Ich habe mal eine Frage

[Ramses76]

Hallo zusammen,

ich habe mal eine Frage. Ich habe meine ersten 5 Kilo auf diesem schwirigen weg mit WW bisher abgenommen, würde aber gerne ein wenig "pushen" zu diesem zweck habe ich gestern einmal Almased probiert und auch Slimfast.

Und jetzt die Frage: wie kann man Almased in irgendeiner Form besser finden???? es schmeckt schrecklich.

Wenn ich die Beiträge hier lese unterstellt mann den Leuten die Slimfast nehmen den Jojo-Effekt...bleibt der mit Alma aus??? Kann ich mir nicht wirklich vorstellen.

Versteht mich bitte nicht falsch...ich will niemanden angreifen..es ist halt eine Frage die ich habe.

Beste Grüße

Alex

Hallo Alex,

das ist genau die Frage, die ich oft hier habe.
WW ist sicherlich ein sehr guter Weg, weil man so nach und nach lernt sich anders zu ernähren. Ansonsten find ich auch, egal welche Pulver-Form-Diät man mach wird man hinterher im JoJo Efekt wieder zunehmen, wenn man nicht wirklich "innerlich" etwas verändert und konstant die Ernährung nicht umstellt. Gerade wenn es um viele Kilos geht. Wenn es "nur" um eine Bikinifigur geht, dann kann man das sicherlich auch mal eben schaffen. Bei mehr Kilos + gesundheitliche Probleme sieht die Sache schon anders aus.
Egal welches Pulver, ob Modifast, Almased, Slimfast oder so was, es geht bei allem auch darum im Nachhinein die Ernährungs umzustellen, sonst bleibt der JoJo Effekt nicht aus.

Möchte hier auch keinen angreifen und jeder findet seinen Weg.
viele Grüße von Lucy69

[Mary20]

Durch Almased soll man eigentlich keinen Jojo-Effekt bekommen, weil sich das Konzept in verschiedene Phasen gliedert.

Zuerst macht man Turbo-Diät, da ersetzt man alle Mahlzeiten und ernährt sich nur durch Almased und Gemüsebrühe, zuckerfreie Getränke usw.

Danach beginnt die Lifestyle-Diät: Also zunächst ersetzt man nur noch 2 Mahlzeiten und dann eine, bis man dann wieder normal isst. Durch die langsame Nahrungssteigerung soll der Jojo-Effekt eigentlich ausbleiben.

Ich sag's euch, wenn ich fertig bin.

LG Mary

Hallo Mary20

das ist genauso wie bei Optifast, nur dass bei Optifast die ärztliche Betreuung dabei ist und wahrscheinlich der Kostenfaktor da ist.
Für manche ist die ärztliche Betreuung sehr wichtig und andere können sicherlich gut mit Almased o.ä. abnehmen.
Für den ersten Schwung find ich schnelles abnehmen gut, aber es muss sich ein anderes Ernährungsverhalten aufbauen.

Danke für deine Erklärung, Mary.

viele Grüße von Lucy69

[Mary20]

Ja, auf jeden Fall, das bessere Ernährungsverhalten lernt man dadurch ja nicht so richtig.
Bei der Lifestyle-Diät muss ich wohl noch ergänzen, dass man so gut wie möglich auf Kohlenhydrate verzichten soll. Aber richtig, dadurch lernt man keine gesunde Ernährungsweise. Die lernt man dann eher durch WW oder andere Ernährungsumstellungsprogramme.
Ich hoffe auch, dass ich nicht hinterher wieder alles drauf hab. Aber eigentlich ernähre ich mich ja ziemlich gesund. Meine überschüssigen Kilos kommen vom Abi-Lern-Streß Der auch schon nen bißchen her ist.