[Frane]

Hallo,

Ich habe seit heute (7.2.10) mit Almased Turbo angefangen.

Ich habe einfach heute morgen einen Shake Getrunken
(ca. 5 1/2 zu 200 ml 1.5% Milch)

nach 5 Stunden wieder einen ( 16Uhr)

und heute um 21 Uhr wieder einen?

Meine fragen:

- MUSS man Abführen, wenn ja warum ?
-MUSS man Öl und Magnesium extra zunehmen? Wie und warum?
Ich habe Magnesium Tabs die ich im Wasser auflösen kann, geht das damit auch wenn ich die einfach nach dem Shake nehme?
Und, geht das auch wenn ich einfach einen EL Oliven Öl einfach in dem Shake packe?
- Auf der Packung steht man soll 200ml Milch nehmen, ich lese aber seeehr oft von 300 ml (und ich benutze 5 1/2 EL Pulver!)
soll ich mit 200 weiter machen oder doch auf 300ml umsteigen?
- Gibt es bestimmte Zeitabstände die man Einhalten Muss? Ich bin jetzt heute einfach so von 5Std. ausgegangen (Ich bin auch um ca. 11 Uhr Aufgestanden. (In der Schulzeit stehe ich um ca. 6 Uhr auf..!? )


Ich bin neu uns sehr unerfahren, ich bräuchte halt ein paar Antworten =)

Grüße

[Shandi]

Hallo Frane!

Grundsätzlich machst du schon mal alles ganz richtig! Wie war denn dein erster Tag so?

Abführen muss man nicht, wenn man den Darm entleert soll man angeblich weniger Hungergefühle während des Turbens haben, einige bestätigen das auch, bei anderen hat das keinen Unterschied gemacht was den Hunger betrifft. Wenn du doch noch deinen Darm reinigen willst würde ich Sauerkrautsaft empfehlen! Und einen freien Tag zu Hause...

Magnesium und Öl solltest du schon zu dir nehmen! Die ersten Tage isses sicher noch nicht so wichtig (so schnell bekommt man keine Mangelerscheinungen) aber besser heute als morgen damit anfangen. Magnesium in Form der Sprudeltabletten müsste reichen, allerdings solltest du auf die Konzentration achten, meist haben diese Teile nicht allzuviel pro Glas.

Olivenöl im Shake würde ich gar nicht empfehlen, das stelle ich mir geschmacklich absolut widerlich vor! Kannst es ja mal damit versuchen, aber ich vermute das wird (schon wegen dem Geruch) nicht lange gut gehen... Kauf dir besser noch ein anderes Öl, oder Lachsölkapseln, wenn du nichts in deinen Shake nehmen willst!

So, ich hoffe ich hab nichts vergessen...

Wünsche dir noch viel Erfolg mit Alma!!

[xxxSandra]

Hallo
ich bin neu hier und hätte auch nochmal eine Frage zu der Almased Diät.

Also, ich wollte Fragen ob das abführen am anfang der Diät wirklich wichtig ist und ob es Veränderungen auf den Gewichtsverlust auswirkt? Außerdem würde ich gerne wissen,ob es stimmt das wenn ich am Anfang nicht abführe, mein Körper übersauern kann? Weiß vielleicht jemand ob das stimmt und was man dagegen tun könnte bzw. wie man es bemerkt? Und weiß vielleicht einer,ob man auch noch abführen kann wenn man schon einen Tag lang das Almased Pulver eingenommen hat? Oder bringt das dann auch nichts mehr?

und meine letzte Frage wäre, da ich schon 3 mal mit der Diät anfangen wollte und den Drink morgens und Mittags genommen habe, nur dann Abends zu normalen Essen gegriffen habe, hat das dann irgendwie Nachteile oder ähnliches, dass die Diät dann bei mir weniger oder sogar nicht (mehr) bringt?

Ich würde mich über eine schnell Antworte freuen
Grüße