Treffpunkt ALMASED TURBO/LS

[Fliegenpilz]

Hallo Birnchen,

Du schaffst das schon. Einfach Zähne zusammenbeißen und durch.
Denk daran: je konsequenter Du bist, desto schneller bist Du am Ziel.

Nimm Dir für Dein Zielgewicht aber genügend Zeit und setze Dich nicht unter Druck.

Wenn Du mal etwas Richtiges essen möchtest, dann achte darauf, dass Du an Kalorien, Fett und Zucker einsparst.

Ich habe mit ALMASED und Kalorienzählen abgenommen.

Meinen letzten ALMA-Shake habe ich letzte Woche getrunken.
Nun ist die Dose leer.

Auch Du wirst es schaffen!

Du hast doch schon so viel abgenommen.

Ich habe für meine 8 kg 10 Wochen gebraucht und es war nicht immer leicht, durchzuhalten.

Mach weiter so!

LG FLIEGENPILZ

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[Fliegenpilz]

Hallo an alle im Treffpunkt ALMASED!

Da ich nun kein ALMASED mehr zu mir nehme und fast mein Ziel erreicht habe, möchte ich mich von Euch verabschieden.

Sicherlich werde ich noch oft bei den Naschkatzen unterwegs sein, um mir weiterhin Anregungen und Kraft für das Gewichthalten zu holen.
Ich möchte das aber ab sofort ganz ohne ALMA schaffen!

Macht es gut und bleibt hart!

LG
FLIEGENPILZ

[delfin]

Hi Fliegenpilz,

herzlichen Glückwunsch. Ich habe im Moment das Problem immer geschwollene Finger und Füsse zu haben, alles voll Wasser. Von was kann das kommen ?

Mit dem verabschieden bin ich nicht einverstanden, verlassen darfst Du uns nicht. Du mußt mich doch anspornen. Also ich hoffe ich höre noch etwas von Dir. :'(

Werde auch bald wieder Alma Turbo machen. Alles Gute

[Fliegenpilz]

Hallo Delfin,

ich werde Euch bestimmt ab und zu hier besuchen!

Ich habe auch gelegentlich Probleme mit Wassereinlagerungen.
Das kann zyklus-/hormonbedingt auftreten oder wenn Du in den letzten Tagen stark gewürzte oder salzhaltige Speisen gegessen hast.

Ich habe auch bemerkt, dass bei warmen Außentemperaturen die Finger eher anschwellen als bei Kälte.

Üblicherweise verschwinden die Wassereinlagerungen wieder von ganz alleine.

Versuche pro Tag 2 - 3 Liter Mineralwasser oder ungesüßten Tee zu trinken.

Ich konnte an mir beobachten, dass sich mit der Verminderung des Körperfettanteils bei mir der Wasseranteil kontinuierlich erhöhte.
Habe derzeit 25 % Fett und 52 % Wasser.

Zu Beginn der Diät ca. 29 ,9 % Fett und 50,1 % Wasser.

[LEXA18]

HI FREUNDE
BIN NEU HIER
UND TEILE DAS SELBE SCHICKSAL.: ÜBERGEWICHT :'(
WIEGE 75 KILO UND MÖCHTE GERNE ACHT KILO ABNEHMEN
MIT ALMASED TURBO
FANGE AB MORGEN AN............
ZWEI WOCHEN ZIEH ICH DAS DURCH:::::::::
WÜNSCHT MIR GLÜCK WIE AUCH ICH EUCH GLÜCK WÜNSCHE BEI EURER ABNAHME::::

[Sailor65]

Hallo Lexa 18, hast du angefangen?

Wenn ja, wie war dein erster Tag?Schmeckt doch eigentlich nicht schlecht, oder?

Sailor

[sweetsandy]

Hallo Ihr lieben Almased-ler!

Ich möchte mich gerne anschließen - während meine Almased-Diät, die jetzt in der 3. Woche ist, wandern doch viele Fragen durch den Kopf.

