Eiweißshake oder Slim-Fast???

[Kruemel22]

Hallö,

ich möcht meine Gewichtsabnahme etwas beschleunigen und
daher einen Diät-Tag die Woche einlegen, weil ich auch oft
einen "Sünder-Tag" habe.
Sonst ess ich im Wochenschnitt 1900Kcal/Tag und nehm damit recht schön ab (letzte Woche 3kg - noch ohne Sport)

Also bin ich nun guter Dinge die letzten 8kg recht zügig zu schaffen (hoff ich doch, nicht, dass nur der Anfang so schnell ging)
Bin aber noch auf der Suche nach dem richtigen Shake.
Hab mir Slim-Fast geholt und das ist total lecker und hat um die 220kcal.
Was ich mich frag: Bin ich da nicht beim Frühstück z.B. besser dran, wenn ich ein Brot mit Putenwurst esse, das müsste doch auch dieselben Kalorien haben??????

Manche hier trinken einen Eiweißshake. Mein Mann nimmt das um zuzunehmen ????

Da sind auf 100g Pulver 383 Kcal. 85g Eiweiß 1,1g Kohlenhydrate und 0,6g Fett drin. 20g muss man nehmen also dann 383kcal : 5

Ist das dann nicht recht wenig???? Oder haut das Eiweiß dann so rein???

Was würdet ihr mir raten zu nehmen???
Almased ist mir viel zu teuer und schmeckt nicht und man
muss dahinter bleiben, sonst nimmt man auch zu.

Ich würd mir auch aus der Drogerie so Billig-Shakes holen für 4 Euro die Dose, das ist genauso wie Slim-Fast.

Also schon mal DANKE für Eure Tipps ihr "alten Hasen"