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  #21 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 11:53
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 125
Hi ihr zwei "NEUEN", grins

ich freue mich wenn Ihr Euch uns anschließen wollt. Ich habe ja umgestellt von Turbo (4 volle Tage gemacht) auf 2 Mahlzeiten Alma und mittags WW oder fettarme Sachen, ist voll super. Ich kann es gar nicht glauben, dass man so abnehmen soll. Ich werde es am Samstag merken ob es so gut klappt.

Wenn es so klappen würde wäre es echt ne leichte Sache für mich.

Also mädels, freu mich von Euch zu hören
__________________

Anfangsgewicht Januar 75 kg
Start SIS 01.08 mit : 69,5
1. Ziel bis 01.09.2007 : 66,5
2. Ziel bis 01.10.2007 : 63,5
3. Ziel bis Jahresende 60-62 Kilo
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  #22 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 12:02
Frischling
 
Registriert seit: 13.02.2007
Ort: Baden-Württemberg
Beiträge: 58
Geschlecht:
Hallo delfin

ich habe damals (vor einem Jahr) nur LS gemacht da ich turbo nicht durchhalte und war ebenfalls vom Ergebnis total überrascht. Neben alma habe ich aber auch gezielt 2-3 mal pro Woche Sport gemacht, mit Schwerpunkt Ausdauertraining (Walking, Laufband oder LMH= laufen mit Hund). Darauf muss ich auch jetzt wieder achten.

LG
Bärbel

PS Brauche Hilfe beim Ticker erstellen
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  #23 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 12:59
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 125
Hi Bärbel,

ja bei dem Ticker hatte ich auch etwas länger gebraucht aber da ist ne Gebrauchsanweisung dabei und mit der geht es ganz gut.

Sport mache ich mindestens 3 x die Woche meistens sogar mehr aber nur 30 Minuten, länger kann ich nicht. grins.

Dann kann es ja losgehen.

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  #24 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 13:31
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 17.01.2007
Ort: Rheinland
Beiträge: 147
Hallo Ihr beiden,

ich habe im Januar mit Ala turbo für zwei Wochen angefangen und dann gleichmal 8 kg verloren. Das allerdings zu halten ist sehr schwierig. Zwar habe ich penibel darauf geachtet, was ich esse , also moprgens gesündestes müsli mit obst und abends fisch mit Gemüse, mittags dann nur Alma aber dennoch....der zeiger ging nicht mehr runter. Jetzt mal mit mühe innerhalb von 3 Wochen nochmal ein Kilo, allerdings werde ich jetzt wohl wieder auf 2x alma am Tag umsteigen.

An dem Ticker werkele ich übrigens auch immer relativ erfolglos rum...
__________________
Mariechen

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  #25 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 13:58
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 22.11.2006
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 599
Geschlecht:
Hallo!!

Ich habe in der Vergangenheit schon öfter mit Alma abgenommen, ob es nun die Turbo oder LS Variante war. Nach einer gewissen Zeit kann ich das Zeugs allerdings nicht mehr sehen.
Ich mache im Moment WW, dh ich habe meine Ernährung umgestellt. Ich darf viel und gut essen, bin eigentlich immer satt und die Pfunde purzeln trotzdem. Für Tage, an denen ich keine Lust habe zu kochen oder was vorzubereiten ersetze ich einzelne Mahlzeiten mit Alma - das klappt ganz gut.
Sport mache ich 4x die Woche. Ausdauer und Krafttraining.
LG
Rosemarie
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  #26 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 17:12
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 29.11.2005
Beiträge: 238
Geschlecht:
Hallo Rosemarie und Bärbel,

ich würde mich sehr über etwas Unterstützung freuen. Delfin und ich sind ganz alleine hier.

Werde auf jeden Fall mit meiner derzeitigen Ernährung so weitermachen.
Das heißt: gesunde Ernährung, wenig Fett, keinen Zucker, viel Obst, Gemüse und Rohkost, wenig mageres Fleisch und natürlich ALMA.

Mit dieser Ernährung habe ich meine Dauerkopfschmerzen ganz gut im Griff und auch mein Gewicht.

Bin heute etwas geknickt. Weiß nicht ob ich lachen oder heulen soll.
War heute morgen beim Internisten, um meine Schilddrüse untersuchen zu lassen. Bei der letzten Blutuntersuchung meines Hausarztes wurden, auf meine Bitte, die Schilddrüsenwerte untersucht. Man sage mir, die lägen im unteren Bereich und man könne, wenn sich in den nächsten Monaten nichts ändert evtl. Jodtabletten geben.
Auf die anderen, von mir als massiv geschilderten Beschwerden: Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und deutliche Leistungsminderung ging man nicht ein und schickte mich wieder heim.