Kurz zu meinem Almasedwerdegang in Stichworten:

05.03. - Entschluss Almased zu beginnen, Kauf von Almased
06.03. - 08.03. - Turbo/ 68,4 kg
09.03. -11.03. - normal gegessen, da ein WE-Trip anstand / 67,60 kg
12.03. - 18.03. - Turbo / danach ca. 62,60 kg
19.03- heute - LS / vorgestern: 64,1 !!! heute 63,00

Wie ihr seht hat die Turbo-Phase viel bei mir bewirkt und jetzt (trotz 1,5 Wochen Lifestyle habe ich nur zugenommen. Auf 63 von 64,1 bin ich glaub ich nur gekommen, wg. erhöhtem Sport (ist sonst garnicht mein Ding) und noch weniger gegessen.
Das deprimiert natürlich total und ich suche nach dem Grund meines Stillstandes - hoffe, ihr könnt mir (als erfahrene Almased-Anwender) helfen!?!?!

Ich habe jetzt gehört, dass man darauf achten muss (auch während einer Diät) seinen Grundumsatz an Kalorien (in meinem Fall ca. 1500 kcal) nicht zu unterschreiten, damit der Körper nicht "denkt" er befände sich in einer Hungersnot und anfängt Fette zu hamstern, was den Stoffwechsel natürlich völlig durcheinander bringt und das Abnehmen dann natürlich überhaupt nicht mehr klappt - im Gegenteil.

Bei meiner Almaseddiät wie ich sie z. Z. mache erhalte ich durch die 2 täglichen Almased-Mahlzeiten gesamt ca. 200 kcal und durch das Abendessen ca. 400-600 kcal.
Das macht also gerade mal die Hälfte meines Grundumsatzes aus.

Was haltet ihr davon?
Könnte das tatsächlich schon der Grund meines Abnehm-Stillstandes sein??

Danke im Voraus für eure Hilfe und Antworten!

Lieben Gruß
sweetsandy

[delfin]

Hallöchen,

da hat Du aber wirklich viel beim Turbo abgenommen, wahnsinn. Also ich hatte das gleiche Problem, währen der Turbophase habe ganz gut abgenommen aber dann ging nichts mehr. Ich hatte dann morgens und gegen Abend Alma getrunken und mittags eine warme fettreduzierte Mahlzeit gegessen.

Bis heute finde ich den Anschluss leider nicht mehr muß mir aber mal wieder einen Ruck geben.

Die ersten Wochen geht es ganz gut aber dann nur noch Enttäuschungen.

Ich hoffe Du hast mehr Glück. Drück Dir die Daumen.

[sweetsandy]

Hi Delfin,

schön Antwort zu bekommen und vor allem von jemanden, der genau die gleiche ERfahrung gemacht hat.

Bei mir ist es so, dass mein Ziel die 60-61 kg sind, da ich aber einen kleinen Puffer haben will für gelegentliche Sünden und Gewichtsschwankungen, die bei mir normal sind , hab ich mir mein Ziel auf 59 kg gesetzt. Das meiste habe ich ja schon (5,80 kg sind runter - heute wiege ich 62,6 kg), es fehlen also noch ca. 3 - 4 kg.

Da es so gut bei mir mit Turbo geklappt hat (ganz im Gegensatz zu Lifestyle) habe ich mich jetzt dazu entschlossen ab morgen wieder mit Turbo zu starten (passt ja zur Karwoche - hihi). Das wäre schon schön, wenn ich es dann ca. ne Woche (bis Ostern) durchziehen könnte, habe aber etwas Schiss davor, denn ich habe schon oft gelesen, dass es beim zweiten Mal viel schwerer ist und so wirklich motiviert bin ich auch nicht, muss ich sagen, aber mein Glück ist, dass mein Freund mitzieht... dann muss ich wenigstens nicht kochen (außer Gemüsebrühe). Der hat übrigens auch schon 7 kg (aber ebenfalls durch Turbo, kein Stück durch die (strikte) Lifestyle) verloren.

Mach doch auch mit, Delfin!?!?!
Wieviel kg hast du denn durch Turbo anbgenommen? Und wie lange hast du Lifestyle gemacht? Bist du z. Z. auch ncoh auf Diät?

[Fliegenpilz]

Hallo,

viele Grüße an alle hier im Treffpunkt ALMA!!!

Ich bin eigentlich die Gründerin dieses Threads gewesen und wollte nur mal nachfragen, wie es Euch geht!

Ich hoffe, Ihr haltet weiterhin durch!

Für mich ist die Zeit mit ALMA vorbei. ALMA hat mir sehr geholfen, die ersten Kilos zu verlieren und ich kann es wirklich weiterempfehlen.
Mittlerweile zähle ich Kalorien, um mein Gewicht zu halten!

Bleibt stark. Ihr werdet es auch schaffen!

LG von FLIEGENPILZ