[Niobe]

Hi,

ich wiege bei 1,63 75 kg, möchte bis Ende des Jahres (ca 3 Wochen) 5 kg abnehmen.
Habe Multaben Eiweißdiät gekauft.Ist lecker.Wie mach ich das denn richtig?

Habe mir das so gedacht:
Morgens
1 Shake mit 3 EL Müsli
Mittags
eine kleine Portion Mittagessen
Abends
1 Skahe mit 3 EL Müsli.

2 mal die Woche 30 min Stepper
3 mal die Woche sanftes Muskeltraining 45 min.

An die erfahrenen...Wie stehen meine Chancen?

Danke schön schon mal im voraus