Diät Abnehmen - Naschkatzen

Maya1972 · #1 (**permalink**) 06.04.2007, 17:27

Hallo an Alle,

ich habe mich heute registrieren lassen. Ich wiege zur Zeit 140 Kilo. Im Zuge einer Ernährungsumstellung will ich zur Motivation und als Abstand zur Nahrung mit Formula Diät beginnen.

Ich habe beim Hausarzt meine Blutwert kontrollieren lassen, sie liegen im Normalbereich, außer wenig Eisenmangel.

Ich habe nun vor rund 3-4 Wochen Formula Diät zu machen. Und dann zusammen mit einem Ernähungsberater für mich einen Dauerhaften Ernährungsplan aufzustellen.

Es gibt verschiedene Formula Produkte. Welche Erfahrung habt ihr mit diesen Pulvern machen können? Wie viel Packungen und Kosten kommen auf mich z.B. für 3 Wochen zu? habt ihr besondere empfehlungen?

Ich freue mich auf eure Antworten. Schöne Ostertage

liebe Grüße
Maya

Dat Hexi · #2 (**permalink**) 06.04.2007, 20:41

Hallo ich habe Montag angefangen die ersten 2 Tage waren sehr schwer, da ich nix essen durfte (wegen der Umstellung)
Ich durfte pro Mahlzeit einen Shake
150- 200 ml Fastentee
und 2 Mineraltabletten zur Regulierung des Säure Basen Haushaltes nehmen
ich muss sagen ich hatte kein wirklichen Hunger nur halt Apettit, weil mein kleiner Sohn sich nebenher die ganzen leckereien reingezogen hat (aber da muss man wohl durch)
seit dem 3 Tag darf ich nun Mittagessen (fettarm + Fastentee + Tabletten)
Morgens und Abends wie die ersten 3 Tage jedoch darfst Du den Shake wenn Du magst mit ungesüssten Flakes, Obstsalat (ausser Bananen und Birnen) o.ä. verfeinern
wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe darf ich das Frühstück ersetzen dann 2- 3 Monate so weitermachen und Abendessen so bleibt der Jojo Effekt weg. Falls Du mehr wissen möchtest schreib einfach hier im Thread

Maya1972 · #3 (**permalink**) 07.04.2007, 18:01

Hallo Hexi,

danke für deine Antwort. Habe heute ein Pulver gekauft..werde am Montag beginnen. Ich möchte zunächst nur Shakes trinken und nichts essen. Denn ich muss als Start eine gewisse Beweglichkeit erreichen. So rund 10 Kilo verspreche ich mir schon. Wobei ich sehen muss wie ich mit dem Shake trinken zu recht komme.

Sind die Mineraltabletten, die du erwähnt hast, diese herkömmlichen multi-Vitamin präparate?

LG
Maya

Dat Hexi · #4 (**permalink**) 07.04.2007, 18:19

Hi Maya,
auf der Packung steht folgendes
zur Regulation des Säure-Basen-Haushalts. Ergänzt die tägliche Nahrung um diese wertvollen Elemente und unterstützt den Körper so, den natürlichen Säure-Basen-Haushalt auszugleichen.

Wertvolle Inhaltsstoffe :

Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium

Bietet dem Körper ausgewählte basische Mineralstoffe. Sie unterstützen Ihren Körper dabei, den natürlichen Säure- Basen Haushalt auszugleichen und eine Übersäuerung vorzubeugen.
Mehr kann ich Dir dazu leider nicht sagen.

Maya1972 · #5 (**permalink**) 12.04.2007, 13:00

hallo Hexi,

danke für dein Antwort. ich habe am Dienstag angefangen...heut ist mein 3. Tag. der erste Tag war gewöhnungsbedürftig. Aber man gewöhnt sich leicht, wenn man es wirklich angepackt hat.
wie du auch gesagt hast, habe ich kein Hungergefühl, sondern Appetit gehabt am ertsen Tag...am 2. Tag nicht so sehr. Doch man muss diszipliniert sein, nicht aus müssen, sondern aus wollen.
ich denke, dass es für mich mom. die beste Lösung ist. Magenband-OP und desgleichen kommen nicht Frage, wenn ich auf diese "fasten"-weise als Anfang abnehmen kann...

ich hoffe, dass du tapfer weitermachst

liebe Grüße und bis bald