Optrifast Thread/Tagebuch/austausch

[Scarabeus]

Hallo

habe am 19.4 mit dem Optifast Programm angefangen. mache es jetzt zum 2en mal. habe damals 50 Kg abgenommen und bis auf 7 Kilo konnte ich mein Gewicht halten. Starte jetzt ein 2es mal um endlich annähernd auf mein Normalgewicht zu kommen. Hatte damals ein Gewicht von 167 Kilo und das mit 21 Jahren. Hoffe ich komme endlich so auf ca. 95 Kilo. Befinde mich jetzt in der 1. Fastenwoche. Werde in unregelmäßigen abständen hier reinschreiben wie es läuft. vielleicht findet sich ja noch jemand der auch grade Optifast macht oder es schon hinter sich hatt.

mfg

Scarabeus

[Scarabeus]

sooo die erste woche habe ich überstanden =)
-4,5 Kilo JUHU

Vom Geschmack der tüten najo man kann mit leben ^^ Hunger hatt man nicht wirklich aber Appetit ist natürlich da. Also es lässt sich ansich ganz gut aushalten. Es gibt natürlich so Situationen wo man denkt wooah jetzt mal lecker ne Pommes o.ä aber es hält sich in grenzen Man hatt natürlich Alternativen wie Kaugummi, Bonbons, Wackelpudding Tee Kaffee o.ä Und die 4,5 Kilo sind natürlich ein guter ansporn. Es wird natürlich nicht so schnell weitergehen aber so minus 2 bis 3 Kilo hoffe ich mal werden wohl drin sein

mfg

Scarabeus

[Scarabeus]

so 2.woche ist um man hatt sich dran gewöhnt die tüten zu nehmen habe diese Woche 2 Kilo verloren =)

Hatten auch erstemal Sport Aquagymnastik hatt echt spaß gemacht ist auch gut anstrengend *puh* Bin rückwärts ins bett gefallen ^^

nunja bis denn dann mal

[Scarabeus]

noch eine woche ist geschafft =) -2,6

nunja bin diese Woche nicht so ganz standhaft geblieben und habe mir einen Hänchendöner gegönnt Hatte irgendwie total miese Laune aber seitdem gehts mir wieder gut auch mit den Shakes =)

mfg

Scarabeus

[Scarabeus]

und wieder ist eine woche und die Pfunde purzeln =)

-2,1 Kilo

Die Woche verlief echt gut habe leider kaum Sport gemacht nur 1 / 2 mal aufs Ergometer

mfg

Scarabeus

[Scarabeus]

hab mal nen paar Bilder hochgeladen in mein Album

[Scarabeus]

leg den Thread mal auf eis.... so wie es aussieht Interresiert es keinen hier

[schnitti1970]

huhu

ich finde wenn ich mir deine bilder so ansehe das du schon erstaunliches geleistet hast und wünsche dir viel glück für die weiteren kilos
und schreib ruhig weiter hierrein,gibt bestimmt ne menge die sich das durch lesen

[Babydriver]

Hallo,

ich finde es auch sehr interessant - schreib doch bitte weiter

Ich habe dir auch eine PN geschrieben

LG irene