[PrinZessCHen19]

Hallo ihr lieben hab vor endlich meine gewünschten 10kg abzunehmen und zwar mit almased turbo und danach mit lifestyle und ernährungsumstellung. Hat schon jemand erfahrung damit gemacht mit alma turbo?? Würde mich interessieren wie schnell ihr abgenommen habt bzw wie viel ....geh jeden tag 1 std Power Walken auch noch ab morgen...freue mich auf eure antworten...liebe grüße.............

[hammer]

hallo

also ich mache turbo immer mal wieder, weil es immer perfekt für den einstieg in eine diät für mich ist.
erst muss man sagen, dass es bei jeden anders wirkt... der eine nimmt rasant ab, der andere gar nicht oder sogar zu (hat ja mit milch schon einige kcl).

naja also ich nehm jedenfalls an den ersten tagen gut viel ab, so täglich 1kilo, einmal sogar 1.5kilo. ich trinke almased allerdings mit wasser, trinke sonst auch NUR VIEL wasser (3-4L) und keine gemüsebrühe. so klappts dann auch shcnell abzunehmen und man is hochmotiviert^^
am tag nach turbo musst du aber echt seeehr aufpassen. hab da schon einmal über 1 kilo an einem tag zugelegt. am besten echt sehr leicht und wenig essen...^^

so, falls noch irgendwas wissen willst...immer her mit den fragen

[PrinZessCHen19]

Danke für deine rasche antwort ....wow so schnell kann das gehen *erstaunt bin* .....ich hoffe das power walken hilft auch etwas dabei...bis zum sommer möcht ich das gewicht halt runter haben ...
Und wie nimmst du das immer bzw mein ich in welchen stunden abständen??
Möchte das wirklich durchziehn bin so unglücklich mit meiiner figur ...bin durch Dich jetzt richtig motiviert ......Lg

[PrinZessCHen19]

Bin eht gespannt ich glaub die ersten 3 tage sind am härtesten oder??

[hammer]

also ich nehm meine drinkst um 8, 13 und 18uhr. also immer mit 5 stunden dazwischen. 4 sollen es ja auf jeden fall sein... heute hatte ich nach 3 tagen echt lust auf essen, da hab ich mir ne gemüsebrühe gemacht und die richtig scharf gewürzt und ordenlich wasser dazu getrunken und ich war so satt hatte meinen letzten drink dann erst gerade eben... naja bin gespannt ob sich das morgen früh aufs gewicht ausübt^^

ja also den ersten tag fand ich noch okey, der zweite war dann schlimm^^ aber mittlerweile is es wieder besser. morgens is es ganz leicht, aber gegen abend kommt dann die überwindung nciht doch was zu essen...
hunger hab ich eig nie, nur die versuchung is das schlimme. überall im fernsehen essen sie leckere sachen und wenn man raus geht auch ÜBERALL essen. aber ich halte mir immer wieder den kommenden ommer vor augen und da will ich, wie du , auch deutlich wneiger auf den hüften haben =)

[hammer]

ich seh auch gerade wir haben in etwa das geliche ziel, du noch 10kilo und ich auch

aber das packt man, man muss sich nur immer und immer wieder vorsagen was man eigentlich will. und das essen braucht man eigentlich gar nicht so sehr... jedenfalls ne zeit lang^^

Hallo,

ich möchte auch ca. 9 Kg abnehmen und auch morgen Turbo anfangen.

[Destiny58]

Hallo,

ich will Morgen auch mit Eiweiß-Shakes beginnen. Habe damit in diesem Jahr schon 10 kg abgenommen. dafor habe ich mit Diät bereits 6 kg verloren. Nun hoffe ich hier auf Motivation.

Grüsse
Destiny

[hammer]

also ich finde ja, dass man schon durchs lesen der beiträge viel motivation bekommt =) die ganzen erfolge und so und wie lange es manche durchhalten... echt beeindruckend^^

[Bia]

Hi Zusammen,

ich bin heute schon beim Tag 2 der Alma-Diät. Hoffentlich kommen da möglichst schnell sichtbare Erfolge. Obwohl es langfristig natürlich keine Alternative zur Ernährungsumstellung ist. Deshalb habe ich mich hier auch registriert, um mehr über Ernährung, Stoffwechsel ect. zu erfahren. Zudem sehe ich auch die hohe Motivation durch die Erfolge anderer "Naschkatzen"...

Liebe Grüsse