Hallo ihr Lieben,

ich komm gleich auf den Punkt: Ich bin am verzweifeln!
Ich möchte unbedingt mindestens 10 Kilogramm abnehmen und habe dies mit Almased versucht. Leider vergeblich - aber jedoch nur weil ich nicht durchgehalten habe. Eine "Packung" Alma habe ich nun noch zu Hause und möchte es jetzt endlich schaffen!!! Als erstes möchte ich fragen ob ich mich 2 Wochenlang von einem Drink früh-mittag und abends ernähren kann? Als nächstes, ob jemand mit mir zusammen anfangen würde? Ich verlier sonst jedes Mal die Motivation!

Hoffe ihr könnt mir irgendwie weiter helfen!

[Julena1983]

Was hältst du denn davon, die Packung stehen zu lassen und vernünftig abzunehmen. Mit ausreichend Essen, damit nicht deine abgenommen Kilos wieder drauf sind, wenn du mehr als Almased zu dir nimmst?

[jule2112]

Almased wird dich nicht retten. Investier das viele Geld in eine ausgewogene Ernährung, das ist das einzige, was dauerhaft Erfolg hat. Den Hintern dafür mußt du schon selbst hochkriegen, das kann dir keiner abnehmen. Aber wenn Du erstmal anfängst, kannst Du im Rahmen deines Bedarfs alles essen, was Du gerne magst und hängst nicht nach 3 Shakes mit Hunger bis in den Kniekehlen vor dem Kühlschrank und naschst zwei Scheiben Käse.
Ich habe Almased selbst lang genug versucht. Ich dachte bei jedem neuen Versuch immer, ich müßte es nur lange genug durchhalten, dann klappt es. Schau dir meinen Ticker an, der sagt alles. Ich habe mich von knapp 70kg auf fast 107 hochgepulvert.

Hier mal direkt unsere Lieb-Links:

Selbstgebaute Excel-Tabelle zur Grundumsatz- und Gesamtumsatzberechnung

http://diaet.abnehmen-forum.com/stof...mstellung.html

http://diaet.abnehmen-forum.com/stof...selaufbau.html


Laß dich von dem Wort "Stoffwechselaufbau" nicht abschrecken, die Empfehlungen dort gelten für jede gesunde Ernährung.

hi Mummelchen59,

bitte lass die finger von almased!!!!!!...
das zeug war für mich der einstieg in die essstörung!......man verlernt dadurch das essen und auch die freude am essen!.....

liebe grüße,
bumblebiene