[Knackwurstfuß]

Einmal die Woche auf die Waage. Das reicht mir. So hat man nen genauen Überblick über sein Gewicht! Ich bin optimistisch was die Zukunft angeht. Versuche erst einmal 2 Wochen durchzuhalten!! Wenn dann noch was geht versuche ich es noch ein Stück weiter. Mein erstes Ziel sind 75kg! Wenn ich meine 67kg wieder erreicht habe , dann werde ich nach und nach meine Ernährung wieder auf gesund fahren. Wir schaffen das!!!

Werde vielleicht, wenn ich es länger mache, mal zu meiner Hausärztin gehn und die Blutwerte prüfen lassen.
Gibts es jemanden der ne Gewichtstabelle für die Woche gestalten kann?
Schönen Sonntag noch.

Nicole

[jero1984]

sonntag ist ok.

[tom83]

Hallo ihr,

ich würde mich auch gerne anschließen, allerdings mache ich eine Diät mit Multaben und Layenberger Fit+Feelgood.

Am Freitag, den 5.3.2010 habe ich angefangen und gestern hatte ich ganze 3 (!!!) Kilo weniger. Naja wird wohl hauptsächlich das fehlende Essen im Magen gewesen sein .

Gestern Abend ging es mir dann plötzlich nicht so gut, hatte Herzrasen und mir war schwindelig. Kennt das jemand? Ich nehme an, dass es an dem wenig essen lag, vielleicht Unterzuckerung...

Habe dann einen Apfel gegessen aber danach so Gelüste auf Spagghetti mit Bolognesesauce bekommen... tja und dann hab ich so viel gegssen dass ich auf ca. 3000 Kcal gekommen bin.
So war das ja nicht gedacht...

Aber ab heute wird nicht mehr gesündigt und wenn es mir nicht so gut geht esse ich einen Apfel oder ein bisschen Gemüse!

Viele Grüße,

Tom

[hammer]

ja also ich kenne das auch. denke es kommt wirklich vom wneig essen und dann kommt natürlich der heißhunger, wie gut ich das kenne. aber solange du am nächsten tag brav weiter machst, is ja ein fehltritt hin und wieder nicht so schlimm

[Nika2206]

Hallo zusammen,

ich würde mich ebenfalls gerne bei euch anschließen.... wenn das noch möglich ist, naürlich...

ich wollte heute damit beginnen, das Salz habe ich heute morgen schon getrunken *würg*

habe schon einmal innerhalb v. 5 Tagen mit Almased 4,8 kg abgenommen und diesen Erfolg möchte man natürlich nochmal haben. ich denke, das es noch einfacher sein könnte, wenn man noch weitere Leidensgenossen hat um sich gegenseitig zu unterstüten.

Macht ihr euch eigentlich beide diese Gemüsebrühe? ich habe sie noch sie noch nie gemacht...

LG Nika

[hammer]

also während turbo nehm ich echt gaaar nix zu mir außer almased und viiiiiel viel wasser
bei mir is das so, dass wenn ich die gemüsebrühe trinken/löffeln würde, dann komm ich wie in nen art heißhungerrausch und kann mich nich mehr zurückhalten. dann lieber gar nix und mir gehts gut
viel trinken hat bei mir auch wunder geholfen. einmal is der bauch gefüllt, man hat was zu tun und ich persönlich nehm auch viiiel besser ab. mit normalen 2L am tag wasser hatte ich immer so 500g am tag abgenommen und dann hab ich mal richtig losgelegt mit 4L am tag und die pfunde purzelten nur so

[jero1984]

hab den 2. tag alma hinter mir.

mein gewicht heute 98kg.

[hammer]

hab heute auch meinen 2.tag turbo, bis jetzt gehts mir noch prima, nur ständig und überall essen und essende leute zu sehen is shclimm^^ da fallen einem die leckersten sachen zum kochen ein...

aber bald kommt der frühling und dann schneller als man denkt der sommer und bis dahin soll bei mir was runter. das motiviert mich gerade ganz gut =)

[Knackwurstfuß]

So hatte ja schon Samstag begonnen. Heißhunger hat sich gelegt und Herzrasen kenn ich zum Glück überhaupt nicht.
Komme gerade vom Sport. 30min Rad und 20min.Cross Trainer.
Das tat gut. Bin mal auf Sonntag gespannt, obs wirklich was bringt. Macht ihr auch noch Sport zusätzlich?

Liebe Grüße Nicole

[jero1984]

hab meinen 3. tag turbo hinter mir.