Trotz Turbo nix weniger..

[Llynia]

Hi ich könnte heulen, hab gestern meinen ersten Turbotag hinter mich gebracht und es war sowas von furchtbar..... hab aber die Zähne zusammen gebissen immer mit Blick auf die Waage... und dann steh ich heute morgen auf der Waage und trau meinen Augen nicht... noch nicht mal 100 gr weniger... nix absolut nix.... bin sowas von gefrustet..... irgendwie muss ich doch das Fett runterbekommen....... was soll ich denn noch alles anstellen...
Ich geh dreimal die Woche auf den Crosstrainer, mehrmals die Woche spazieren, und halte mich Essentechnisch zurück, jetzt hab ich sogar Alma ausprobiert, aber nix, hab ja schon ne ganze Zeit bcm gemacht... aber das hat ja auch nicht wirklich was gebracht..... menno!!!!!
Manchmal frag ich mich echt wie Leute Magersüchtig werden können.... mir wird das wohl nie passieren wenn ich noch nicht mal ein paar Kilos abnehmen kann .... ich bin sowas von gefrustet....

( nicht das ihr mich falsch versteht- Magersucht ist echt schlimm und ich will auf keinen Fall Untergewichtig werden.... ich mein halt weil mein Körper sich anscheinen so vehement gegen das Abnehmen währt ... )

FRUST!!!!! Was soll ich bloß machen.....

[Breezy]

ich kenne das fast genausogut wie du ich nehme auch verdammt schwer ab, leider :'( ich geh auch joggen und reiten und bewege mich viel aber nix will runter wie ich turbo gemacht habe habe ich schon was verloren, aber das ging auch nur langsam voran ich versuchs trotzdem mit turbo weiter weil das is die einzige veriante wo ich auch wirklich was verliere und versuche auch in der turbozeit viel joggen zugehen
versuchs einfach noch 2-3 tage mit turbo und da musst du doch aucch was verlieren

Tja, wie Du vielleicht weißt habe ich schon nach einem Tag Alma abgesetzt... Bei Dir ist es denke ich wie bei mir...Du bist wohl im Normalgewicht und willst in dieses "Wohlfühl/Ich-traue-mich-in-den-bikini-Gewicht". Ist klar, dass wir nicht so schnell mit dem Zeug abnehmen, deshalb habe ich es auch abgesetzt. Ich kann Dir nur empfehlen, wieder zu essen, aber dafür richtig.
Was bei mir gut hilft, ist wenn ich abends gedünsteten Fisch mit Zitrone esse (mit gemüse, aber ohne richtige KH). Ich kann da immer gut einschlafen, und für den Körper ist das eine echte "Fatburner-Mahlzeit" über Nacht. Außerdem versuche ich soviel wie möglich Ingwertee mit Zitrone zu trinken, das kurbelt auch tagsüber den Stoffwechsel an. Und achja. Vielleicht stellst Du Dir ein kleines Fitnessprogramm (WIRKLICH kleines) zusammen, das Du kurz vorm Schlafen machst, das ist noch gut für den Kopf. Ich mache jetzt immer 50 Situps und gehe beim Zähneputzen auf den Crosstrainer. Danach fühlt man sich einfach sportlich und kann mit gutem Gewissen schlafen

	fatburner Fatburner haben eine positive Wirkung auf diverse Stoffwechselvorgänge, ihr findet einige ausgewählte im Naschkatzen Shop . Oder, schon das Buch über Fatburner gelesen?

[Greeny32]

Zitat von Llynia Hi ich könnte heulen, hab gestern meinen ersten Turbotag hinter mich gebracht und es war sowas von furchtbar..... hab aber die Zähne zusammen gebissen immer mit Blick auf die Waage... und dann steh ich heute morgen auf der Waage und trau meinen Augen nicht... noch nicht mal 100 gr weniger... nix absolut nix.... bin sowas von gefrustet..... irgendwie muss ich doch das Fett runterbekommen....... was soll ich denn noch alles anstellen... Ich geh dreimal die Woche auf den Crosstrainer, mehrmals die Woche spazieren, und halte mich Essentechnisch zurück, jetzt hab ich sogar Alma ausprobiert, aber nix, hab ja schon ne ganze Zeit bcm gemacht... aber das hat ja auch nicht wirklich was gebracht..... menno!!!!! Manchmal frag ich mich echt wie Leute Magersüchtig werden können.... mir wird das wohl nie passieren wenn ich noch nicht mal ein paar Kilos abnehmen kann .... ich bin sowas von gefrustet.... hey.. also mit diesen turbo crash diäten denke ich kann man auch garnicht wirklich abnehmen. und wenn dann ist es wieder ganz schnell drauf wenn man normal isst! es kann gut sein das dein körper auf sparflamme geht weil du ihm nicht das gibst, was er braucht! ich habe 7 kilo in 4 wochen abgenommen. es ist zu schnell-sollte normal langsamer gehen. aber eben bei mir gehts schneller. ich esse auch richtig! besser ist langsam und man hat auch was davon! lg greeny ( nicht das ihr mich falsch versteht- Magersucht ist echt schlimm und ich will auf keinen Fall Untergewichtig werden.... ich mein halt weil mein Körper sich anscheinen so vehement gegen das Abnehmen währt ... ) FRUST!!!!! Was soll ich bloß machen.....

[narin]

echt nervig wenn du es so hart durchziehst und es bringt nichts bei mir hat alma turbo nie was gebracht