[Scarecrow]

Aloah!

Ich plane ab dem 01.08 mit Multaben Figur Eiweiß noch schnell ein paar Kilos vor Ende der Sommerferien loszuwerden.

Jetzt suche ich natürlich noch Mitstreiter ^_^

Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit Multaben? Wenn ja, wie war euer allgemein Befinden? Wie viel habt ihr abgenommen?
Was habt ihr so an Sport gemacht während euer Multaben-Phase?

Würde mich sehr über Mitabnehmer und Antworten freuen

[mona2903]

mache seid gestern alma und multaben ( ich mische ) für ein paar tage.setz mich aber nicht unter druck, wenn ich hunger bekomme esse ich salat, gemüse, fisch oder n joghurt oder knäcke mit kräuterquark und tomaten also solang ich s ohne essen aushalte supi und danach habe ich vor das abendbrot dadurch zu ersetzen. können uns gerne austauschen wenn du magst mona

[Scarecrow]

Hört sich ja sehr gut an, wie du das machst

Ich habe leider, wie ich zugeben muss, erst heute richtig angefangen, da ich Freitag und Samstag bei Freunden war und natürlich auch mit denen gegessen habe...
Bis jetzt hatte ich heute schon zwei von insgesamt vorgesehenen fünf Shakes....Hunger hab ich nicht eigentlich und schmecken tun sie meiner Meinung nach auch ganz gut

Und wie läuft's bei dir so?

[mona2903]

mh laut alma sind 3 erlaubt?! aber wenns dir mit 5 besser geht ist es gut
also ich hab gestern ausgeschlafen und erst um elf den ersten shake genommen, um 5 dann den nächsten und dann um zehn hatte ich schwindel und hunger. blöd, hab mir ne paprika mit quark und 80g Forelle gegessen dann wars wieder gut. heute hab ich glaubersalz getrunken, NIE WIEDER ICH SCHWÖRE BAH WIE EKELIG!!!!!!!!! und sonst nur fastentee, wasser, kaffee. möchte aber auch nur einmal meinen darm entlasten und werd nachher ganz sicher was essen. knäcke mit tomate und quark und eier denke ich. diese turbodiäten sind einfach nicht meins, aber sowas muss jeder für sich selbst finden. probieren geht über studieren oder wie heisst das so??? hab gestern in diätformen gestellt was ich jetzt versuchen mag, patric heizmann. habs gestern in der TINA, ne Zeitung die meine Ma gekauft hat, gefunden und find es ganz gut denk ich. ist fast wie SiS. nur das man morgens eiweiß darf *freu* allerdings möchte ich alma und multaben nicht verfallen lassen und werd ab und an abends n shake statt abendessen nehmen !! denn an sich zur ergänzung find ich es gut!

[Scarecrow]

Bei Multaben sind genrell 5 statt 3 Shakes im Sinne des Erfinders

Einer hat ja dafür auch nur 161 kcal...mit nur 3 Shakes wäre das ja doch ein bisschen sehr wenig

Ich finde diese Turbodiäten eigentlich recht angenehm, vor allem da ich dann endlich mal auf meinen täglichen EW-Bedarf komme... Normalerweise schaffe ich das nämlich nie, da ich eine ziemliche Abneigung gegen die meisten EW-haltigen Lebensmittel hege

[mona2903]

mag sein, ich hab ja auch keine abneigung gegen die shakes, nur gegen diese turbodiäten damit. ich find almased mit multaben gemischt sogar echt lecker. aber ich trink das lieber nur ab und zu abends, mein körper hält das sonst nicht aus. der rest klappt auch mit wenig fett, khs und süßkram denke ich. aber das mußte ich ja testen um zu sagen ob es was für mich ist. jeder so wie er kann finde ich. und wenn es für dich gut ist dann ist es doch gut