[Paris]

Hallo zusammen,

habe heute mit einer Shake Diät begonnen.
Den harten Anfang will ich damit schaffen, anfangs werde ich 1-2 Mahlzeiten (je nachdem wie es mir in den Tag rein passt) ersetzen.
Nach den ersten 2-3 Wochen dann 1 Mahlzeit ersetzen.
Insgesamt sollen so an die 20 Kilos runter.
Wer macht auch ne Shake-Diät?

[Bloodbeat]

Huhu. Was trinkst du denn? Habe heute mit Almased angefangen und bei mir sollen auf Dauer (aber sicherlich nicht alles mit Almased) auch 20 Kilo runter.
Puuh, mal sehen, wie lange ich das durchhalte. Lecker ist es nämlich nicht.

Machst du auch Sport nebenbei?

[junimum]

Hi!
Ich mache zur Zeit Alma. Ich habe gestern angefangen und habe leider immer wenige Stunden nach Einnahme Hunger...Ich will ne Woche durchhalten und ersetze zur Zeit alle Mahlzeiten. Am Wochenende fange ich wieder an zu essen. Aber langsam...

Und dann werde ich auf Richtung LOGI umstellen.
Aber da muss ich mich noch einlesen. Im Augenblick mische ich das normale Weißmehl mit Dinekelmehl, damit die Kinder sich auch langsam umstellen. Ich möchte ganz weg von den schnellen KH, also Weißmehl etc muss weg - aus der ganzen Familie. Ich hoffe, dass so das "Nahrungsgefühl" der Kinder natürlich bleibt. Natürlich bekommen die auch mal ihre Süßigkeiten

[Periii]

Huhu,
ich bin seit gestern auch wieder dabei mit Shakes - Almased - abzunehmen.
Ich werde versuchen, bis zum WE nur Shakes zu trinken und dann auch so 1-2 Mahlzeiten mit Shakes ersetzen und die verbleibenden Mahlzeiten gesund zu gestalten.
Ich hoffe, dass ich endlich meine Kilos verliere....ach ja, außerdem versuche ich jeden Tag Sport zu machen, abwechselnd joggen und Billy Blanks....
Lg Periii

[Mimi]

Hallo,
ich mache auch seit 1.1. Almased diät,vielleicht kann man sich hier ja etwas austauschen,wäre nett!Bei mir müssen so 10 kg runter,habe noch zuviel drauf von meiner Schwangerschaft
hatte mal 82 kg.Habe das schonmal geschafft aber mit mehreren ist man dann doch mehr motiviert.
Lg

[Junifrosch]

...
Tja, morgens bin ich noch schrecklich motiviert, aber je älter der Tag umso schwerer ist es: Der Hunger quält mich nicht, aber das Kochen für meinen Mann verleitet mich zum Abschmecken, dann schmeckt es nach mehr und dann esse ich doch eine kleine Portion mit und schon ist alles dahin. Jetzt habe ich mich mal hier angemeldet, in der Gruppe ist man nun doch motivierter.

Wie macht ihr das in euren Familien? Kocht ihr auch extra oder gibt es TK-Pizza & Co. für die anderen?

Gruß
Junifrosch

[hammer]

hallo
ich mache auch seit einigen tagen almased und bin gerade dabei TURBO zu machen. hab das schon 5 tage durcuhgehalten, allerdings hatte ich schon einen schwäche-tag, da gabs raclette bei freunden und ich konnte nicht nein sagen

ich bin studentin, heißt ich wohne alleine und hab daher so gut wie keine ablenkungen in meiner wohnung. das ist echt spitze. mein kühlschrank ist leer und sonst ist echt nur wasser im haus...^^

würde mich auch freuen, wenn wir uns austauschen können und uns gegenseitig motivieren =)

[hammer]

ach ja: also ich muss sagen mit almased purzeln die pfunde wirklich sehr schnell, jedenfalls bei turbo und bei mir, ist ja bei jedem anders... ich kann da locker pro tag 1 Kilo abnehmen. das motiviert unheimlich. man muss nur aufpassen, wenn man wieder normal isst oder almased-lifestyle macht. da kann auch shcnell wieder was drauf kommen

[BiFi75]

Huhu!!!
Ich bin nun schon seit dem 1. August mit Alma dabei. Ich habe allerdings von Anfang an Lifestyle gemacht. Das funktioniert wunderbar! Ich bin immer satt und kann mittags nach herzenslust essen. Ich gönn mir auch fast immer einen Nachtisch.
Mittlerweile habe ich schon 15 Kilo runter und genieß mein neues Lebesgefühl.

[junimum]

Boah, BiFi, das ist ja ein Wahnsinnsergebnis! Ich gratuliere dir!

Bei mir weigert sich der Körper, was herzugeben *grins* von mir aus könnt es von heut auf morgen gehen mit der Abnahme.

Aber am Wochenende war ich lecker Brunchen und habe mich auch sonst beim Essen nicht zurück gehalten. Wobei ich schon darauf achte, was ich esse. Also lieber weniger KH. So Richtung low carb wird es wohl nach Alma werden. Aber immer langsammit den jungen Pferden