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  1. #13
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    Hallo zusammen
    ich schließe mich jetzt auch mal hier an....ich bin nun in der 2ten Woche mit Wellmix von Rossmann...in der ersten Woche sind 2,5kg runter, nur diese Woche habe ich 1kg wieder drauf und komischerweise zwischenblutungen,habt ihr damit auch Probleme?
    Lg

  2. #14
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    Hallo Unique85

    Ich habe keine Idee, wie Shakes und Zwischenblutungen zusammenhängen könnten. Würde mir aber nicht so viele Sorgen machen. Zwischenblutungen hat man manchmal einfach so. Sollte es wiederholt auftreten, wäre ein Arztbesuch angezeigt. Es sei denn, du bist schwanger, dann mußt du sofort losgehen.


    @ KaroSa: ich kenne all die anderen Shakes gar nicht. Wo liegt der da der Unterschied? Ist das alles das Gleiche? Fragen über Fragen

    Grüße, Ranunkel

  3. #15
    KaroSa Gast
    Hallo ihr lieben... so langsam werden wir immer mehr

    Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass die Zwischenblutung mit den Shakes zusammenhängt... einfach mal beobachten...

    Ich kenne auch nicht viele Shakes.. und die, die ich unten erwähnt habe. Im Grunde sind es ja alles Einweiß-Shakes - sie unterschieden sich zum Teil sehr im Geschmack. Ich finde, dass Almased und Yokebe sich geschmacklich sehr ähneln. Habe die bisher immer nur mit Wasser zubereitet, so waren die immer recht flüssig - beide kosten auch etwa 15€ die Dose. Den Layenbeger habe ich erst die Woche für mich entdeckt. Habe viel darüber gelesen und einfach mal gekauft und ausprobiert. Und ich muss sagen, dass ich die sehr lecker finde (zumindest im Vergleich zu den anderen). Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen. Ich trinke gerade Schuko-Nuss und Vanille-Sahne. Finde die super... Layerberger gibt es u. a. bei DM und kostet pro Dose 6,45€.


    @Unique: Wie machst du denn deine Diät? Trinkst du nur Shakes oder ersetzt du ein oder zwei Mahlzeiten?

  4. #16
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    @KaroSa
    Also die ersten 3 Tage habe ich alle 3 Mahlzeiten mit Shakes ersetzt und ich fand den ersten Tag am schlimmsten,vorallem Abends hatte ich so einen Hunger.
    Mittlerweile esse ich zu Mittag, weil ich gemerkt habe das ich wenn ich nur shakes trinke, den Sport körperlich nicht schaffe...bekam es dann leider mit dem Kreislauf.
    Es ist ein bisschen lästig und eine grosse Herausforderung sich Abends hinzustellen um für den nächsten Tag was gesundes für die Arbeit zuhaben, freue mich da immer auf das Wochenende wo ich es dann gleich auch essen kann ^^
    Was für Sport treibt ihr denn?

  5. #17
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    Das mit den zwischenblutungen muss ich echt mal beobachten....dachte es könnte eventuell mit der knallharten Umstellung liegen.

  6. #18
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    Hallo zusammen,

    Hier ist ja inzwischen richtig viel los- super! Ich hoffe, wir können uns gegenseitig motivieren und hilfreiche Tipps geben.

    Mit den zwischenblutungen habe ich auch keine Erfahrungen aber wenn du sogar beim Sport Kreislaufprobleme hast, ist vielleicht dein Getränk nicht das Richtige. Evtl. sind da nicht alle wichtigen Nährstoffe drin, denn normalerweise dürfte das nicht auftreten. Wenn es nicht besser wird, würde ich auf jeden Fall zu Almased, yokebe oder layenberger wechseln. Ich nehme zu meinem alma Shake zusätzlich noch Magnesium und Vitamin C und bin Mittwoch und heute schwimmen gewesen ohne körperliche Beschwerden.

    Heute ist mein 5. Tag und noch bin ich sehr motiviert aber die Abende sind trotzdem ganz schön schwierig. Abends nehme ich auch den leckeren layenberger Vanille sahne Shake, der sättigt mehr als alma aber Hunger hab ich trotzdem ��

    Habt ihr euch eine Gemüsebrühe mal frisch gekocht? Hilft das gegen den Hunger am Abend oder ähnlicher Effekt wie Tee?

    LG,
    Melli

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