molke genauso gut?

[finni]

hallo ihr lieben,

ich frage mich, ob molke nicht genauso gut ist wie bcm oder almased oder so.

ich meine, wenn man jetzt z.B. 5 mahlzeiten molke trinkt und einmal am tag eine richtige mahlzeit fettarm und bewusst zu sich nimmt, ist das nicht auch ok?

ich mag diese anderen sachen nicht, die sind so dickflüssig, und haben einen komischen geschmack.

was sagt ihr dazu?

[schnukelchen]

Ich glaube nicht, dass Molke ein Eratz für Alma BCM usw. ist.
In Molke ist nichts drinn und Du würdest unterversorgt werden.
ich z.B. nehme Alma, mir schmeckt Alma pur überhaubt nicht, könnt brechen. Ich mische mir das mit Kakao an und es schmecht.

ich habe eine zeitlang molke getrunken weil ich alma auch nimmer sehen riechen und vor allen dingen nimmer runter bekam...

fazit auch durch ein zwei shakes mehr am tag - bei alma waren es immer 3- hatte ich hunger wie verrückt schlechte laune schwindel...

und abnehmen hat sich hinausgezögert stillstände weil der körber ja gehungert hatte eigentlich weil in alma ja viel drinne ist was der körper braucht und molke naja...

ich hab dann einfach molke genommen diese fertige fruchtmolke - musst nur auf den zucker gehalt und so achten- und dann hab ich mein alma da rein gemacht...das hatte wunderbar geklappt

verschiedene geschmacksrichtungen und dank molke klappte die verdauung auch recht gut...

will auch bald wieder anfangen aber nicht mehr mit alöma nach knappen 3 jahren reicht es mir ggg

nehme megaslim und multabenpulver und mixe das ganze dann

liebe grüße

sonne

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[mineralkerbe]

Zitat von schnukelchen In Molke ist nichts drinn und Du würdest unterversorgt werden.

wie kommst du denn darauf? ich kenne mich mit molke & formula nicht sehr gut aus, meineswissens sind aber beides eiweiß-kohlenhydrat-fett-mischungen und bei formula-drinks ist man sowieso unterversorgt.

[schnukelchen]

Zitat von mineralkerbe Zitat von schnukelchen In Molke ist nichts drinn und Du würdest unterversorgt werden. wie kommst du denn darauf? ich kenne mich mit molke & formula nicht sehr gut aus, meineswissens sind aber beides eiweiß-kohlenhydrat-fett-mischungen und bei formula-drinks ist man sowieso unterversorgt.

Molke ist ein Abfallprodukt von der Käseherstellung. Wenn man Reinmolke alleine trinkt, kommt man in die Unterversorgung. Das einzige was Molke macht, ist ne gute Verdauung. Klar kann man Molke mit was mischen, dann ist diese auch wieder sehr reichhaltig.

[unkraut666]

die Zusammensetzung von so nem Molkedrink (z.B. Schoko von DM)

(1 Portion)
463 kj (109 kcal)
3,9 g Eiweiß
22,2 g KH (davon 22,1 g Zucker )
0,3 g Fett (davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren)

0,03 g Ballaststoffe
0,2 g Natrium

und dann ist da noch Calcium, Phosphor, Magnesium und Jod drin




Also als ernährung würde ich das nicht nehmen....
Auch die empfehlung täglich drei Gläser davon zu trinken find ich viel bei der enormen Zuckermenge. Molke gilt zwar als Sättigend, aber bestimmt nicht bei dem Zucker.

Weiß aber nicht ob es nicht auch molke mit weniger zucker gibt

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[mineralkerbe]

Zitat von unkraut666 (1 Portion) 463 kj (109 kcal) 3,9 g Eiweiß 22,2 g KH (davon 22,1 g Zucker ) 0,3 g Fett (davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren)

okay... fürs diäten absolut ungeeignet und auch sonst müll, finger weg!
wenn du deinen insulinspiegel pushen willst, kannst du dir auch dextrose besorgen, ist günstiger