Almased

Ich wünsche Euch allen viel Erfolg, aber bin schon vom Zug abgesprungen. Ich habe mittlerweile so viele negative Erfahrungsberichte zu Alma gelesen, ich versuche es jetzt mit Ernährungsumstellung und viel Sport!

Berichtet aber bitte weiter von Euren Erfahrungen, ich werde an Euch denken, besonders jetzt...habe mir nämlich einen leckeren Salat zubereitet mit Pinienkernen, Scampis etc LECKER!

[BiFi75]

@Lebkuchen Ernährungsumstellung ist auf alle Fälle die beste Wahl!!!

Almased soll ja nur einen Anstubser an Motivation sein. Mann muß auf jeden Fall nach einer Almased-Kur eine Ernährungsumstellung machen, sonst hat man auf kurz oder lang die Kilos wieder drauf.

Gesunde, ausgewogende Ernährund plus Bewegung ist (leider?) das einzige, was auf die Dauer funktioniert.
Keine Pulver oder Pillen werden das wahrscheinlich je ändern.

Ich wünsche dir viel Erfolg!!!!!

liebe Grüße

BiFi

[Llynia]

Grundsätzlich geb ich euch was ne Ernährungsumstellung betrifft ja recht, nur leider bekomme ich meine Schwangerschaftskilos nicht runter... deshalb wird jetzt zu drastischeren Mittel gegriffen und klar wird im Anschluss wieder auf ne gesunde Ernährung geachtet was ich meistens sowieso mache nur hin und wieder muss es halt auch ein bisschen Kuchen sein.... aber da ich seit der Pubertät mein Gewicht gehalten hab (Außnahme Schwangerschaft) ist das nicht wirklich mein Problem sondern nur das wieder runterkommen

Hallo,

also ich hab jetzt meinen Almased Trunk hinter mir. Es ist sogar so, dass er mir schmeckt.

Allerdings sättigt er mich keineswegs.

Und das schlimmste, ich krieg jedesmal Magenschmerzen nach so einem Drink.

Was meint ihr, soll ich lieber aufhören??

Hab aber noch 2 volle nicht angebrochene Dosen.

@darkrose: Natürlich ist es Deine Entscheidung, aber ich würde auf Deinen Körper hören und das Zeug bei ebay oder so verkaufen. Ich habe auch noch zwei neue Dosen, aber ich will lieber normal essen. Bei den Kalorien, nehme ich lieber guten Fisch, Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und so zu mir.
Ich denke, dass man in drei Tagen gut 2 Kilo mit Alma abnehmen kann, aber die sind dann auch genauso wieder drauf. Eine Freundin von mir hat sich damit total ihren Stoffwechsel versaut.
Aber dennoch respektiere ich die anderen, die die Turbo durchziehen, drücke Euch wirklich die Daumen.... lasst von Euch hören

Hallo Lebkuchen,

ich denke, wenn ich jedes Mal nach so einem Drink, Magenschmerzen bekomme halt ich das eh nicht aus.

Da ess ich lieber Quark abends.

Also was ich hier so gelesen habe, so ganz ohne ist das Alma auch nicht.

Viel Glück denen die es gut vertragen und ich wünsche euch auch das ihr euer erhofftes Ziel erreicht.

[Carina=)]

huii.. so, der erste turbo tag geht langsam aber sicher seinem ende zu *gott sei dank

ich bin total fertig, was aber wohl eher daran liegt dass ich heut was länger arbeiten war und es ziemlich stressig war.. sport hab ich somit genug getan und durchgehalten hab ich auch =) wobei, so viel sollte ich mich nicht selbst loben.. hab nur 2 drinks geschafft.. also auch nicht wirklich optimal, ich weiß

hehe, die signatur von lebkuchen hat mich so fasziniert, dass ich sie mir direkt ganz groß ausgedruckt und in mein zimmer gehangen habe der spruch macht echt mut, und wenn man sich ihn lang genug einredet, dann glaubt man sogar dran

nun guut.. ich werd jetzt erstmal duschen gehen und danach mach ich mich wohl auf den weg ins bett... schau vorher noch mal vorbei,
bis dann
carina

@Carina: Toll, dass Du durchgehalten hast, aber unter die Mindestshakes würde ich wirklich nicht gehen...glaube mir, ich weiß wovon ich rede! Du bist ja auch noch jung Ruinier Dir nicht Deinen Grundumsatz...

[Carina=)]

soo meine lieben mitkämpferinnen ich werd dann mal schlafen gehen... hauptsache ich hab ferien und lieg um halb 10 im bett.. nenene

ich weiß, dass man es eigtl keinen sinn hat zu wenig zu sich zu nehmen, bzw ist es ja sogar eher schädlich.. aber heute hab ichs wirklich nicht geschafft.. morgen klappts bestimmt

na guuut man sieht/ schreibt sich dann morgen wieder in alter frische =)
gute nacht
Carina

[Llynia]

:'( :'( :'( :'( :'( :'(

hab mich heute Morgen auf die Waage gestellt und nicht ein Gramm weniger.... ich könnte nur noch heulen.

Mein Körper hält sich sowas von Konsequent an dem Fett weg was soll ich denn bloß machen.......