ich habe auch mit almased von knapp 90kg auf 70kg abgenommen. aber immer pausen zwischendurch.
bauchschmerzen hatte ich nur, wenn ich wirklich einen woche durchgehalten habe und dann anstatt die scheibe toast "einzuspeicheln" sofort wieder "normal" gegessen habe.
wenn almased gefährlich wäre, würde es sofort vom markt genommen werden und vor 7 jahren habe ich damit auch schon mal 6 kg abgenommen.
man sollte sich daran halten, was auf dem beipackzettel steht. zwei tage turben und dann lifestyle. und dann auch nicht die fettigen dickmacher und dauern futtern. und wenn man dann seine ernährung nicht umstellt, dann muss man sich auch nicht wundern, wenn man den jojoefekt hat!
ich habe meine kilos eigentlich so behalten. +2kg!
ich werde auf alle fälle, nach einer pause, wieder mit almased abnehmen! und mir schmeckt es auch!
aber nicht für jeden ist jede diät passend. ich kann keine diät aus der zeitung machen. ich mag kein fisch und kein geflügel

, und punkte zählen ist mir zu umständlich. für MICH ist die almased diät die richtige!
aber nur, weil es einem nicht schmeckt oder der andere es nicht geschafft hat, ist es kagge. das muss jeder für sich selber herausfinden!
lg