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  1. #1
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    Yokebe - Start 17.07.2017

    Hallo zusammen,

    beginne am Montag mit Yokebe Turbomund hoffe ich halte durch. Vielleicht startet jemand zufällig auch mprgen und wir können uns austauschen, würde mich freuen.

    VG
    Claudia

  2. #2
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    Hallo Claudia!

    Ich freu mich das endlich mal jemand hier aktiv eine Formula Diät macht. Hier ist es so ruhig geworden. Gerne können wir uns gegenseitig motivieren. Wie schmeckt dir den dein shake? Ich trinke meinen eigendlich sehr gerne. Ersetze 2 Mahlzeiten durch shake und 1 Esse ich. Wie machst du es den?

    Liebe Grüße
    Daisy
    schöne grüße
    Mittelwert : 1600 kcl
    1 Ziel unter hundert



    daisy


  3. #3
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    Hallo,

    Ich mache momentan Turbo und ersetze alle drei Mahlzeiten um einen Einstieg zu bekommen. Habe jetzt lange Zeit versucht auf das Essen zu achten, aber spätestens in der 3. Woche ging es wieder nach oben.

    Mein erster Shake schmeckt mir ganz gut. Beim zweiten war es schon ein wenig schwieriger. Hilft nichts um eine gewisse Disziplin zubekommen hilft es mir eigentlich ganz gut.

    Würde mich freuen wenn wir uns gegenseitig unterstützen, allein find ich es doch immer sehr schwierig.

    Was nimmst du denn?

    Viele Grüße
    Claudia

  4. #4
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    Hallo zusammen,

    so der erste Tag ist gleich rum. Muss sagen lief besser als gedacht. Habe es sogar ins Training geschafft wo ich eine Stunde auf dem Cross Trainer war und danach noch meine Bauch Übungen gemacht habe.

    Mal sehen was die Zeit für einen Erfolg bringt, hoffe immer noch das ich irgendwie durchhalten kann.

  5. #5
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    Hallo zusammen, ich würde mich auch gerne anschließen, ich will auch mit Shakes abnehmen. Ich habe Almased, Yokebe, layenberger fit + feelgood und Figuril zuhause.

    Ich wiege derzeit ca. 115 kg

  6. #6
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    Hallo zusammen,

    klar kannst du gerne noch mitmachen. Bei mir ist heute erst der zweite Tag rum in der Turbo Phase und Daisy ist glaube ich einmal am Tag.

    Was planst du denn, hast ja eine ganze Menge Auswahl zuhause. Also Almased könnte ich nicht mehr nehmen. Hatte das das letzte mal vor 7 Jahren und da ging es mir richtig schlecht.

    Mein Tag heute war ganz ok. War heute in der Sauna und habe da einen kleinen Becher Pfirsich Eistee getrunken, gefühlt war der aus purem Zucker, naja mal sehen ob das morgen Auswirkungen auf der Waage hat. Ich muss ehrlich sagen Hunger habe ich nicht mehr als sonst, esse normalerweise 3 Mahlzeiten und zwischendrin hatte ich da mächtig Hunger, das ist fast nicht mehr vorhanden. Stimmt mich zuverlässig das ich durchhalten werde. Wobei das böse Wochenende ja noch bevor steht.

    Viele Grüße
    Claudia

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