ich weiß halt genau woran es bei mir liegt ...
ich hab es nie geschafft alma so richtig schleichend abzusetzen wie sein soll und bin ziemlich schnell als ich zufrieden war mit dem Gewicht in mein altes Fressmuster zurückgefallen ...
bin halt nach der Uni so oft unzufrieden nach hause gekommen und hab dann das Nudeln kochen angefangen... ist logisch, dass es dann wieder bergauf geht ...
jetzt beiß ich mich dafür in den allerwertesten, aber kanns ja nicht wieder rückgängig machen, also muss ichs nochmal besser machen... so einfach ist das...
mir fällt es prinzipiell einfacher gar nichts zu essen, als nur bestimmte Sachen zu bestimmten Zeiten - mit dem turben hab ich also nicht wirklich ein Problem... klar hat man Appetit und zehrt sich nach nem Blättchen Salat, aber das vergeht auch wieder ...
da ich Anfang des Jahres (März) schon mal mit SiS bis auf 64 kg abgenommen hab, hoff ich das die Kilos fix wieder weg sind, hatten ja nicht allzulange Zeit zum Anlagern...
finde es voll super, wenn man zusammen abnimmt und sich dabei unterstützt... hab meine anderen Diäten auch immer mit diesem Forum gemacht... hat sehr geholfen sich gegenseitig auszutauschen ...
wenn das Turben deinem Kreislauf nicht bekommt, versuch halt 1-2 mal am Tag die Mahlzeit durch den Shake zu ersetzen und sonst einfach aufpassen, was du isst und nichts zwischendurch reinschaufeln, dann wird das auch klappen ....
sonst imer viel trinken... am Besten Wasser... dann spülen wir das ganze Fett einfach weg
liebe Grüße
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