Diät Abnehmen - Naschkatzen

Emily_Kitty · #1 (**permalink**) 10.04.2007, 12:16

Hat da jemand einen Tipp oder auch gerne mehrere für mich?
Ich würde gerne so eine Diät mit Multaben ausprobieren, hab schon viel gutes darüber gehört, aber würde auch gerne eine richtige Mahlzeit am Tag essen und nicht nur die Shakes und so.
Kann mir da jemand, vielleicht aus eigener ERfahrung, einen Essensplan geben? das wäre supernett.

loewenbaby1981 · #2 (**permalink**) 14.04.2007, 11:13

Hallo Kitty,
ich habe mit Multaben bis jetzt super abgenommen wie Du in meinem Profil auch sehen kannst

nur Shake trinken mache ich mittlerweile nicht mehr weil irgendwann kannst Du ihn nicht mehr riechen

die ersten 5 Kilo habe ich nur Molke getrunken aber mittlerweile esse ich einmal am Tag und trinke sonst nur Molke.... Ich mag den Geschmack Ananas am liebsten - hast Du denn jetzt schon damit angefangen? LG Michi

EMMA15 · #3 (**permalink**) 14.04.2007, 13:31

Hey,
hab gelesen das ihr es macht und anscheinend auch hilft deswegen wollte ich es mit meiner Schwester machen. Nehmt ihr nur den Drink oder auch Riegel und diese Suppen usw.
Lg Nina

loewenbaby1981 · #4 (**permalink**) 14.04.2007, 15:52

Hallo Nina,

ich nehme den Shake und die Riegel die Suppe habe ich noch nicht probiert

... als ich damit angefangen habe war mein Tagesplan 4 x Molke und 2 x Riegel (2 Riegel =1 Mahlzeit) ergibt zusammen 5 Mahlzeiten.... das habe ich die ersten Wochen gemacht. Mittlerweile esse ich 1 mal am Tag was richtiges und ersetze 4 Mahlzeiten durch die Molke. Was ich aber nicht vergessen darf zu sagen ist das ich auch Sport mache 3 mal die Woche 45 min. laufen... Wenn Du das mit Deiner Schwester zusammen machst ist das super dann könnt ihr euch gegenseitig motivieren ich bin allein - da war es am Anfang gar nicht so leicht

aber als die ersten 3 Kilos herrunten waren ging es schon viel besser... klar kommen immer mal Tage wo Du Lust auf was süsses hast dann darfst Du Dir das auch gönnen - und am nächsten Tag so hab ich es gemacht war ich dann wieder streng zu mir

wann wollt ihr denn anfangen? Liebe Grüße Michi

EMMA15 · #5 (**permalink**) 15.04.2007, 16:50

Hey,
das weiss ich noch net entweder Dienstag oder Mittwoch weil wir mal kucken ob wir es von DM oder Rossmann bekommen. Ich weiss halt nur das Rossmann die Riegel hat. Also meine Schwester kann in moment net sehr viel Sport machen da sie mit der Lunge probleme hat. Ich werd Dienstag 90Minuten Schulsport haben und dann auch Badmantion und Fußball spielen und mit Hund raus gehen. Ich denke es wird überhaupt schwer sein das motivieren aber ich denk mir dann wenn du abgenommen hast kannste dir neuen Klamotten und so kaufen und bald haste Abschluss und paar Kilo leichter doch sicher schöner und wenn du dann auf einer anderen Schule gehe wirds vielleicht ein richtiger neu anfang.
nina