Diät Abnehmen - Naschkatzen

Pupseblume · #**161** (**permalink**) 15.05.2007, 12:46

Bei mir ist das manchmal recht unterschiedlich ,mal zu flüssig mal zu dick

,aber zu flüssig ist auch nichts dann wird man nicht richtig "satt "
Ich mache jetzt immer erst einen schluck wasser ins Glas und dann die 3 Eß. rein rühren rühren und dann gebe ich noch wasser drauf so nach meinem Gefühl , aber mir ist das schon oft zu flüssig geworden ^^

Boergi · #**162** (**permalink**) 15.05.2007, 13:00

Ich trinke es morgens recht dickflüssig und Abends zur Zeit nachm Fitnessstudio mit Magerquark angerührt

Pupseblume · #**163** (**permalink**) 15.05.2007, 13:08

ui mit Magerquark , wie schmeckt das den ????

Sibela · #**164** (**permalink**) 15.05.2007, 14:21

mein shake is auch eher flüssig wenn ichs mit milch anrühre dann is es etwas dickflüssiger aber ich rührs ja immer mit wasser an.
Hab jetzt wieder lgaubersalz runtergekippt (so loangesam gewähn ich mich an das zeug)hab mir gestern auch noch ne does alma gekauft.
Ich mach jetzt 1-2 wochen turbo und wiege mich nur einmal die woche wenn
ich nämlich da 1 kilo mehr sehe dann funktioniert mein gehirn nichmehr richtig dann bin ich nurnoch wütend und man hat ja gesehen was da fürne fressattacke bei rausgekommen ist.
ich werd jetzt auch kein kakao reinmischen sondern eifnach pur mit wasser (ich glaub so stehts auch bei dieser almased fasten art) und in der zweiten woche dann mit zimt oder so nur wenn ich total heißhunger hab dann werd ich n bsichen kakao rientun.
So diesmal schaff ich das weil in 3 wochen der abschlussball von meinem freund ansteht und da will ich auch gut in meinem kleid (habs noch nich ausgesucht) aussehen und nich wie riengeshcossen oder so.
ich werd auch nich mehr soo viel trainieren ich hab nämlich gemerkt das ich zimelich dicke mukeln aufgebaut hab und das will ich ja nich.
also max. 2 stunden am tag solten reichen.

sweetsandy · #**165** (**permalink**) 15.05.2007, 14:32

Oh je Sibela! Ich dachte du wärst so langsam "geheilt" - nach den ganzen Beiträgen, von Leuten, die besorgt um dich sind.
Du wolltest doch kein Turbo mehr machen, oder hab ich das jetzt falsch in Erinnerung?

Meine Güte, versuch doch mal an was anderes als ans Abnehmen (für deinene Freund?!?!) zu denke. Du bist erst 15!!!

Wieder geht es nur darum, dass du für den Abschlussball deines Freundes (!!!) gut aussehen willst - und Sport willst du nicht reduzieren, weil du merkst, dass es einfach zu viel für deinen Körper war, 5 Stunden - nein, du meinst, du wirkst zu dick, weil sich die Muskeln aufbauen!

Oh mensch, man muss sich echt um dich sorgen, glaub ich...

Pupseblume · #**166** (**permalink**) 15.05.2007, 14:34

Auf ein neues ....Na dann viel Glück Sibela .
Berichte mir ob es bei dir klappt mit einmal in der Woche wiegen
das habe ich bis jetzt noch nicht geschaft,ich bin zu Neugierig !!!!

Sibela · #**167** (**permalink**) 15.05.2007, 14:39

nein nein ihr braucht euch keine sorgen zu amchen ehrlich ^^
Ich möchte halt nich das alle mich auf dem abshclussball angucken und denken wie sieht das denn aus das kleid passt odch ganrich waurm hta die nich ne nummer größer genommen wenn se so fett ist.
und genau das will ich nich ich iwll gr. 36 und nich 38 (ich sag jetzt damit nich das jeder der 38 ist fett ist aber mit 15 muss man noch nich gr. 38 haben)

Als ich gesagt hab ich hör auf war ich total wütend wegen dem ergebnis auf der Waage hab mich jetzt doch wieder zusammengerissen und hab im nachhinein auch beruet das ich das so abgebrochen hab (ausgerechnet mit ner fressattacke von über 3000 ckal und das über 2 tage -.-)
Weil es ja eingetlich normal ist das es gewichtsschankungen gibt während einer idee aber wie gesagt mein kpf hat da nichmehr richtig geshcaltet.

Auserdem is es für mich viel billiger 2 wochen turbo zu machen als richtiges essen einzukaufen.Schon alleine deswegen is turbo besser.

Das mit dem sport hab ich ja gesagt das reduzier ich auf max.2 stunden am tag halt weil ich angst hab zu doll muskeln aufzubauen (Was ja shcon der fall ist) und auch weil das bei so einer geringen ckal zufuhr tatsächlich etwas ungesund wäre.

Sibela · #**168** (**permalink**) 15.05.2007, 14:41

Zitat:

Auf ein neues ....Na dann viel Glück Sibela .
Berichte mir ob es bei dir klappt mit einmal in der Woche wiegen
das habe ich bis jetzt noch nicht geschaft,ich bin zu Neugierig !!!!

ne ich glaub das kreig ich hin mit dem 1 mal die woche wiegen iwl ja keine bösen überraschungen und nach 1 woche is das ergebins ja dan schon viel mehr als nach 2 tagen ^^

Jedesmal wenn ich kurz davor stehe aufzugeben oder sonstwas werd ich dann an dich dneken wie weit dus shcon geshcafft hast dann wird das shcon gehen mit dem durchhalten

das ich kein bock mehr auf alma hab is aber meistens nur abends nachm sport aufm heimweg da hab ich dann immer richtig hunger und will nurnoch essen aber wenn ich dann n shake geturnken hab is auc alles wieder ok.

Pupseblume · #**169** (**permalink**) 15.05.2007, 14:54

Klar nach einer Woche zeigt die Waage ganz andere Zahlen an wie wenn man täglich Kontrolliert , aber ich kann nicht anders , ich nehme zwar nicht zu aber manchmal nur 100 g ab das macht mich dann auch leicht traurig ,
na ja aber wie gesagt ich kann nicht anders ICH MUSS mich da drauf stellen täääääääglich , *lol* am anfang meiner Diät stand ich 10 mal am Tag drauf ...das hat natürlich nichts gebracht auser "Frust"
habe also schon dazu gelernt ^^

Abends gehts mir auch noch öfters so , das mich gelüste überfallen ,
(Tagsüber habe ich keine Probleme) abends kommen die so hinterhältig vorm TV ....
aber ich sage mir dann "Wenn du jetzt am abend isst , war der ganze Tag umsonst !" --- "Die Waage morgen früh belohnt mich !"

Sibela · #**170** (**permalink**) 15.05.2007, 14:58

hmm ich hab shcon lange kein fernseher mehr geschaut eingetlich nur am samstag im fitnesstudio aufm crosstrainer hab ich grey anatomy und desperate housewieve geguckt aber zuhause eingeihc garnich.
Vorher leif der fernesher bei mir ziemlihc oft wenn ich jetzt so überlege ich glaube das würde mir die sache mit almased ziemlich erwschweren wenn da sowas wie 'das perfekte dinner' läuft oder so

Aber so mit naschen vorm fernseher hab ich eignetlich überhaupt keine probleme brauch ich garnich auch wenn was vor mir steht hab ich nich sooo den drang das zu essen.