Hallo Ihr Süßen!!

Nach 1 Woche Alma Turbo habe ich jetzt 3 Kilo abgenonmmen und bin sehr happy. Leider habe ich die letzten paar Tage nicht mehr ganz so ernst genommen und gestern ziemlich über die Strenge geschlagen, ein Freund hat gegrillt und ich habe Schoki und Chips ohne Ende genascht

So, nun habe ich mir mit neuer Motivation nochmal 7 Tage Alma TURBO vorgenommen, ohne sündigen, ohne Zwischenfälle, nicht mal ein Löffel wird abgeleckt, gar nichts.

7 Tage ab heute! Startgewicht ab heute ist 64,9 Kg. Mal sehen wieviel in den 7 Tagen Turbo geht!

Habe soeben abgeführt und mein Magen ist auch schon (fast )leer. In 2 Stunden gibts den ersten Alma drink.

Hat jemand Lust mitzumachen? Alma TURBO ab heute bis einschließlich nächsten Montag!! JETZT oder NIE! Auf gehts


Liebe Grüße, Senta

[Pupseblume]

Hi Senta ,

Ich mache schon seid 16.04 Alma-Turbo
Doch auch ich habe über das Wochenende bis gestern "gesündigt"
zwar nicht viel aber die Turbo somit unterbrochen

Ich bin dabei !!!!


Habe heute früh auch abgeführt ,es geht also los
auf eine neue Runde

Mein Ticker ist nicht mehr ganz aktuell aber ich habe mir eine neue Waage bestellt , und werde mich so lange nicht wiegen bis sie da ist
dann ist es umso schöner wenn ich sie Einweihe *lol*

[Chilli69]

Hallo Senta,

ICH bin dabei!!
Habe gestern schon abgeführt...ging irgendwie von allein... hatte mir eine Gemüsebühe (instant) gemacht mit nem Schuß Sojasoße drin!!

Also, ich habe 10 Tage alma-turbo hinter mir ...5kg sind weg...*freu*...ich habe dann einen Tag Lifestyle und 3 tage "normal" gegessen! habe auch kein Gramm zugenommen ...trinke auch immer recht viel...etwa 4 Liter...

Habe nun einen Alma-Frühstücks-Drunk mit Kakaogeschmack schon genossen!!! und auch schon eine halbe Stunde Crosstrainer!!

LG Marina

[Pupseblume]

schon sind wir zu dritt
*freu*

Super! Gleich zwei Mitstreiterinnen *freu*

Wow, schon eine halbe Stunde Crosstrainer. Dann werd ich jetzt auch mal loslegen, hab auch so ein Ding das äusserst selten benutzt wird

Na dann mal los

Bis nachher ihr Beiden, liebe Grüße
Senta

[Chilli69]

halo zusammen...mit diesem Forum macht das Abnehmen richtig Spass...

... schön das es Euch gibt ...

ich will ja noch einige Kilos schaffen...

... der Weg ist das Ziel ...

LG Marina

[Pupseblume]

für mich ist das Forum auch ein teil meiner Diät,
das baut mich auf !
Wenn es mir schlecht geht ,hole ich mir hier Motivation weil ich weiß Ihr durchlebt das gleiche , und wenn es mir gut geht freue ich mich meinen Erfolg teilen zu können und andere damit zu motivieren

[Chilli69]

...ja, Motivation ist immer gut...

so, hab e mir nun erst mal eine große Kanne Tee (Früchte mit Fenchel) 1,5l überbrüht!! das muß bis zur nächsten Mahlzeit reichen!!

LG Marina

[Lillily]

Hallo ihr Lieben,
wenn ihr noch einen "Sünder" aufnehm,t würde ich mich gerne auch noch anschließen. Ich bin seit einer Woche dabei und hatte gestern meinen "bad eat day", naja einen regelrechten Anfall und heute gabs natürlich die Quittung . Aber nun bin ich wieder motiviert, will allerdings in Zukunft einmal am Tag Rohkost essen, ich hab nämlich letzte Woche ständig Cappuccino getrunken und wahrscheinlich hats deswegen nicht so geklappt. Gurke hat da wenigestens weniger Kalorien.....
Also gemeinsam werden wir es schaffen, ich kann mich nur anschließen ohne dieses Forum hätte ich mich wohl nie motivieren können....

Cool! Na klar, ist doch kein Problem, dann sind wir ja schon zu viert

*freu* *jubel* *hüpf*

Mit was mischt ihr denn Alma? Ich habs bis jetzt immer mit Wasser gemischt ohne irgendwas (3 Esslöffel pro drink) und hab mir auch sonst nur Wasser und Tee erlaubt. Naja, und wenn ich mal weggehe erlaube ich mir auch mal ne Cola light o.ä., hat ja auch keine Kcal.

Liebe Grüße, Senta