Mit Alma Turbo 2 kg pro Tag!?

[BoehsesMaedchen25]

Hilfe ich nehme seit zwei Tagen mit Alma Turbo jeweils 2 Kg pro Tag ab, kann das sein oder mache ich da was falsch?
Trinke am Tag nur zwei Drinks mit jeweils 300 ml Mich.
Das reicht mit im normalfall zum sattwerden.

[psynenya]

aber man soll doch 3 drinks trinken?! wenn du zu wenig zu dir nimmst hör ich den jojoeffekt jetzt schon an der tür klopfen. die 2 kg pro tag werden nicht so bleiben. anfangs verlierst du unglaublich viel wasser, daher kommt das.

[KleineSushi]

Der Jojo Effekt kommt übrigens auch wenn du drei Shakes trinkst und dich nachher nicht gaaaanz bewusst ernährst

Aber du sollst NATÜRLICH 3 Shakes trinken. Dann misch sie eventuell in halb Milch halb Wasser dann ist der Shake nicht so gehaltvoll.

Wenn du abgeführt hast dann ist die Abnahme erstens Darminhalt und zweitens Wasser, wenn du es nicht gemacht hast dann hattest du sehr viel Wasser gespeichert.

[BoehsesMaedchen25]

na ich hoffe ja nicht das es nur wasser war. finde es momentan ganz ok so.

[KleineSushi]

Da muss ich dich aber enttäuschen. Es ist an den ersten zwei Tagen definitiv Wasser was du verlierst.

Deshalb solltest du es auch nur als Einstieg verwenden bis zu zwei Wochen und danach deine Ernährung umstellen. Wenn du z.b. jetzt wieder zu essen beginnst, hast du Wasser abgenommen und nimmst Fett wieder zu.

Glaube mir, ich habe das einige Zeit so gemacht und war danach von den Maßen her dicker als vorher. Immer Wasser ab und Fett zugenommen. Gleich viel gewogen und meine Hosen haben nicht mehr gepasst.

Also schön durchhalten und dann Ernährung umstellen!!!

[Rosemarie]

Kann ich nur unterstreichen - es ist hauptsächlich Flüssigkeit. Es ist ein Ding der Unmöglichkeit in 2 Tagen 4 kg Fett zu verbrennen.

Wie Sushi schon sagte, nutze die Turbo Diät als Einstieg für die ersten Erfolge und stelle dann deine Ernährung um und mache viel Sport. Du nimmst vielleicht etwas langsamer ab, dafür aber gesund und du kannst das Gewicht viel besser halten.

[BoehsesMaedchen25]

na toll, dann ist es ja eigentlich umsonst was ich da mache. meine ernährung habe ich schon vorher umgestellt gehabt und fast nix abgenommen.

[schwesterle]

Hallo,

nun lass Dich nicht entmutigen - du darfst eben nicht jeden Tag solch eine Abnahme erwarten.
Ich habe in den letzten Wochen auch enorm zugenommen, und werde morgen wieder mit der Turbo starten - ich denke, ich werde es bis 10.2. durchziehen, dann eine mahlzeit ersetzen, um dann wieder in eine normale Ernährung zurückzufinden.
Wichtig ist eben die Bewegung nebenbei

Grüßle

schwesterle

[hexschle]

was sind das genau für drinks? habe das noch nie gehört klingt aber interessant. und was darf man dann noch essen?

[BoehsesMaedchen25]

das ist ein pulver namens almased, gibt es in jeder guten apotheke.
Ich habe die turbo diät begonnen und trinke pro tag jetzt mitlerweile 3 drinks, sonst nichts ausser wasser.
Wobei man auch die livestyle machen kann und nur eine mahlzeit am tag ersetzen kann.
Habe es als einstieg versuch und finde es ganz in ordnung.