Habt ihr nen Tipp?

[dream]

Hallo ihr Naschkatzen!
Ich möcht jetzt mit einer Formula Diät anfangen. Aber Alma ist auf dauer langweilig und schmeckt mir nicht mehr wirklich und die Molke Pulver haben so wenig kalorien ich glaube nicht dass das gesund sein kann.

hmmm ich hatte damals BVM gemacht und in einem monat 7 kilo verloren! ob ichs hätt halten können auf dauer weiß ihc leider nicht da ich dann schwanger wurde!

uuups meinte BCM

[dream]

Und wie bzw nach was schmeckt BCM? Und wie nimmt man es?

ich hatte anfang des jahres alma-turbo ausprobiert und in 2 wochen 4 kg abgenommen und bisher auch nicht wieder zugelegt (trotz mancher schlemmerei).
bin seit heute wieder mit alma dabei und versuche mich erstmal an die 60 kg-Marke. Ist das Zwischenziel erreicht, hole ich aus zum nächsten Schlag auf die 55 kg.

almased schmeckt mit wasser nicht sonderlich, aber mit 01%, 0,3% oder auch mit 1,5% Milch kann es man trinken. abwechslung bekommt man mit geschmacksverstärker z.b. ungesüßten kakaopulver o.ä.
jetzt nehme ich zum almapulver noch 1 tl molkepulver was es ja auch in verschiedenen geschmacksrichtungen gibt. lecker
bei alma-turbo kann man statt einer richtigen mahlzeit tütensuppen schlürfen und auch die können zusammen mit alma satt machen.
dazu natürlich täglich viel trinken und ein bissl sport trägt auch positiv dazu bei.

tipp: almased gibt es in der apotheke. hatte es aus einer internetapotheke günstiger gekauft, als bei uns in der stadtapotheke.

[schwesterle]

Hallo,

ich habe mit BCM bereits auch echt gute Erfolge erzielt - habe dieses Gwicht auch nicht mehr zugenommen in den letzen jahren...
BCM gibt es in versch. Geschmacksrichtungen...
die ersten 2 Tage sind eine etwas verstärkte Phase, in welcher dein Insulinspiegel erst einmal etwas heruntergefahren wird, und der Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellt... das waren eigentlich die einzigen Tage, an denen es mir wirklich schwer fiel... die Startphase schmeckt so leicht vanillig-wässrig... aber wie gesagt... 2 Tage
anschließend ersetzt Du 2 Mahlzeiten durch einen Shake... ich hatte eigentlich immer Vanille, aber es gibt auch Schoko und Erdbeere... dann gibt es noch Omeletts und ne Gemüsesuppe...
ach ja... ich hatte die Shakes immer in Quark oder Joghurt angerührt... hat mir am besten geschmeckt... Abwechslung hatte ich dann, wenn ich Zimt, Zitronensaft oder Orangensaft eingerührt hatte...
ich bin jetzt grad am überlegen, ob ich wieder damit beginne, oder doch lieber Almased nehme...

Grüßle

schwesterle

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[Nikita76]

Hallo,
Hab zwar grade gesehen, daß dieser Thread schon ein wenig älter ist aber ich wollte hier nochmal ne Alternative zum Almased geben...

Sicherlich sind Pulverdiäten immer nur als Einstieg geeignet oder
wie ich es mache als Ersatzmahlzeit gedacht aber ich finde ja
selber daß dieses Almased so furchtbar ist und zudem auch
noch reichlich Kalorien hat .

Ich habe deshalb bei mir ne Dose Bicosana stehen, da kosten 28 Portionen um die 30€ in der Apotheke, aber zum einem finde ich es schmeckt sehr gut (gibs nur in Vanillegeschmack) in der Zubereitung mit kalter, fettarmer Milch und zudem hält es wirklich, wenn man eine Portion morgens nimmt bis mittags vor und das schöne ist, da ist alles an Vitaminen drin und jede Portion hat nur 200 Kalorien.....

Bicosana gibs in Apotheken, aber leider nicht in jeder......muss man sich halt durchfragen in der Stadt wo man wohnt, welche Apotheken das denn haben.

Ich ersetze zum Beispiel immer mein Frühstück damit, weil ich 1. kein Frühstücks Mensch bin und 2. damit viel Zeit spare

Aber wer dazu noch Fragen hat darf mich gerne mal anschreiben.....

Greez aus Hamburg Nikita