[daiquirii]

Hallo ihr Lieben,

ich habe in den letzten Tagen sehr viel über Almased gelesen und bin schlichtwer begeistert von euren Erfahrungen!
Habe mir dann gestern gleich von meinem Freund Almased mitbringen lassen und habe es gestern Abend dann das erste mal genommen.
Waren dann später noch im Thermalbad und haben uns dann noch einen kleinen Teller Salat vom Salatbuffet geteilt- zwar nicht ganz Sinn der Sache, aber immerhin habe ich die Haupt-Abendmahlzeit durch Almased ersetzt Und es war ja auch nur wirklich ein ganz kleiner Salat.

Nun habe ich dann heute morgen direkt wieder einen Shake getrunken (300ml Milch mit 0,1% und 3 EL Almased).

Nach ca einer Stunde war ich dann sooo hungrig, dass es mir schon schlecht wurde und mir beim Aufstehen schon fast schwarz vor Augen wurde. Habe mir dann kurze Zeit später 2 Spiegeleier gemacht.

Nicht, dass ihr es falsch versteht- ich bin niemand, der immer große Mengen zu essen braucht, bin eigentlich recht schnell satt, aber der Shake ging nun wirklich garnicht,was die Sättigung angeht!

Wie macht ihr das? Es kann doch nicht sein, dass man nach so einem Shake wirklich SATT ist??

Liebe Grüße

[Lalis Maus]

trinkst du genug?

hast du mal abgewogen, wieviel almased du da genau zu dir genommen hast? bei 3 mahlzeiten pro tag darfst du 46 gramm almased pro mahlzeit nehmen.. glaube darauf kommt man nicht mit 3 el!?

hast du abgeführt? das hilft sehr gut gegen den hunger!

ja, bei alma is es wichtig, die vorgegebenen mengen zu beachten und vor allem auch die nötige konsequenz an den tag zu legen. es bringt gar nichts, wenn man das "mal eben so" ausprobiert, im gegenteil, da verbindet sich nur ein ungutes gefühl mit dem almased. dabei ist es wirklich nur die ersten drei tage was turbulent und ab dann bist du echt frei... ich bin heute bei tag 1 und hab ihn fast geschafft.

übrigends, gegen die übersäurung, die manchmal das abnehmen behindert, zu kopfschmerzen und übler laune führt ("man, bin ich sauer!" ) hilft ein altes hausmittel: ein glas mit natron trinken. das hilft auch, wenn man einen heishunger auf brot oder andere kohlenhydrate hat, weil der körper damit nur die überschüssige säure kompensieren will. das kann man sich gut vorstellen, wenn man bedenkt, das weissbrot viel aufsaugt... die chemischen vorgänge im körper können wir getrost vernachlässigen, das kann unser körper schon alleine.

alles gute und viel glück, wenn du erneut startest... die abnehmanni