Hi!
Dass man während der Turbo-Diät keine feste Nahrung zu sich nehmen soll, hat schon seinen Grund
Ich zitiere einmal aus dem Alma-Buch:
Sie dürfen während der Kur kene feste Nahrung zu sich nehmen. Denn diese aktiviert das Insulin, ein in der Bauchspeicheldrüse geildetes Speicherhormon. Insulin schaltet die Tätigkeit der Leber aus, senkt den Blutzuckergehalt drstisch und steigert den Kohlehydratabbau. Gleichzeitig kurbelt es im Leber- und Fettgewebe die Fettsynthese an, und sorgt dafür, dass dort und in den Muskeln Fett- und Proteindepots angelegt werden.
Ich denke, wenn man sich wirklich schon dazu etschließt die Turbo zu machen, solte man sie wirklich eisern durchziehen. Ich weiß, es ist schwer, aber man tut seinem Körper keinen Gefallen damit, wenn man aus plötzlichem Heisshunger heraus alles wieder zunichte macht. Dafür wäre mir die Hockerei auf dem Klo (beim Abführen) zu anstrengend gewesen, um es bloß für eine Fressattacke wieder sausen zu lassen und alles wieder zunichte zu machen
Denke nicht nur an die äussere Hülle, sondern auch daran, dass im Inneren des Körpers Kämpfe ausgetragen werden und Du Deinem Oragnismus keinen Gefallen tust, wenn Du ihn so strapazierst
Gruß
Monika
unter euch was Alma angeht fragen,
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