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  1. #1
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    Auf geht's in die nächste Runde - mit Layenberger Fit + Feelgood

    Hallo zusammen,

    ich starte ab heute mit den Layenberger Fit + Feelgood Shakes in meine zweite Abnehmrunde.

    Geplant habe ich, vorerst 3 Wochen zu turben. Wie ich nach diesen Wochen weiter machen möchte, entscheide ich dann.

    Es wäre schön, hier ein paar nette Leute zum Austausch zu finden und vielleicht auch zur gegenseitigen Motivation. Eventuell gibt es ja sogar jemanden, der aktuell versucht,
    mit Shakes sein Gewicht zu reduzieren oder hiermit schon Erfahrungen gemacht hat.

    Zu mir: Ich wiege aktuell 103,7 kg bei einer Größe von 1,73 m.

    Vor etwa 2 Jahren habe ich bereits knappe 40 kg abgenommen und dann bewusst eine Pause eingelegt, in den vergangenen 10 Monaten dann aber einfach aufgrund falscher Ernährung wieder knappe 10 kg zugenommen. Da ich mich so langsam nicht mehr wohl fühle und dem Aufwärtstrend entgegenwirken möchte, geht's nun also in die nächste Runde.

    Mein langfristiges Ziel ist es, nun auch noch die letzten Kilos zu verlieren und runter auf 75 - 80 kg zu kommen, je nachdem, wie ich mich wohl fühlen werde.

    Ich freue mich schon auf einen netten und regen Austausch mit euch

    HazelJane

  2. #2
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    Hallo,

    Viel Erfolg

    Ich kenne die Shakes, finde sie recht gut. Habe damit aber bisher noch keine konkrete Diät gemacht, sondern nur hin und wieder eine Mahlzeit ersetzt.

    Freu mich von deinen Erfahrungen zu lesen!

    Liebe Grüße

  3. #3
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    kann man hier mitmachen, soweit der thread noch aktuell ist?
    Neustart Mitte September 17 mit 84kg, erstmalig wieder im Forum 10.10.17 mit 81,1kg
    1. Ziel: unter 76kg:
    erreicht am 28.10.17
    2. Ziel:10 Kilo Abnahme: erreicht am 18.11.17
    3. Ziel: früheres "Normalgewicht" mit 72kg: erreicht am 25.11.17
    4. Ziel: 69kg (vorläufiges Wunschgewicht)

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