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  1. #7
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    Hi Karo 🙌,

    Ich mache es tagsüber mit Almased und abends mit Apo Day Vanille Geschmack. Dieser wird mit Milch gemacht und hält länger satt und schmeckt (ist für mich vor allem abends wichtig).

    Die du erwähnst sollen aber auch sehr gut sein. Kannst mir die Tage ja mal ein Feedback geben. Willst du denn auch 14 Tage turbo machen oder geht das mit yokebe anders?

    Ich habe vor etwa 12 Jahren schon mal mit Almased erfolgreich 9 kg abgenommen, damals brachte ich allerdings um die 80 kg auf die Waage und ich hatte kein jojo Effekt, daher versuche ich es nochmal.

    Hast du den 1. Tag soweit gut überstanden? Gegen Abend kommt doch der Hunger und ich freue mich gleich auf den Shake 😀 die ersten 3 Tage werden die schlimmsten sein und ich rechne fest mit Kopfschmerzen und Schlafproblemen aber dann sollte sich der Körper umgestellt haben und es wird leichter. Moment geht's mir aber noch gut 👍

    Ich drück dir die Daumen, dass du dein kleines Ziel schnell erreichst und du es ohne große Quälerei schaffst und falls du ein durchhänger haben solltest, schreib mir schnell 😊

    Schönen Abend und lieben Gruß,
    Melli

  2. #8
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    Hallo Melli,

    na? Wie läuft's bei dir?

    Gestern Abend hatte ich leider einen kleinen Hänger... aber heute morgen ging es direkt mit Layenberger Shake weiter
    Bisher hat die Waage 1,4kg weniger gezeigt - habe mich allerdings heute morgen nicht getraut auf die Waage zu gehen - werde es morgen früh mal wieder wagen..

    Habe auch vor Jahren schon mal Turbo Wochen mit Almasen gemacht - hat super funktioniert. Da war ich aber noch Single und habe alleine gewohnt. Da hat es ohne Probleme geklappt. Nun habe ich einen Mann und zwei Kinder - und da ist es schon echt schwierig. Hier werden natürlich regelmäßig Mahlzeiten zubereitet. Mit Turbo werde ich es wohl diesmal nicht schaffen

    Werde es anders versuchen: morgens kann ich ohne Probleme einen Shake trinken - mittags (in der Woche) auch - abends werde ich zusammen mit den Kinder essen - dann aber komplett auf Kohlenhydrate verzichten...

    Ich hoffe, bei dir läuft es etwas besser und du hast durchgehalten!! Erzähl doch mal

    Liebe Grüße, Karo
    Nichts schmeckt so gut, wie schlank-sein sich anfühlt


  3. #9
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    Hallo ihr Lieben,

    auch ich shake zwei Mal am Tag mit der Vitalkost von DM. Abends gibt es dann Low carb. Zu Beginn des Shakens geht es schnell mit dem Gewicht bergab. Dann wird es langsamer. Habt ihr das auch schon bemerkt? Oder liegt das nur an meinem lahmen Stoffwechsel?

    Liebe Grüße,

    Josie

  4. #10
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    Hallo Karo,

    Es ist wirklich verdammt hart ohne essen auszukommen, da kann ein Durchhänger schnell passieren- vor allem am Anfang und natürlich auch, wenn der Rest der Familie schlemmen darf 😔

    Heute ist mein 3. Tag und ich halte erstaunlicher Weise gut durch, sogar ohne Kopfschmerzen. Ich habe allerdings das Glück, dass mein Sohn im Kindergarten Mittagessen bekommt und ich zumindest in der Woche momentan nicht kochen muss, ansonsten weiß ich nicht ob ich durchhalten würde. Kochen und nicht essen ist schon mega hart aber wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest ist es doch super und wird bestimmt kein großer Nachteil für dich sein.

    Ich bin allerdings jetzt auch auf layenberger abends umgestiegen, da es einfach sättigender ist als almased und es nichts schlimmeres gibt, als abends dauernd einen knurrenden Magen zu haben. Mit layenberger und 1,5 Liter Tee komm ich dann gut durch und ich hatte heute morgen auch 1,5 kg weniger auf der Waage 😀. Ist zwar erstmal nur Wasser aber motiviert ohne ende.

    Hallo Josie,
    Willkommen bei uns!

    Ja, am Anfang geht es wirklich schneller, ich denke das liegt daran, dass man erstmal, wie gerade beschrieben, viel Wasser verliert und bis die fettpolsterchen schmelzen braucht man mehr Zeit, Geduld und Ausdauer.

    Wenn man noch Sport dazu treibt, kann man das natürlich auch noch schneller begünstigen aber der Körper kommt wohl trotzdem irgendwann an einem Punkt wo das abnehmen stagniert, da sollte man dann einfach positiv bleiben und sich erstmal über das bereits erfolgreiche freuen.

    Ich werde mich auch nur zweimal wöchentlich wiegen, um mir nicht so ein Streß zu machen wenn nicht jeden Tag ein Minus auf der Waage steht 😉

    Ich wünsche euch weiterhin gutes gelingen und das ihr motiviert bleibt.

    Freue mich auf die nächsten Nachrichten und hoffentlich positive Ergebnisse!

    Liebe Grüße,
    Melli

  5. #11
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    Hallo

    Ich hänge mich noch mit dran, wenn es recht ist. Habe heute mit der Alma angefangen und hoffe, ich halte durch

    Liebe Grüße von der Ranunkel

  6. #12
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    Hallo zusammen

    hallo Ranunkel - schön, dass du dich uns anschließen möchtest...


    Ich muss sagen, dass mir die Shakes von Layenberger sehr gut schmecken! Ganz anders als Almased oder Yokebe. Die Shakes sind dickflüssiger und süß - vielleicht ein Hauch zu süß... aber gut

    Wie läuft es denn bei euch so?
    Nichts schmeckt so gut, wie schlank-sein sich anfühlt


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