erster start mit almased ab heute.wer weiß wie?

[josey0711]

hallo zusammen.

heute wollte ich mit almased turbo anfangen weiß aber nicht genau wieviel pulver ich exakt nehmen muss, ist ja wohl aufs deut abgemessen.
wie kann ich das ausrechnen???

und was ist almased lifestyle??

würd mich über eine hilfreiche antwort freuen.

lg tina

[sweetsandy]

Hi Tina!

Schau am besten mal auf der Seite von Almased nach www.almased.de, da ist alles ganz genau beschrieben.

Es wird eine Almased-Diät-Form für 2 Wochen angeboten, eine Woche Turbo, eine Woche Lifestyle - mit Erfolg von 10 kg - aber das funktioniert leider so leicht nicht. -
Dabei wird gesagt, 4 Esslöffel drei mal am Tag.
Eigentlich rechnete man aber seine Größe in cm minus 100 geteilt durch 2,5.
Ich bin 178 cm groß, das wären dann 78 / 2,5 = 31,2.
Das ist die Tagesration in Teelöffel, die du dir in 3 oder 4 Mahlzeiten aufteilen kannst - ich habe bei Turbo drei mal Alma zu mir genommen, also ca. 10 Löffel - wobei mir das zu viel war, bin auch mit etwas weniger ausgekommen... dafür aber gaaaanz viel Wasser und Tee getrunken (täglich ca. 4 Liter) und jede Menge frische Gemüsebrühe abends.

Lifestyle bedeutet, dass man nur noch eine oder zwei Mahlzeiten ersetzt durch Alma. Das mache ich z. Z., ich esse trinke morgens und mittags Alma und esse abends fettarm.

LG und viel Erfolg!

kann man das pulver eig. auch in gemüsebrühe oder etwas anderem auflösen oder muss es milch sein?