[Lucy1]

Huhu! Sind hier noch Almased-Fans unterwegs?
Ich fliege am 30. Juli in den Urlaub und hab extra frühzeitig angefangen, an meiner Bikinifigur zu arbeiten ... aber es klappt irgendwie hinten und vorne nicht
Kurz zu meiner Vorgeschichte - ich hatte mir vergangenen Dezember das Schienbein gebrochen und dadurch konnte ich lange Zeit keinen Sport mehr machen, nur noch rumliegen und Däumchen drehen. Hab mich dann auch nicht gerade gesund ernährt, weil ich irgendwie bisl depri war und ständig Besuch mit vielen Leckerein da war... naja, egal. Jedenfalls hab ich zwar kein Gramm zugenommen, bin aber total schwabblig geworden und die Hosen waren auch alle total eng.
Hab dann im April wieder langsam mit Sport angefangen und die Ernährung wieder auf gesund umgestellt. In den letzten 4 - 5 Wochen hab ich´s jetzt wirklich streng durchgezogen, keinerlei Süßigkeiten mehr, super gesund gegessen, auf genügend/ aber nicht zu viele Kalorien geachtet, wenig Fett, viel Eiweiß u. Salat gegessen und 6x pro Woche Sport gemacht. Das Resultat ich hab bisher 3 kg zugenommen. Klar, mein Körper ist wohlgeformter und schwabbelt nicht mehr so. Aber ich will nicht, dass mein Gewicht in die Höhe schießt!!! Bis zum Urlaub möchte ich gerne 56 - max. 57kg haben! Und da das mit gesunder Ernährung und Sport nicht klappen wollte, probier ich es jetzt mit Almased und Sport! Bin schon ziemlicher Alma-Profi. Nehm das öfter mal, wenn einfach mal wieder 2 - 3 kg weg müssen.

Also falls hier noch jemand mit Alma startet oder schon dabei ist, bitte melden! Dann können wir uns gegenseitig motivieren und ggf. in den Hintern treten Will das die nächsten ein bis eineinhalb Wochen durchziehen.