total gute fruendin von mir die ich auch schon kenne seit ich 3 bin und jetzt 6 jahre fast nich gesehn hab und da will ich nich das sie direkt denkt na was is denn aus der geoworden hat nix anderes im kopf als ihr gewicht oder was?
Lol naja jedenfalls wrd ich am we nich durmrum kommen etwas zu essen oder sogar alkohol zu trinken.
Würde das gehen wenn ich am samstag kein alma nehme sondern stattdessen normal esse also wenn ich zu den bekannten gehen würde dann wüürde ich wahrscheinlich zum frühstück n shake und dann da normal zu mittag essen und abends dann wenns nich anders geht noch n shake oder lieber ganrichts.
Wenn ich zu dem gb gehe soltle ich warhscehinlich den ganzen tagn ichts essen weil chips kuchen und alkohol das haut ja shcon ziemlich deftig rein oder?
Könnte ich dann nach samstag eifnach wieder abführen und weiter machen mit turbo vllt noch ne woche?
Oder wäre das zu lange?
Könnte es sein das sich das einmalige normale oder sogar viele essen dann sehr stark auf mein gewicht auswirkt weil ich ja jetzt so lange daran gewähnt bin wenig bzw. garnich zu essen oder kann ich vltl garnich viel essen (obwohl ich kann immer viel essen wenns ungesund is lol)?
Wie gesagt mich möchte auf garkeinen fall einen jojo effekt ich will mich auch nich für immer nur von almased ernähren.

[Sibela]

naja ich geh jetzt wieder ins fitnesstudio auf jedenfall aquafitness und vllt komme ich doch in den spinning kurs der is nämlich eignetlich voll (gute ausrede ne?)
Naja hoffe mal bis dahin hat jemand geschrieben xD
bis denne
lg zamira