Richtige Vorgehensweise mit Alma???

[MilchKnilch]

Hallo alle zusammen,

ich habe mich gerade auf den Rat einer Freundin hier registriert - sie hat mich auch auf Alma gebracht.

Ich möchte gerne mal eura Meinung zu meiner Anwendung wissen, da ich das Gefühl habe, irgendwie nicht abzunehmen (habe keine Waage!!!)

z.B. heute:
morgens: 200ml Wasser + 100ml Milch + 3 gehäufte Esslöffel Alma
mittags: 2 Brezel + Almaanwendung
abends: ein "Bussy" Wassereis und die gleiche Almaanwendung wie mittags und morgens

Diese Vorgehensweise mache ich seit ca. 9 Tagen. Am Wochenende esse ich auch mal abends eine Malzeit wie Spinat, Kartoffeln und ein Spiegelei.

Generell esse ich nicht mehr oft warm, sondern eher solche Sachen wie brezel zwischendurch.

Ist das ok, oder habt ihr vllt nützliche Tipps für mich? Darf ich Alma auch 4 mal am Tag trinken? Das würde mir erleichtern ganz aufs Essen zu vertichten.

Ich danke euch im Voraus und wünsche einen schönen Abend

Liebe Grüße

[Chilli69]

Hallöchen...

ich denke, man kann auch die Tagesmenge in 4 Portionen teilen...

bei mir reicht eine Dose almased 5 Tage....das heist...ich nehmen 100gr pro Tag...

ich mache es so: 200ml Milch + 100ml Wasser auf 9 leicht gehäufte Teelöffel

oder ich nehme kalten Kaffee...300ml...da auch 9 leicht gehäufte Teelöffel

habe so nen Schüttelbecher von Tupper...da mach ich mir auch mal gleich 2 Portionen mit einmal...600ml....die teile ich mir dann auch auf 3 Portionen ein...

außerdem noch 1,5l Wasser und 2l Tee.

wünsche weiterhin gutes gelingen....

Marina

[McPlok]

Hi,

wenn ich das richtig verstanden habe, dann muss ich bei LS einfach einen Drink durch eine Mahlzeit ersetzen ja?


MfG

[Chilli69]

hi...

ja genau....einfach trinken....schluckweise...anstatt kauen...

ist im Grunde ja ganz einfach...*lach*...

Gruß
Marina

[Chilli69]

ups...was heist LS???

[McPlok]

Lifestyle, bei Turbo trinkt man ja nur das Zeug.
Bei LS z.B. 2 Drinks und eine Mahlzeit am Tag, ist für mich wohl eher geeignet da ich auf der Arbeit auch ziemlich viel körperliche Arbeit habe.

lg

[Chilli69]

Danke für die Antwort...werde ich auch evtl. auch mal probieren...habe bis jetzt nur Turbo gemacht...10 Tage nur almased...mit Kakao...mit Zimt...oder mit Kaffee....ist alles für mich ok...