Neustart und diesmal wirklich! ab Mo, 7.5

[marlena]

Hallo an alle,

ich bin dann auch ab Montag dabei.
Ich hoffe, ganz viel Motivation zu bekommen.

liebe Grüße
Marlena

[Breezy]

@Isabell2003 ja genau ich wollte auch eigtl am we anfangen aber da mein vater geb hat und wir grillen und am sonntag wir tag der offenen tür im stall haben und es wird auch buffet geben is das nicht so günstig desweg habe ich mich für montag entschieden der dienstag wird schwer werden da ich wieder beim catering arbeite werde mich zusammenreißen müssen

[EMMA15]

Wir schaffen das schon ab Montag ist halt nur doof wegen Schule muss ich noch früher aufstehen. Grade das letzte Eis mit der Klasse gegessen und MONTAG gehts los

[nancy81]

hallihallo @all!!!

ich bin ab montag auch dabei!
muß erstmal mein pulver von der post abhloen...

dann auf einen guten start am montag und ganz viel gechatte!!!

LG, nancy

[Isabell2003]

@Breezy
Ja genau, ist wahrscheinlich besser so, ich denke von Montag bis zum Wochenende durchzuhalten wird mir leichter fallen als der Start direkt am/vorm Wochenende. Wir schaffen das schon
Ich möchte auf jeden Fall erstmal bis Freitag durchhalten, ich denke kleine Ziele sind besser für mich, wenns gut klappt werd ich immer wieder 2 Tage oder so verlängern.

So mach ich es auch beim Sport, denke mir zb auf dem Laufband immer komm Isa noch 3 Minuten, danach okay nochmal 3 das schaffst du usw So halte ich auf jeden Fall besser durch als wenn ich mir denke würde noch 20 Minuten oder so

oh je, es is toll, wie motiviert ihr alle seid, wirklich!!!

Ich habe es mit Almaturbo probiert und heute wäre mein dritter Tag gewesen, aber ich habe eine richtige Migräne bekommen und war dann um vier Uhr so grässlich drauf, körperlich und psychisch, dass ich etwas gegessen habe...oder besser gefressen, denn es war eine ganze Menge. Prompt ging es mir besser und auch die Kopfschmerzen gingen zurück...ich versteh das nicht...ich wünschte ja, es würde nicht an der Diät liegen, aber das tut es leider. Denn mit dem Essen war es weg und genug getrunken habe ich auch! Daran kann es also nicht liegen.

Ach je...ich will so gerne abnehmen und Alma war meine Hoffnung...ich weiß jetzt auch nicht mehr, was ich machen soll...

habt ihr eine Idee?

Das war mein zweiter Versuch mit Alma...das erste Mal habe ich am zweiten Tag wegen Kopfschmerzen abbrechen müssen. Ich kann es mir einfach nicht erlauben, drei Tage lang mit Migräne im Bett zu liegen, dafür habe ich einfach zu viel zu tun

Ich wollte euch fragen, ob ihr irgendwelche Idee habt, wie ich das in den Griff bekomme...habe nämlich gerade die zweite Dose Almased bestellt. *seufz*

Euch allen aber ganz viel Glück damit, bisher waren alle, von denen ich gehört hab, erfolgreich...natürlich bin ich die Ausnahme, bei meinem ständigen Glück...

Liebe Grüße,

Liz

[Tonks-12]

@Liz das kann viele Ursachen haben. Zum einen gewöhnt dein Körper sich erst dran und kommt von deinem Insolinspiegel runter. Er verlangt möglicherweise nach Zucker was sich bei dir durch KOpfschmerzen bemerkbar macht und wenn du was ist wieder vorbei ist.
In einem anderen Thread (Almased ab 23.4-wer macht mit) hatten wir jetzt auch das Thema übersäurung. Lies dir dort mal die letzten zwei Seiten durch. Veilleicht fehlen dir auch bestimmte Vitamine und du musst ein zusätzliches Präberat nehmen.

Ich war am Anfang auch fix und fertig. Bei mir hat geholfen meine erstes Alma erst 12 Uhr zu nehmen und dann aller 5 Stunden das nächste, dazu eine leckere Gemüsebrühe aus dem Reformhaus.
Vielleicht passt ja irgendwas. Liebe Grüße Tonks!

[sea3]

@breezi, welches pulver hast du denn? und ist es günstiger als alma?
hatte mal eines bei rossmann gekauft, finde es aber nicht mehr war auch etwas mehr eiweiß und die hälfte billiger.

[Isabell2003]

hey Mädels,
morgen gehts endlich los, irgendwie freu ich mich schon, hab gestern abend nämlich richtig gesündigt hehe.

Naja was ich fragen wollte, führt ihr heute Abend oder morgen früh ab??

und darf man molke trinken? hab hier ne diätmolke, 22kcal auf 100ml, die schmeckt super lecker und sättigt so extrem...da ist das durchhalten schon um einiges leichter

Liebe Grüße

[nancy81]

hi isabell!

ich führe immer mit 2 dulcolax-pillen ab & die nehme ich vorm schlafen gehen. was nimmst du zum abführen? wenn die dieses pulver nimmst, dann reicht es doch aus wenn du es morgen früh nimmst!
wegen der diät-molke, ich würde sie an deiner stelle nur nehmen, wenn du eine alma-mahlzeit dafür wegläßt! aber probiers dir aus, wie du es ambestens findest!

EINEN GUTEN START MORGEN!!!