[BiFi75]

Hallo!
Ich bin grad etwas verwirrt

Ich habe vor drei Jahren viele Wochen Alma Turbo gemacht und anschließend noch einige Wochen LS. Die Empfehlung lautete damals beim LS :
2x tgl Almashake mit Öl (berechnet auf Gewicht und Körpergröße, bei mir 35g pro Drink)
1 x Mahlzeit mit ca 500 kcal.
Nun bin ich im August wieder angefangen (nach dem gleichen Schema) und eine nette Userin hier machte mich darauf aufmerksam, dass ich 800-1000 kcal zu mir nehmen müsse bei der Mahlzeit.
Ich war erst skeptisch, bekam von ihr aber den passenden Link zur Almased Hp.
Da stand es schwarz auf weiß "800-1000kcal"
Ich natürlich meine Mahlzeit erhöht (immer pappsatt und zufrieden war) und lese jetzt:

2x Almashake und eine Mahlzeit 400-500 kcal. !?!?!?!

Ich habe bei Almased angrufen und die hat es mir auch bestätigt.

Hä???? auf der Seite ist auch alles neu. Was ist denn nun richtig????? Auch lese ich jetzt auf der Homepage, dass man 50g Pulver für einen Shake nehmen soll. Nix mehr berechnet nach Größe und Gewicht.

Was meint ihr? Soll ich einfach weiterhin 35g Pulver und 600-800 kcal für die Mahlzeit nehmen?? ODER 50g Pulver und 400-500 kcal für die Mahlzeit. Oder ist das egal?? *völligverwirrtbin*

[Sternchen211]

Hallo Bifi,

also erst einmal würd ich Alma so machen, wie du dich am wohlsten damit fühlst...ich mach das auch nach der altbewährten Formel....und schlecht geht es mir damit nicht
Vielleicht verändert Almased an den Inhaltstoffen etwas oder sie haben eine neue Studie gemacht...das können alles Gründe sein, warum sich die Empfehlungen verändern.

Liebe Grüße
Sternchen