Mir selbst war klar, dass ich nicht gesund bin und so bat ich meinerseits meinen Hausarzt um eine Überweisung zum Internisten zur Schilddrüsenuntersuchung:
Nun heute nach einem Schilddrüsenultraschall und einer äußerst gründlichen Untersuchung und Anamnese stellte der Arzt eine Schilddrüsenentzündung und zwei Knoten fest. Verdacht auf Hashimoto-Thyreoiditis (einer Autoimmunerkrankung mit Schilddrüsenunterfunktion).
Am Freitag muss ich zum Radiologen.
Hierdurch würde sich wohl die Gewichtszunahme von 01/2006 bis 02/2007 von 10 kg erklären, jedoch ist die Krankheit nicht heilbar sondern ich muss u.U. lebenslänglich Schilddrüsenhormone einnehmen und habe das Risiko anderer Immunerkrankungen.
Hänge jetzt pausenlos im Netz und suche Infos. Die Ursachen der Krankheit sind nicht 100%ig erforscht und ich überlege jetzt, wann die Krankheit bei mir ausgebrochen ist und wodurch.
War es der Stress, muss ich künftig kürzer treten, kann ich ein normales Leben führen, werden sich meine Beschwerden durch die Behandlung bessern. In meinem Kopf dreht sich alles.

Entschuldigt, aber das musste jetzt einfach mal auf das Papier, so kann ich meine Gedanken etwas besser ordnen.

Der Arzt meinte anfangs, ob ich wegen einer Überfunktion komme, da ich nun mit meinen 60 kg nicht wirklich dick erscheine.
Er war verblüfft, während er die Ultraschalluntersuchung vornahm und meinte, das wäre wohl ein Zufalls-Volltreffer, da man mir eine Schilddrüsenunterfunktion nun überhaupt nicht ansehe. Ich erklärte ihm, dass ich im Prinzip nur von Obst, Gemüse, Rohkost und ALMA lebe und nur deshalb in der Lage bin, mein Gewicht einigermaßen zu halten. Mal mehr mal weniger. Die Abgeschlagenheit und Müdigkeit, Haarausfall, Niedergeschlagenheit, erhöhte Blutfettwerte etc. sind ebenfalls u.a. typische Anzeichen von Hashimoto. Mein Hausarzt scheint das Wort Hashimoto leider nicht zu kennen, ebensowenig "Wikipedia.de".
Ich könnte mich tierisch aufregen. Bezahle seit Jahr und Tag den Höchstsatz bei der freiwilligen KV und wenn man wirklich krank ist, ist man auf sich selbst angewiesen. In der Apotheke muss ich permanent zuzahlen, auch permanent auf meine Migränemittel. Keine Ahnung was die Kasse mit meinem Geld anstellt.

Bin irgendwie heute total in Rage!

Dass bei mir etwas nicht stimmen kann, ist mir schon lange klar. Ich muss doch nur rechts und links schauen, was andere Leute alles in sich reinstopfen.
Auf jeden Fall werde ich dem Forum hier treu bleiben, da ich sicherlich langfristig sehr auf meine Ernährung achten werde!
Die Inhaltsstoffe von ALMA sind sehr gesund und damit mache ich sicherlich nichts falsch.

Übrigens: Jodtabletten sind bei Hashimoto Gift. Diese verstärken den Entzündungsprozess noch mehr.
Ich wundere mich, dass dies alles mein Hausarzt nicht zu wissen scheint.

Eines habe ich im Leben gelernt:
Verlasse Dich nicht auf andere, sondern hilf Dir selbst

__________________
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  #27 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 18:43
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 13.02.2007
Beiträge: 2
Geschlecht:
Hey ihr lieben = )

Darf man sich euch noch anschließen?
Ich werde morgen mit Almased anfangen, warscheinlich Turbo,bin mir aber noch nicht ganz sicher.
Hatte Alma vor ca. einem Jahr schonmal aber irgendwie hat es nichts gebracht, warum weiß ich auch nicht, ich bin aber motiviert genug es nochmal zu versuchen.
Liebe grüße
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  #28 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 20:06
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 125
Hi Schnuddl, willkommen im Club, wir sind immer froh über neue also los gehts.

Fliegenpilz: Tut mir wirklich leid kann Dich sehr gut verstehen. Hoffe es wird ganz ganz schnell wieder besser. Die Tabletten zu nehmen sind ja nicht ganz so schlimm ich habe ja 5 Jahre Tabletten (Eutyrox 100) genommen und brauchte dann irgendwann keine mehr. Ich hatte es damals auch wegen der starken Müdigkeit gemerkt. Also ich drück Dir die Daumen, kopf hoch.
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  #29 (permalink)  
Alt 13.02.2007, 20:36
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 29.11.2005
Beiträge: 238
Geschlecht:
Hallo Schnuddl,
ich freue mich über weiteren Zuwachs in unserem Club.
Bitte nimm meinen Wutausbruch im obigen Beitrag nicht so ernst.
Ich hatte heute einfach einen schlechten Tag und bin sonst eine ganz Liebe!

@ Delfin,
Du meinst, ich kann also noch Hoffnung haben, eines Tages wieder ohne Schilddrüsenhormone leben zu können? Danke für die Aufmunterung?

Fahre jetzt den PC runter. War heute schon lange genug dran.
Bis bald!
FLIEGENPILZ
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  #30 (permalink)  
Alt 14.02.2007, 01:04
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 14.02.2007
Beiträge: 2
Hey! Ich würd auch gern bei euch mitmachen.
Ich fang heute an. Und ich find alma extrem lecker. Habs schon mal versucht bin aber gescheitert an meinen damals wohl nicht vorhandenen Willen. Aber jetzt bin ich mir ganz sicher. jedoch nehm ich das gute Zeug nur 2 mal am Tag. Weil Frühstücken tu ich nie. Hmm. ^^''
Achja, außerdem klappte das mit dem abführen bei mir nich... ganz komisch... deswegen hat ich immer total hunga -.-
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