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  1. #7
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    Ja, ich werde auch nicht alle Mahlzeiten mit Almased ersetzen, sondern esse auch echtes Essen. Vielleicht mache ich hin und wieder ein paar Turbotage aber wenn man das zu lange macht ist der Jojo-Effekt sehr groß. Ich habe damit schon Erfahrung gemacht bei früheren Diäten.

  2. #8
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    Guten Morgen,

    muss einfach heute morgen schon schreiben, war gerade auf der Waage und bin weiterhin top motiviert.

    Ok, ich hatte da eigentlich nie mit dem JoJo ein Problem, wobei immer wenn ich dann Zwischendurch was essen wollte, dachte ich daran wie schwer es wahr an diesen Punkt zu kommen und das hat dann meistens geklappt

    Bist du den schon gestartet Lena?

    Viele Grüße
    Claudia

  3. #9
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    Ja, bin am Montag angefangen.

  4. #10
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    Hallo,

    Oh super das ist ja dann wie bei mir.

  5. #11
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    Guten Morgen zusammen,

    was für ein Tag gestern. Auf dem Nachhauseweg ruft mich mein Vermieter an, dass die Keller voller Wasser gelaufen sind. Ich muss gestehen ich wahr nahe dran etwas danach zu essen. Habe dabei aber auch gemerkt das ich es schon als Belohnung einsetze. Habe es aber geschafft nur meinen Shake zu trinken. Die Waage hat dann auch heute morgen -0,2 angezeigt, dass sind dann bis jetzt -1,6 was in Ordnung ist. Muss sagen mir fehlt eigentlich nicht, habe keinen nackenden Hunger, es ist nur der Kopf der mir immer wieder suggerieren will, dass wir uns auch ein ganz leckeres essen zubereiten könnten was genauso viele Kalorien hat wie der Shake. Mit diesem Tag sind es jetzt noch 7 Tage, am schwierigsten wird es eh am Wochenende, aber der Tag gestern macht mir Mut.

    Viele Grüße
    Claudia

  6. #12
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    Hallo zusammen,

    es läuft immer noch gut. Bin sehr zufrieden, Shakes schmecken mir immer noch. Habe mir heute Nachschub geordert und habe dabei einen Yokebe Shake mit dem Geschmack Erdbeer gefunden und habe mir diesen mal ebenfalls mal geordert. Bin schon sehr gespannt wie dieser schmeckt.

    Viele Grüße
    Claudia

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