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  1. #13
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    Guten Morgen,

    War gestern im Sport. Irgendwie beim Thema Sport bin ich schon ein wenig schlapper als sonst, aber das ist ok. Bin jetzt schon bei insgesamt bei -2,2. mal sehen was bis Mittwoch noch runter geht. Momentan schmeckt es so gut das ich sogar überlege dann die Yokebe Diät mit 2 Shakes am Tag weiter zu machen.

    Seit ihr denn noch da: Lena und Daisy?

    Viele Grüße
    Claudia

  2. #14
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    Guten Morgen,

    so heute gehen wir bereits in Tag 6, fühle mich immer noch gut und motiviert. Abnahme wahr 0,2. Wenn ich also Glück habe und es so weiter geht sollte ich bis Donnerstag die 3 Kilo geknackt haben, was schon mal gar nicht so schlecht wäre. Dann würden noch ca. 7 Kilo fehlen, die hätte ich dann gerne noch bis Oktober zu meinem Urlaub runter.

    Viele grüße
    Claudia

  3. #15
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    Hallo ihr lieben!

    Oh ihr habt ja wirklich schon ganz gute Erfolge. Ich nehm die Layenberger Shake Feel Good könnt mich eingraben darin weil die so lecker sind. Sport nunja ich geh mit meinen Hund spaziern aber sorichtig Sport mache ich nicht. Wie geht es den deinen Keller? Ist er wieder trocken? 7kg bis Oktober wenn du Glück hast schafst du das.

    Bei mir geht es eher langsam aber macht ja nix hauptsache weniger wirds.

    Wünsch euch noch einen schönen Tag
    l
    schöne grüße
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    daisy


  4. #16
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    Wo gibt es denn den Yokebe Erdbeer? Ich würde den gerne mal ausprobieren.....

    Ich hab mich dazu entschlossen ab Montag zu turben. Übers Wochenende kommt noch mein aktueller Freund, da will ich mit ihm auch was zusammen trinken. Die letzten Tagen liefen auch überhaupt nicht gut.

  5. #17
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    Ich würd deinen Körper das Turben nicht antun. ersetze 2 Mahlzeiten durch shake und nimm eine Mahlzeit normal ein. So ist es leichter sich daran zu halten. bei Turben war mir den ganzen tag immer nur übel und schlecht und der Kreislauf ging in den Keller. wie geht es dir sonst so?
    schöne grüße
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    daisy


  6. #18
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    Ja, zu langes turben befürworte ich auch nicht.
    Ich habe in der Vergangenheit schon öfter 3 Wochen am Stück geturbt, und das verlorene Gewicht war schneller wieder da als die Zeit in der ich es abgenommen hatte.
    Deshalb muss es so eine Hau-Ruck-Methode auch nicht mehr sein. Ich dachte erstmal so an 2 bis 3 Tage Turbo, und dann die Shakes im Wechsel mit echten Mahlzeiten.

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